Kava yra mėgstamas gėrimas daugelio jaunų žmonių, ir ji tikrai turi nepaprastą poveikį budrumui. Reguliarus kavos vartojimas nekenkia organizmui, bet kaip yra su kavos gėrimu, kai sergate peršalimu? Toliau pateikiame išsamų paaiškinimą, ar kava tinka peršalimo metu, ir apibendriname atsargumo priemones vartojant kavą.Daugelis renkasi kavą, kad išliktų budrūs ir nesutriktų darbas ar studijos. Bet ar kavą galima gerti sergant peršalimu?
Ekspertai nerekomenduoja gerti kavos ar arbatos po peršalimo vaistų vartojimo, ypač tų, kuriuose yra centrinę nervų sistemą stimuliuojančių medžiagų ar kofeino. Tokie gėrimai ne tik dirgina skrandį, bet ir gali sumažinti vaistų veiksmingumą.
Karščiavimą mažinantys ir skausmą malšinantys vaistai nuo peršalimo, kaip ir centrinę nervų sistemą stimuliuojančios medžiagos, savaime dirgina skrandžio gleivinę. Dauguma centrinę nervų sistemą stimuliuojančių medžiagų yra kofeinas. Kavos ar stiprios arbatos vartojimas po šių vaistų vartojimo dar labiau sustiprina skrandžio dirginimą, gali sukelti skrandžio skausmą ir kitus nemalonius pojūčius, taip pat sumažina vaistų veiksmingumą.Peršalusiems žmonėms, ypač tiems, kurie serga skrandžio opa, patartina vengti kavos ir arbatos po vaistų vartojimo, o ypač susilaikyti nuo alkoholio ir alkoholinių gėrimų. Kalbant apie kavos vartojimą, ypatingą dėmesį reikėtų skirti vaistų sąveikai. Efedrinas, kuris stimuliuoja nervų sistemos sužadinimą, reikalauja ypatingo atsargumo.Derinant jį su kava, šis poveikis žymiai sustiprėja, o tai gali sukelti simptomus, panašius į „perdozavimą“. Efedrino turintys peršalimo vaistai yra paplitę, pvz., „Contac“ ir „DayQuil“. Peršalimo vaistai apima įvairius tipus, įskaitant antihistamininius, karščiavimą mažinančius analgetikus, antivirusinius vaistus, kosulį slopinančius ir atsikosėjimą skatinančius vaistus, centrinės nervų sistemos stimuliatorius ir tradicinius kinų patentuotus vaistus.Karščiavimą mažinantys analgetikai ir centrinę nervų sistemą stimuliuojantys vaistai nuo peršalimo iš esmės stipriai dirgina skrandžio gleivinę. Pažymėtina, kad daugelis centrinę nervų sistemą stimuliuojančių vaistų turi kofeino. Kavos ar stiprios arbatos vartojimas po šių vaistų vartojimo dar labiau sustiprina skrandžio gleivinės dirginimą, gali sukelti skrandžio skausmą ir kitus nemalonius pojūčius, taip pat sumažinti vaistų veiksmingumą.
Be to, daugelio vaistų metabolizmas sąveikauja su kofeino metabolizmu.Toks sąveikavimas gali sustiprinti kofeino poveikį (įskaitant šalutinį poveikį), padidinti vaistų veiksmingumą arba sumažinti terapinį atsaką. Vaistų dozės yra nustatytos taip, kad būtų pasiektas standartinis veiksmingumas; bet koks jų pakeitimas, stiprinantis ar silpninantis, kenkia gydymui.
Atsižvelgiant į tai, kad su kofeinu sąveikauja daugybė vaistų – per daug, kad būtų galima juos visus prisiminti – paprasčiausias sprendimas yra visiškai atsisakyti kavos, vartojant bet kokius vaistus.
Ar galima gerti kavą sergant peršalimu? Net ir nevartojant vaistų nuo peršalimo, ligos metu reikėtų vengti kavos, nes kofeinas gali „išsekinti“ organizmo skysčius. Todėl kavos reikėtų vengti visą peršalimo laikotarpį.
Pagal tradicinę kinų medicinos teoriją, liga kyla dėl patogeninių veiksnių. Paprastas peršalimas skirstomas į vėjo-šalto arba vėjo-karšto peršalimus.Vėjo ir šalčio peršalimo atveju galima rinktis imbiero sultis su ruduoju cukrumi arba imbiero skonio kolą, kad išsklaidytų vėjo ir šalčio poveikį ir pašalintų patogeninius veiksnius. Konkretus metodas: supjaustykite arba sutarkuokite didelį imbiero gabalėlį, išvirkite vandenyje, įpilkite nedidelį kiekį rudojo cukraus (taip pat tinka ir baltasis cukrus) ir išgerkite visą skystį, kol jis karštas.Lengvais atvejais arba stipriems asmenims šis vaistas dažnai suteikia greitą palengvėjimą. Jis dažniausiai naudojamas peršalimo prevencijai, pavyzdžiui, po ilgo buvimo šaltose nakties sąlygose, išgelbėjimo iš vandens arba staigaus lietaus. Išgėrus dubenėlį imbiero ir rudojo cukraus vandens, greitai prasideda prakaitavimas, sušyla kūnas ir atsiranda bendras komfortas, dažnai pasiekiamas prevencinis poveikis. Po vartojimo geriausia pailsėti po antklode, kad prasidėtų prakaitavimas ir būtų išvengta vėjo atšaldymo.
Vėjo ir karščio peršalimo atveju imbiero sultys su ruduoju cukrumi gali žymiai pabloginti būklę. Tokiais atvejais reikėtų vartoti sriubas, kurios šalina karštį ir pašalina išorinius patogenus, pavyzdžiui, Yinqiao miltelius arba Sangju nuoviru. Jos yra tinkamiausios vėjui išsklaidyti, karščiui šalinti ir kosuliui malšinti vėjo ir karščio invazijos pradžioje.
Be to, karštos citrinos ir medaus arbatos užpilas gali palengvinti peršalimo sukeltą viršutinių kvėpavimo takų diskomfortą.
Metodas:
1. Įsigytą citriną kruopščiai nuplaukite ir supjaustykite nesulupdami žievelės. Užvirinkite vandenį.
2. Į puodelį įberkite nedidelį kiekį žaliosios arbatos lapelių, užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite mirkti, kol atvės.
3. Kai arbata atvės iki maždaug 50 °C, perkoškite ją į kitą puodelį (arbatos lapelius galima naudoti keletą kartų). Įpilkite citrinos griežinėlių, įmaišykite šaukštą medaus ir leiskite atvėsti prieš geriant.
Pastaba: Daugiau įdomių straipsnių rasite skiltyje „Sanlian Wellness Knowledge“. Prisijunkite prie „Sanlian Lifestyle Group“: 224974371. Laukiame jūsų dalyvavimo. Tai baigia mūsų vadovą apie tai, ar kava tinka sergant peršalimu, ir pagrindinius kavos vartojimo aspektus. Tikimės, kad ši informacija bus naudinga. Linkime jums geros sveikatos ir sklandžios žiemos.