O café é um dos favoritos entre muitos jovens e, de facto, tem um efeito notável no aumento do estado de alerta. O consumo regular de café não causa danos ao organismo, mas e quanto a beber café quando se está constipado? Abaixo, fornecemos uma explicação detalhada sobre se o café é adequado durante uma constipação e descrevemos as precauções para o consumo de café.Muitos optam pelo café para se manterem alertas e evitarem atrapalhar o trabalho ou os estudos. Mas será que se pode tomar café quando se está constipado? Os especialistas desaconselham o consumo de café ou chá após tomar medicamentos para constipações, especialmente aqueles que contêm estimulantes do sistema nervoso central ou cafeína. Essas bebidas não só irritam o estômago, como também podem interferir na eficácia do medicamento.Os medicamentos antipiréticos e analgésicos para constipações, juntamente com os estimulantes do sistema nervoso central, irritam inerentemente a mucosa gástrica. A maioria dos estimulantes do sistema nervoso central contém cafeína. Consumir café ou chá forte após tomar esses medicamentos agrava ainda mais a irritação gástrica, podendo causar dor de estômago e outros desconfortos, além de diminuir a eficácia do medicamento.É aconselhável que quem sofre de constipações, especialmente aqueles com úlceras gástricas, evitem café e chá após tomar medicamentos e, certamente, abstenham-se de álcool ou bebidas alcoólicas.
Em relação ao consumo de café, deve-se prestar atenção especial às interações medicamentosas. A efedrina requer o máximo cuidado, pois possui efeitos estimulantes e excitantes no sistema nervoso.Combiná-la com café amplifica significativamente esse efeito, podendo causar sintomas semelhantes a uma «overdose». Remédios para constipações que contêm efedrina são comuns, como Contac e DayQuil. Os medicamentos para constipações abrangem vários tipos, incluindo anti-histamínicos, analgésicos antipiréticos, antivirais, supressores da tosse e expectorantes, estimulantes do sistema nervoso central e medicamentos patenteados tradicionais chineses.Os medicamentos para constipações com analgésicos antipiréticos e estimulantes do sistema nervoso central exercem, por natureza, uma irritação considerável na mucosa gástrica. Notavelmente, muitos estimulantes do sistema nervoso central contêm cafeína. O consumo de café ou chá forte após tomar esses medicamentos exacerba ainda mais a irritação da mucosa gástrica, podendo causar dor de estômago e outros desconfortos, além de prejudicar a eficácia terapêutica. Além disso, o metabolismo de vários medicamentos interage com o metabolismo da cafeína.Essas interações podem amplificar os efeitos da cafeína (incluindo efeitos colaterais), aumentar a eficácia do medicamento ou diminuir a resposta terapêutica. As dosagens dos medicamentos são calibradas para uma eficácia padrão; qualquer alteração, seja para aumentar ou diminuir a dosagem, compromete o tratamento.
Dada a grande variedade de medicamentos que interagem com a cafeína — muitos para serem lembrados —, a abordagem mais simples é abster-se totalmente do café enquanto estiver a tomar qualquer medicamento.
Pode-se beber café quando se está constipado? Mesmo sem tomar medicamentos para constipações, deve-se evitar o café durante uma doença, pois a cafeína pode «esgotar» os fluidos do corpo. Portanto, o café deve ser evitado durante todo o período da constipação.
De acordo com a teoria da Medicina Tradicional Chinesa, as doenças surgem de fatores patogénicos. As constipações comuns são classificadas como constipações de vento-frio ou vento-calor.Para constipações de vento-frio, pode-se optar por sumo de gengibre com açúcar mascavado ou cola com sabor de gengibre para dispersar o vento-frio e expelir os fatores patogénicos. O método específico é: corte ou rale um pedaço grande de gengibre, ferva em água, adicione uma pequena quantidade de açúcar mascavado (açúcar branco também é aceitável) e beba tudo de uma vez enquanto estiver quente.Para casos leves ou indivíduos robustos, este remédio geralmente proporciona alívio imediato. É mais comumente usado para a prevenção de constipações, como após exposição prolongada a noites frias, resgate da água ou exposição repentina à chuva. Beber imediatamente uma tigela de água com gengibre e açúcar mascavo induz a transpiração, aquece o corpo e traz conforto geral, frequentemente alcançando efeitos preventivos. Após o consumo, é melhor descansar debaixo das cobertas para induzir a transpiração e evitar o frio do vento.
Para constipações causadas por vento-calor, o uso de sumo de gengibre com açúcar mascavado pode piorar significativamente a condição. Nesses casos, devem ser utilizadas sopas que eliminam o calor e resolvem os agentes patogénicos externos, como o pó Yinqiao ou a decocção Sangju. Estas são mais adequadas para dispersar o vento, eliminar o calor e aliviar a tosse nas fases iniciais da invasão do vento-calor.
Além disso, preparar chá quente de limão e mel pode aliviar o desconforto respiratório superior causado por constipações.
Método:
1. Lave bem o limão comprado e corte-o com a casca intacta. Leve a água para ferver.
2. Coloque uma pequena quantidade de folhas de chá verde numa chávena, despeje a água fervente e deixe em infusão até esfriar.
3. Quando o chá atingir aproximadamente 50 °C, coe-o para outra chávena (as folhas de chá podem ser reutilizadas várias vezes). Adicione as fatias de limão para infundir, misture uma colher de mel e deixe arrefecer antes de beber.
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