Kahvi on monien nuorten suosikki, ja sillä on todellakin merkittävä vaikutus vireyden lisäämiseen. Säännöllinen kahvin kulutus ei ole haitallista keholle, mutta entä kahvin juominen flunssan aikana? Alla selitämme yksityiskohtaisesti, sopiiko kahvi flunssan aikana, ja esittelemme sen kulutuksen varotoimet.Monet valitsevat kahvin pysyäkseen vireinä ja välttääkseen työn tai opintojen keskeytyksen. Mutta onko kahvi sallittua flunssan aikana?
Asiantuntijat eivät suosittele kahvin tai teen nauttimista flunssalääkkeiden ottamisen jälkeen, etenkin jos ne sisältävät keskushermostoa stimuloivia aineita tai kofeiinia. Tällaiset juomat ärsyttävät vatsaa ja voivat myös heikentää lääkkeen tehoa.
Kuumeen ja kivun lievittäjät sekä keskushermostoa stimuloivat aineet ärsyttävät luonnostaan mahalaukun limakalvoa. Useimmat keskushermostoa stimuloivat aineet sisältävät kofeiinia. Kahvin tai vahvan teen nauttiminen näiden lääkkeiden ottamisen jälkeen pahentaa mahalaukun ärsytystä entisestään, mikä voi aiheuttaa vatsakipua ja muita vaivoja sekä heikentää lääkkeen tehoa.Kylmäoireista kärsivien, erityisesti mahahaavasta kärsivien, on suositeltavaa välttää kahvia ja teetä lääkkeen ottamisen jälkeen ja erityisesti pidättäytyä alkoholista ja alkoholijuomista. Kahvin kulutuksen osalta on kiinnitettävä erityistä huomiota lääkkeiden yhteisvaikutuksiin. Efedriini, joka stimuloi hermoston toimintaa, vaatii äärimmäistä varovaisuutta.Sen yhdistäminen kahviin vahvistaa tätä vaikutusta merkittävästi ja voi aiheuttaa "yliannostuksen" kaltaisia oireita. Efedriiniä sisältäviä flunssalääkkeitä on yleisesti saatavilla, kuten Contac ja DayQuil. Flunssalääkkeitä on erilaisia, mukaan lukien antihistamiinit, kuumetta alentavat kipulääkkeet, viruslääkkeet, yskänlääkkeet ja yskänlääkkeet, keskushermostoa stimuloivat lääkkeet ja perinteiset kiinalaiset patenttilääkkeet.Kuumetta alentavat kipulääkkeet ja keskushermostoa stimuloivat kylmähoitolääkkeet ärsyttävät luonnostaan huomattavasti mahalaukun limakalvoa. Erityisesti monet keskushermostoa stimuloivat lääkkeet sisältävät kofeiinia. Kahvin tai vahvan teen nauttiminen näiden lääkkeiden ottamisen jälkeen pahentaa mahalaukun limakalvon ärsytystä entisestään, mikä voi aiheuttaa vatsakipua ja muita vaivoja sekä heikentää lääkkeen tehoa.
Lisäksi monien lääkkeiden aineenvaihdunta vaikuttaa kofeiinin aineenvaihduntaan.Tällaiset vuorovaikutukset voivat vahvistaa kofeiinin vaikutuksia (mukaan lukien sivuvaikutukset), tehostaa lääkkeen tehoa tai heikentää terapeuttista vastetta. Lääkkeiden annokset on mitoitettu standarditehoa varten; kaikki muutokset, olivatpa ne tehoa vahvistavia tai heikentäviä, vaarantavat hoidon.
Koska kofeiinin kanssa vuorovaikutuksessa olevia lääkkeitä on niin paljon, että niitä on mahdoton muistaa kaikkia, yksinkertaisin tapa on välttää kahvia kokonaan lääkityksen aikana.
Voiko kahvia juoda flunssan aikana? Vaikka flunssalääkkeitä ei otettaisi, kahvia tulisi välttää sairauden aikana, koska kofeiini voi "kuivata" kehon nesteitä. Siksi kahvia tulisi välttää koko flunssan ajan.
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen teorian mukaan sairaudet johtuvat patogeenisistä tekijöistä. Tavalliset flunssat luokitellaan joko tuuli-kylmä- tai tuuli-lämpö-flunssiksi.Tuulen ja kylmän aiheuttamassa flunssassa voi valita inkiväärimehua ruskealla sokerilla tai inkiväärillä maustettua kolaa tuulen ja kylmän hajottamiseksi ja patogeenisten tekijöiden poistamiseksi. Menetelmä on seuraava: viipaloi tai raasta suuri pala inkivääriä, keitä se vedessä, lisää pieni määrä ruskeaa sokeria (valkoinen sokeri käy myös) ja juo se kerralla kuumana.Lievässä tapauksessa tai vahvalla perustuslaadulla tämä lääke tarjoaa usein välitöntä helpotusta. Sitä käytetään yleisimmin kylmän ehkäisyyn, esimerkiksi pitkään kylmään yöhön altistumisen, vedestä pelastamisen tai äkillisen sateeseen altistumisen jälkeen. Inkivääri- ja ruskeasokeriveden nopea juominen saa aikaan hikoilua, lämmittää kehoa ja tuo yleistä mukavuutta, jolloin se usein saavuttaa ehkäisevän vaikutuksen. Kulutuksen jälkeen on suositeltavaa levätä peiton alla hikoilun aikaansaamiseksi ja tuulen viilentävän vaikutuksen välttämiseksi.
Tuulen ja lämmön aiheuttamissa vilustumisissa inkiväärimehun ja ruskean sokerin käyttö voi pahentaa tilaa merkittävästi. Tällaisissa tapauksissa tulisi käyttää keittoja, jotka poistavat lämpöä ja ulkoisia taudinaiheuttajia, kuten Yinqiao-jauhetta tai Sangju-keittoa. Nämä sopivat parhaiten tuulen hajottamiseen, lämmön poistamiseen ja yskän lievittämiseen tuulen ja lämmön aiheuttaman vilustumisen alkuvaiheessa.
Lisäksi kuuman sitruuna- ja hunajateen keittäminen voi lievittää kylmän aiheuttamaa ylempien hengitysteiden epämukavuutta.
Menetelmä:
1. Pese ostettu sitruuna huolellisesti, viipaloi se kuorineen ja kiehauta vesi.
2. Laita pieni määrä vihreän teen lehtiä kuppiin, kaada kiehuva vesi päälle ja anna jäähtyä.
3. Kun tee on noin 50 °C:n lämpöistä, siivilöi se toiseen kuppiin (teelehtiä voi käyttää useita kertoja). Lisää sitruunaviipaleet hauduttamaan, sekoita lusikallinen hunajaa ja anna jäähtyä ennen juomista.
Huomautus: Lisää mielenkiintoisia artikkeleita löydät Sanlian Wellness Knowledge -kolumnista. Liity Sanlian Lifestyle -ryhmään: 224974371. Olemme iloisia osallistumisestasi. Tämä päättää oppaamme siitä, sopiiko kahvi flunssan aikana, ja kahvin kulutuksen tärkeimmistä huomioista. Toivomme, että nämä tiedot ovat hyödyllisiä. Toivotamme sinulle hyvää terveyttä ja sujuvaa talvea.