風邪を引いたらどうすればいい？風邪を早く治す方法はある？以下に、風邪を素早く治す方法とコツを紹介します。ぜひ参考にしてください。
1. 足湯
毎晩、熱めのお湯（熱くて耐えられない程度）で15分間足湯をします。足首まで浸かる量のお湯を使い、足が赤くなるまで浸かると風邪予防に効果的です。
2. 生ネギを食べる
生ネギを食べる際、熱した油を細切りにしたネギにかけ、他の野菜と和えて冷製サラダとして食べると、美味しいだけでなく風邪予防にも効果的です。
風邪を引いた時の速効治療法
3.塩水うがい
朝夕と食後に薄めの塩水でうがいをし、口腔内の病原菌を除去する。インフルエンザ流行期には特に塩水うがいを心がけ、この時は仰向けになってうがいをすることで塩水が咽頭を十分に洗浄する効果がより高まる。
4.冷水洗顔
毎日洗顔時は冷水を使用し、手で水をすくい鼻孔を洗う。すなわち鼻孔で少量の水を軽く吸い込み（深く吸い込みすぎてむせないよう注意）、鼻をかむ動作を繰り返し行う。
風邪を引いたらどうする？風邪を早く治す方法
5.鼻溝マッサージ
両手をこすり合わせて温めた後、迎香穴（鼻溝の内側、鼻の外縁中央の水平線上）を十数回マッサージすると、風邪の予防や鼻づまりの緩和に効果的です。
6. 鼻にネギを詰める
風邪で鼻が詰まったら？就寝時に両鼻孔にそれぞれ生のネギの細切りを詰めます。3時間後に取り出せば、通常1回で治ります。効果がない場合は翌日もう一度試してください。注意点：まず、ネギは太めのものを選ぶこと。細すぎると薬効が弱く、鼻腔奥に吸い込まれて取り出しにくくなる。次に、生ネギにアレルギーがある場合は、ネギの周りに薄いガーゼを巻いて使用すること。
7.白酒で体を擦る
銅貨や硬貨などの滑らかな硬貨に白酒を浸し、胸の前後、曲池（くうち）、下肢の屈曲部に軽く擦り込み、皮膚が赤く熱くなるまで続ける。その後、温かい生姜砂糖水を一杯飲み、約15分後に大汗をかく。汗をかいた後は全身が軽快で快適になるため、この時は風邪をひかないように注意すれば、風邪はすぐに治る。
8.コーラで生姜を煮る
生姜20～30gを皮をむいて刻み、大きなコーラ瓶に入れ、アルミ鍋で煮立たせる。少し冷ましたら温かいうちに飲み干すと、インフルエンザの予防・治療に効果的。
9.蒸気を吸入する
風邪の初期症状が出たら、カップに熱湯を注ぎ、湯気に向かって深呼吸を繰り返す。カップの水が冷めるまで続け、1日に数回行うと鼻づまりが緩和される。
風邪を引いたらどうする？風邪を早く治す方法
10.温風で顔を温める
風邪の初期症状が現れたら、ドライヤーでこめかみを3～5分間温風で温める。1日に数回行うと症状が軽減され、回復が早まる。
風邪を引いたらどうする？風邪を早く治す方法
11. ニンニクペーストとハチミツ
同量のニンニクペーストとハチミツを混ぜ合わせ、白湯で飲み込む。大さじ1杯を1回分とし、1日4～6回摂取すると、インフルエンザ治療に効果的。
12. ごま油と卵の和え物
ごま油10gを温め、生卵1個を割り入れ、沸騰した湯を注いでよく混ぜる。熱いうちに飲み、朝夕1回ずつ摂取すると、2～3日で風邪後の咳が治る。