Kava je priljubljena med mnogimi mladimi in ima zagotovo izjemen učinek na povečanje zbranosti. Redno uživanje kave ne škoduje telesu, toda kaj pa pitje kave, ko je človek prehlajen? V nadaljevanju podrobno pojasnjujemo, ali je kava primerna med prehladom in kakšne previdnostne ukrepe je treba upoštevati pri njenem pitju.
Po prehladu se človek pogosto počuti omotičen, brez energije in se težko koncentrira na delo.Mnogi se odločijo za kavo, da ostanejo budni in ne motijo dela ali študija. Toda ali je kava dovoljena, ko se ne počutimo dobro?
Zdravstveni strokovnjaki odsvetujejo uživanje kave ali čaja po jemanju zdravil proti prehladu, zlasti tistih, ki vsebujejo stimulante centralnega živčnega sistema ali kofein. Takšne pijače ne le dražijo prebavni trakt, ampak lahko tudi zmanjšajo učinkovitost zdravil.
Zdravila proti prehladu, ki delujejo proti povišani telesni temperaturi in bolečinam, skupaj s stimulansi centralnega živčnega sistema, dražijo želodčno sluznico. Večina stimulansov centralnega živčnega sistema vsebuje kofein. Uživanje kave ali močnega čaja po jemanju teh zdravil še dodatno poslabša draženje želodca, kar lahko povzroči bolečine v želodcu in druge neprijetnosti, hkrati pa zmanjša učinkovitost zdravila.Bolnikom s prehladom, zlasti tistim z želodčnimi razjedami, se priporoča, da po jemanju zdravil ne pijejo kave in čaja, še posebej pa se morajo vzdržati alkohola in alkoholnih pijač.
Glede uživanja kave je treba posebno pozornost posvetiti interakcijam z zdravili. Efedrin, ki stimulira živčni sistem, zahteva največjo previdnost.Kombinacija z kavo znatno okrepi ta učinek in lahko povzroči simptome, podobne „prevelikemu odmerku“. Zdravila za prehlad, ki vsebujejo efedrin, so pogosta, na primer Contac in DayQuil. Zdravila za prehlad obsegajo različne vrste, vključno z antihistaminiki, antipiretičnimi analgetiki, protivirusnimi zdravili, zdravili za zatiranje kašlja in ekspektoranti, stimulansi centralnega živčnega sistema in tradicionalnimi kitajskimi patentiranimi zdravili.Protihladna zdravila, ki vsebujejo antipiretične analgetike in stimulante centralnega živčnega sistema, po naravi močno dražijo želodčno sluznico. Zlasti je treba omeniti, da mnoga stimulativa centralnega živčnega sistema vsebujejo kofein. Uživanje kave ali močnega čaja po jemanju teh zdravil še dodatno poslabša draženje želodčne sluznice, kar lahko povzroči bolečine v želodcu in druge neprijetnosti, hkrati pa zmanjša terapevtsko učinkovitost.
Poleg tega metabolizem številnih zdravil vpliva na metabolizem kofeina.Takšne interakcije lahko okrepijo učinke kofeina (vključno z neželenimi učinki), povečajo učinkovitost zdravila ali zmanjšajo terapevtski odziv. Odmerki zdravil so prilagojeni standardni učinkovitosti; vsaka sprememba, bodisi okrepitev ali oslabitev, ogroža zdravljenje.
Glede na veliko število zdravil, ki interagirajo s kofeinom – preveč, da bi si jih lahko zapomnili –, je najpreprostejši pristop, da se med jemanjem kakršnih koli zdravil popolnoma vzdržimo kave.
Ali lahko pijemo kavo, ko smo prehlajeni? Tudi brez jemanja zdravil proti prehladu se je med boleznijo treba izogibati kavi, saj kofein lahko „izsuši” telesne tekočine. Zato se je treba med boleznijo izogibati kavi.Pri prehladu zaradi vetra in mraza lahko izberete ingverjev sok z rjavim sladkorjem ali kolo z okusom ingverja, da razpršite veter in mraz ter izločite patogene dejavnike. Konkretna metoda je: narežite ali naribajte velik kos ingverja, ga skuhajte v vodi, dodajte majhno količino rjavega sladkorja (bel sladkor je prav tako sprejemljiv) in popijte vse naenkrat, dokler je še vroče.Pri lažjih primerih ali pri močnih posameznikih to zdravilo pogosto prinese takojšnjo olajšavo. Najpogosteje se uporablja za preprečevanje prehlada, na primer po daljši izpostavljenosti hladnim nočem, reševanju iz vode ali nenadni izpostavljenosti dežju. Takojšnje popitje skodelice ingverja in rjavega sladkorja v vodi spodbudi znojenje, ogreje telo in prinese splošno udobje, pogosto pa doseže tudi preventivne učinke. Po zaužitju je najbolje počivati pod odejo, da se spodbudi znojenje in se izogne vetru.
Pri prehladih zaradi vetra in vročine lahko uporaba ingverjevega soka z rjavim sladkorjem stanje znatno poslabša. V takih primerih je treba uporabiti juhe, ki odpravljajo vročino in zunanje patogene, kot sta Yinqiao Powder ali Sangju Decoction. Te so najbolj primerne za razpršitev vetra, odpravljanje vročine in lajšanje kašlja v zgodnjih fazah invazije vetra in vročine.
Poleg tega lahko priprava vročega čaja z limono in medom lajša nelagodje v zgornjih dihalih, ki ga povzroča prehlad.
Postopek:
1. Nakupeno limono temeljito operite, narežite na rezine z nepoškodovano lupino in zavrite vodo.
2. V skodelico dajte majhno količino listov zelenega čaja, prelijte z vrelo vodo, pustite stati in ohladiti.
3. Ko čaj doseže približno 50 °C, ga precedite v drugo skodelico (čajne lističe lahko uporabite večkrat). Dodajte rezine limone, da se namakajo, vmešajte žlico medu in pustite, da se ohladi, preden ga popijete.
Opomba: Za več zanimivih člankov sledite rubriki Sanlian Wellness Knowledge. Pridružite se skupini Sanlian Lifestyle Group: 224974371. Veselimo se vaše udeležbe.
S tem zaključujemo naš vodnik o tem, ali je kava primerna, ko ste prehlajeni, in o ključnih vidikih uživanja kave. Upamo, da vam bodo te informacije v pomoč. Želimo vam dobro zdravje in vse najboljše v tej zimi.