커피는 많은 젊은이들이 가장 좋아하는 음료로, 정신을 맑게 하는 데 확실히 좋은 효과가 있습니다. 평소 커피를 마시는 것은 신체에 아무런 해가 없지만, 감기 걸렸을 때 커피를 마셔도 될까요? 다음으로 감기와 커피의 관계, 커피 섭취 시 주의사항에 대해 자세히 설명해 드리겠습니다.
감기에 걸리면 몸이 무기력해지고 정신이 멍해져 업무에 집중하기 어렵습니다.많은 사람들이 업무나 공부에 지장을 주지 않고 뇌를 깨어 있게 하려고 커피를 마시며 정신을 차리려 합니다. 하지만 감기에 걸렸을 때 커피를 마셔도 될까요?
전문가들은 감기약, 특히 중추신경 흥분제나 카페인이 함유된 감기약을 복용한 후에는 커피나 차를 마시지 말라고 조언합니다. 커피와 차는 위장을 자극할 뿐만 아니라 약효에도 영향을 미치기 때문입니다.
해열 진통제 계열 감기약과 중추 흥분제 계열 감기약은 원래 위 점막에 큰 자극을 주는데, 특히 중추 흥분제 계열 약물 대부분은 카페인을 함유하고 있다. 복용 후 커피나 진한 차를 마시면 위 점막 자극이 더욱 심해져 복통 등의 불편감을 유발할 뿐만 아니라 약효에도 영향을 미친다.감기 환자, 특히 위궤양이 동반된 환자는 약 복용 후 커피나 차를 마시지 말고, 더욱이 술이나 알코올 음료를 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
커피 섭취 시 특히 주의해야 할 점은 약물과의 상호작용입니다. 가장 조심해야 할 성분은 신경 흥분을 자극하는 작용을 하는 에페드린입니다.커피를 함께 섭취하면 그 효과가 크게 증폭되어 '과다 복용' 증상이 나타날 수 있습니다. 에페드린을 함유한 감기약은 콘택트, 화이트 앤 블랙 등 흔히 볼 수 있습니다.
감기약은 항알레르기제, 해열진통제, 항바이러스제, 진해거담제, 항히스타민제, 중추신경흥분제 등 종류가 다양하며 한약제제 또한 있습니다.해열 진통제 계열 감기약과 중추 흥분제 계열 감기약은 원래 위 점막에 큰 자극을 주는데, 특히 중추 흥분제 계열 약물 중 다수는 카페인을 함유하고 있습니다. 복용 후 커피나 진한 차를 마시면 위 점막에 대한 자극이 더욱 증가하여 복통 등 다른 불편감을 유발할 뿐만 아니라 약효에도 영향을 미칩니다.
이 외에도 많은 약물의 대사가 카페인 대사와 상호 영향을 미칩니다.이러한 영향은 카페인 효과를 증강시키거나(물론 부작용 포함), 약물 효과를 증강시키거나, 약물 효과를 감소시키는 경우로 나뉩니다. 약물 용량은 정상 사용 효과를 기준으로 설계되었으므로, 효과가 증강되든 감소되든 치료에 영향을 미칩니다.
카페인과 상호작용할 수 있는 약물이 너무 많아 일반인이 모두 기억하기 어렵습니다. 따라서 가장 간단한 방법은 각종 약물 복용 기간 동안 커피를 마시지 않는 것입니다.
감기에 걸렸을 때 커피를 마셔도 될까요? 감기약을 먹지 않더라도 감기 걸렸을 때는 커피를 마시지 않도록 주의해야 합니다. 카페인이 체내 수분을 '빼앗아' 갈 수 있기 때문입니다. 따라서 감기 기간에는 커피를 마시면 안 됩니다.
한의학 이론에 따르면 병은 사기(邪氣)로 인해 생기며, 흔히 말하는 감기도 외감 풍한(外感風寒) 감기와 외감 풍열(外感風熱) 감기로 나뉩니다.풍한감기의 경우 생강즙에 흑설탕을 넣은 물이나 생강즙 콜라를 선택해 풍한을 발산하고 병기를 제거할 수 있습니다.
구체적인 방법은 생강 한 덩어리를 얇게 썰거나 채 썰어 달인 물에 흑설탕(백설탕도 가능)을 약간 넣고 뜨거울 때 한 번에 마시는 것입니다.감기 증상이 경미하거나 체질이 튼튼한 환자의 경우, 종종 약을 먹자마자 병이 낫기도 합니다. 이 방법은 추위를 막고 감기를 예방하는 데 가장 흔히 사용됩니다. 예를 들어 추운 밤에 오래 걸었거나 물에 빠졌다가 구조되었거나 갑작스러운 비를 맞았을 때, 즉시 생강 흑설탕 물 한 그릇을 마시면 땀이 나면서 몸이 따뜻해지고 온몸이 개운해져 예방 효과를 얻을 수 있습니다. 복용 후에는 이불을 덮고 누워 땀을 내는 것이 좋으며, 풍한을 피해야 합니다.
풍열 감기의 경우 생강즙과 흑설탕을 사용하면 환자의 증상을 크게 악화시킬 수 있습니다. 이때는 열을 내리고 표증을 풀어주는 탕약, 예를 들어 은교산(銀翹散)이나 상국음(桑菊飲) 등을 사용해야 합니다. 폐를 푼다(宣肺)고 기침을 멈추게 하며(止咳), 바람을 흩어내고 열을 내리는(疏風清熱) 효과가 있어 외감 풍열(外感風熱)이나 기침 초기 증상에 가장 적합합니다.
또한 뜨거운 레몬 꿀차를 끓여 감기로 인한 상기도 불편감을 완화할 수 있습니다.
만드는 법:
1. 구입한 레몬을 씻어 껍질째 얇게 썰고 물을 끓입니다;
2. 컵에 녹차를 약간 넣고 끓는 물로 우려낸 후 식혀 둡니다;
3. 차 온도가 약 50도 정도가 되면 다른 컵에 걸러 붓고, 찻잎은 여러 번 재사용 가능합니다. 차에 레몬 조각을 넣고 불린 후 꿀 한 스푼을 넣어 저어 식혀 마십니다.
참고: 더 많은 유용한 정보는 삼련 건강 관리 코너를 참고해 주세요. 삼련 생활 커뮤니티: 224974371 여러분의 참여를 환영합니다.
감기에 커피가 좋은지, 커피 섭취 시 주의사항에 대한 설명은 여기까지입니다. 저희 설명이 도움이 되셨기를 바라며, 이번 겨울 건강하시고 모든 일이 순조로우시길 기원합니다.