Τι να κάνετε όταν κρυολογήσετε; Υπάρχουν γρήγορες θεραπείες για το κρυολόγημα; Παρακάτω, θα σας παρουσιάσουμε μερικές μεθόδους και έξυπνες συμβουλές για την γρήγορη θεραπεία του κρυολογήματος. Ας ξεκινήσουμε. 1. Ζεστό ποδόλουτρο Κάθε βράδυ, βυθίστε τα πόδια σας σε αρκετά ζεστό νερό (όσο πιο ζεστό μπορείτε να αντέξετε) για 15 λεπτά. Βεβαιωθείτε ότι το νερό καλύπτει το πάνω μέρος των ποδιών σας. Τα πόδια σας θα πρέπει να κοκκινίσουν μετά το ποδόλουτρο για να προλάβετε αποτελεσματικά το κρυολόγημα.
2. Ακατέργαστα φρέσκα κρεμμύδια
Όταν καταναλώνετε ακατέργαστα φρέσκα κρεμμύδια, ζεστάνετε λάδι μέχρι να καεί και ρίξτε το πάνω σε λεπτοκομμένα κομμάτια. Ανακατέψτε με άλλα λαχανικά για μια δροσιστική σαλάτα που όχι μόνο έχει υπέροχη γεύση, αλλά βοηθά και στην πρόληψη του κρυολογήματος.
Γρήγορες θεραπείες για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος
3. Γάργαρα με αλατόνερο
Κάντε γάργαρα με ήπιο αλατόνερο το πρωί και το βράδυ, καθώς και μετά τα γεύματα, για να εξαλείψετε τα βακτήρια του στόματος. Κατά τη διάρκεια επιδημιών γρίπης, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα γάργαρα με αλατόνερο. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω ενώ κάνετε γάργαρα, ώστε το αλατόνερο να ξεπλύνει καλά το λαιμό για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.
4. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό
Όταν πλένετε το πρόσωπό σας καθημερινά, χρησιμοποιήστε κρύο νερό. Κάντε κύπελλο με τα χέρια σας για να ξεπλύνετε τις ρουθούνιές σας: τραβήξτε απαλά μια μικρή ποσότητα νερού σε κάθε ρουθούνι (προσέχοντας να μην εισπνεύσετε πολύ βαθιά για να αποφύγετε τον πνιγμό) και στη συνέχεια φυσήξτε το. Επαναλάβετε αρκετές φορές.
Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρυολόγημα: Μέθοδοι για γρήγορη ανάρρωση
5. Μασάζ στη ρινική αύλακα
Τρίψτε τις παλάμες σας μεταξύ τους μέχρι να ζεσταθούν και, στη συνέχεια, κάντε μασάζ στο σημείο βελονισμού Yingxiang (που βρίσκεται στη ρινική αύλακα, στο μέσο του εξωτερικού άκρου της μύτης) πάνω από δέκα φορές. Αυτό βοηθά στην πρόληψη του κρυολογήματος και ανακουφίζει από τη ρινική συμφόρηση μετά από κρυολόγημα.
6. Εφαρμογή κρεμμυδιού στη μύτη
Τι να κάνετε όταν η ρινική συμφόρηση επιμένει μετά από κρυολόγημα; Εισάγετε μια λωρίδα φρέσκου κρεμμυδιού σε κάθε ρουθούνι πριν κοιμηθείτε. Αφαιρέστε το μετά από τρεις ώρες. Αυτό συχνά προσφέρει ανακούφιση με μία μόνο εφαρμογή. Εάν δεν είναι αποτελεσματικό, επαναλάβετε την επόμενη μέρα.Αξίζει να σημειωθεί: Πρώτον, επιλέξτε παχύτερα κομμάτια φρέσκου κρεμμυδιού, καθώς τα λεπτότερα έχουν μικρότερη αποτελεσματικότητα και μπορεί να εισπνευστούν στη ρινική κοιλότητα, καθιστώντας δύσκολη την αφαίρεσή τους. Δεύτερον, εάν ο ασθενής είναι αλλεργικός στην επαφή με φρέσκο κρεμμύδι, τυλίξτε το κομμάτι σε ένα λεπτό στρώμα ιατρικού βαμβακιού.Τρίψιμο με λευκό κρασί
Χρησιμοποιώντας ένα λείο, σκληρό αντικείμενο, όπως ένα χάλκινο νόμισμα ή κέρμα, βουτήξτε το σε λευκό κρασί και τρίψτε απαλά το μπροστινό και πίσω μέρος του στήθους, το σημείο βελονισμού Quchi και τις κοιλότητες των κάτω άκρων μέχρι το δέρμα να γίνει κόκκινο και ζεστό. Στη συνέχεια, πιείτε ένα μπολ ζεστό τζίντζερ και ζαχαρόνερο. Μετά από περίπου 15 λεπτά, θα ιδρώσετε άφθονα. Μετά την εφίδρωση, θα νιώσετε χαλαροί και άνετοι σε όλο το σώμα. Σε αυτό το σημείο, προσέξτε να αποφύγετε την έκθεση στον άνεμο και το κρύο, και το κρύωμα θα θεραπευτεί σύντομα.Βράζοντας τζίντζερ σε κόλα
Ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε 20-30 γραμμάρια φρέσκο τζίντζερ. Βάλτε το σε ένα μεγάλο μπουκάλι Coca-Cola και βράστε το σε ένα αλουμινένιο δοχείο. Αφήστε το να κρυώσει ελαφρώς πριν το πιείτε, ενώ είναι ακόμα ζεστό. Αυτό είναι αποτελεσματικό στην πρόληψη και τη θεραπεία της γρίπης.
9. Αναπνοή ατμού
Στην αρχή του κρυολογήματος, ρίξτε βραστό νερό σε ένα φλιτζάνι και εισπνεύστε βαθιά τον ατμό μέχρι να κρυώσει το νερό. Επαναλάβετε αρκετές φορές την ημέρα για να ανακουφίσετε τη ρινική συμφόρηση.
Τι να κάνετε όταν κρυολογήσετε: Γρήγορες θεραπείες για το κρυολόγημα
10. Ζεστός αέρας στο πρόσωπο
Όταν αρχίσετε να κρυολογείτε, κατευθύνετε τον ζεστό αέρα ενός στεγνωτήρα μαλλιών στους κροτάφους σας για 3 έως 5 λεπτά, αρκετές φορές την ημέρα. Αυτό μειώνει τα συμπτώματα και επιταχύνει την ανάρρωση.
Τι να κάνετε όταν κρυολογήσετε: Γρήγορες θεραπείες για το κρυολόγημα
11. Πάστα σκόρδου με μέλι
Ανακατέψτε ίσα μέρη σκόρδου και μελιού και πάρτε μια κουταλιά της σούπας με ζεστό νερό, 4-6 φορές την ημέρα. Αυτό είναι πολύ αποτελεσματικό για τη θεραπεία της γρίπης.
12. Σουσάμι και αυγό
Ζεστάνετε 30 ml σουσάμι, σπάστε ένα φρέσκο αυγό, ρίξτε βραστό νερό και ανακατέψτε καλά. Πιείτε το ζεστό, μία φορά το πρωί και μία φορά το βράδυ. Αυτό θα θεραπεύσει τον βήχα μετά από κρυολόγημα μέσα σε 2 έως 3 ημέρες.