Kahve, birçok gencin en sevdiği içeceklerden biridir ve uyanıklığı artırmada kesinlikle dikkate değer bir etkiye sahiptir. Düzenli kahve tüketimi vücuda zarar vermez, ancak soğuk algınlığı sırasında kahve içmek ne kadar uygundur? Aşağıda, soğuk algınlığı sırasında kahve içmenin uygun olup olmadığına dair ayrıntılı bir açıklama ve kahve tüketimi için alınması gereken önlemleri özetliyoruz.Birçoğu uyanık kalmak ve iş veya derslerini aksatmamak için kahveyi tercih eder. Peki, soğuk algınlığı sırasında kahve içmek uygun mudur?
Uzmanlar, soğuk algınlığı ilacı aldıktan sonra, özellikle merkezi sinir sistemi uyarıcıları veya kafein içeren kahve veya çay içilmemesini tavsiye eder. Bu tür içecekler mideyi tahriş etmekle kalmaz, ilacın etkinliğini de engelleyebilir.
Ateş düşürücü ve ağrı kesici soğuk algınlığı ilaçları, merkezi sinir sistemi uyarıcıları ile birlikte mide mukozasını tahriş eder. Çoğu merkezi sinir sistemi uyarıcısı kafein içerir. Bu ilaçları aldıktan sonra kahve veya sert çay tüketmek mide tahrişini daha da şiddetlendirir, mide ağrısı ve diğer rahatsızlıklara neden olabilir ve ilacın etkinliğini azaltabilir.Soğuk algınlığı olanlar, özellikle mide ülseri olanlar, ilaç aldıktan sonra kahve ve çaydan kaçınmalı ve özellikle alkol ve alkollü içeceklerden uzak durmalıdır. Kahve tüketimine gelince, ilaç etkileşimlerine özellikle dikkat edilmelidir. Sinir sistemini uyaran efedrin, azami dikkat gerektirir.Kafein ile birlikte alındığında bu etki önemli ölçüde artar ve "aşırı doz" benzeri semptomlara neden olabilir. Contac ve DayQuil gibi efedrin içeren soğuk algınlığı ilaçları yaygın olarak kullanılmaktadır. Soğuk algınlığı ilaçları, antihistaminikler, ateş düşürücü analjezikler, antiviraller, öksürük kesiciler ve balgam söktürücüler, merkezi sinir sistemi uyarıcıları ve geleneksel Çin patentli ilaçlar dahil olmak üzere çeşitli türleri kapsar.Ateş düşürücü analjezikler ve merkezi sinir sistemi uyarıcıları içeren soğuk algınlığı ilaçları, mide mukozasında önemli ölçüde tahrişe neden olur. Özellikle, birçok merkezi sinir sistemi uyarıcısı kafein içerir. Bu ilaçları aldıktan sonra kahve veya güçlü çay tüketmek, mide mukozasındaki tahrişi daha da şiddetlendirir, mide ağrısı ve diğer rahatsızlıklara neden olabilir ve aynı zamanda terapötik etkinliği de bozabilir.
Ayrıca, birçok ilacın metabolizması kafein metabolizmasıyla etkileşime girer.Bu tür etkileşimler kafeinin etkilerini (yan etkiler dahil) artırabilir, ilacın etkinliğini artırabilir veya terapötik yanıtı azaltabilir. İlaç dozajları standart etkinlik için ayarlanmıştır; güçlendirme veya zayıflatma gibi herhangi bir değişiklik tedaviyi tehlikeye atar.
Kafeinle etkileşime giren çok sayıda ilaç olduğu için (çoğu kişi için hatırlanması imkansız sayıda), en basit yaklaşım herhangi bir ilaç alırken kahveden tamamen uzak durmaktır.
Soğuk algınlığı sırasında kahve içilebilir mi? Soğuk algınlığı ilacı almadan bile, kafein vücuttaki sıvıları "tüketebileceğinden" hastalık sırasında kahveden kaçınılmalıdır. Bu nedenle, soğuk algınlığı süresince kahveden kaçınılmalıdır.
Geleneksel Çin tıp teorisine göre, hastalık patojenik faktörlerden kaynaklanır. Soğuk algınlığı, rüzgar soğuğu veya rüzgar sıcağı olarak sınıflandırılır.Rüzgar-soğuk algınlığı için, rüzgar-soğuğu dağıtmak ve patojenik faktörleri ortadan kaldırmak için kahverengi şekerli zencefil suyu veya zencefil aromalı kola tercih edilebilir. Spesifik yöntem şöyledir: büyük bir zencefil parçasını dilimleyin veya rendeleyin, suda kaynatın, az miktarda kahverengi şeker (beyaz şeker de kabul edilebilir) ekleyin ve sıcakken bir kerede için.Hafif vakalarda veya sağlam bireylerde, bu ilaç genellikle anında rahatlama sağlar. En yaygın olarak soğuk gecelere uzun süre maruz kalma, sudan kurtarma veya ani yağmura maruz kalma gibi soğuk algınlığını önlemek için kullanılır. Bir kase zencefil ve esmer şekerli suyu hemen içmek terlemeyi tetikler, vücudu ısıtır ve genel rahatlık sağlar, sıklıkla önleyici etkiler elde edilir. Tükettikten sonra, terlemeyi tetiklemek ve rüzgarın soğutucu etkisinden kaçınmak için battaniyenin altında dinlenmek en iyisidir.
Rüzgar-ısı soğuk algınlığında, zencefil suyu ve esmer şeker kullanımı durumu önemli ölçüde kötüleştirebilir. Bu gibi durumlarda, Yinqiao Tozu veya Sangju Kaynatma gibi ısıyı gideren ve dış patojenleri ortadan kaldıran kaynatma ilaçları kullanılmalıdır. Bu formüller, rüzgar-ısı istilasının erken aşamalarında rüzgarı dağıtmak, ısıyı gidermek ve öksürüğü hafifletmek için en uygun olanlardır.
Ek olarak, sıcak limon ve bal çayı demlemek, soğuk algınlığının neden olduğu üst solunum rahatsızlığını hafifletebilir.
Yöntem:
1. Satın aldığınız limonu iyice yıkayın, kabuğunu soyulmadan dilimleyin ve suyu kaynatın;
2. Bir fincana az miktarda yeşil çay yaprağı koyun, üzerine kaynar suyu dökün ve soğuması için bir kenara koyun;
3. Çay yaklaşık 50 °C'ye ulaştığında, başka bir bardağa süzün (çay yaprakları birkaç kez tekrar kullanılabilir). Limon dilimlerini ekleyin, bir kaşık bal ekleyin ve içmeden önce soğumasını bekleyin.
Not: Daha fazla bilgi içeren makaleler için Sanlian Wellness Knowledge köşesini takip edin. Sanlian Lifestyle Group'a katılın: 224974371. Katılımınızı bekliyoruz. Soğuk algınlığı sırasında kahve içmenin uygun olup olmadığı ve kahve tüketimi ile ilgili önemli hususlar hakkındaki rehberimiz burada sona eriyor. Bu bilgilerin size yardımcı olmasını dileriz. Bu kış boyunca sağlık ve huzurlu günler dileriz.