Ο καφές είναι το αγαπημένο ρόφημα πολλών νέων και έχει πράγματι αξιοσημείωτη επίδραση στην ενίσχυση της εγρήγορσης. Η τακτική κατανάλωση καφέ δεν είναι επιβλαβής για τον οργανισμό, αλλά τι γίνεται όταν κάποιος έχει κρυολόγημα; Παρακάτω, παρέχουμε μια λεπτομερή εξήγηση για το αν ο καφές είναι κατάλληλος κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος και περιγράφουμε τις προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά την κατανάλωσή του.Πολλοί επιλέγουν τον καφέ για να παραμείνουν σε εγρήγορση και να μην διακόψουν την εργασία ή τις σπουδές τους. Αλλά επιτρέπεται ο καφές όταν κάποιος δεν αισθάνεται καλά;
Οι γιατροί συμβουλεύουν να μην καταναλώνεται καφές ή τσάι μετά τη λήψη φαρμάκων για το κρυολόγημα, ιδιαίτερα εκείνων που περιέχουν διεγερτικά του κεντρικού νευρικού συστήματος ή καφεΐνη. Τέτοια ροφήματα όχι μόνο ερεθίζουν το πεπτικό σύστημα, αλλά μπορεί επίσης να μειώσουν την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων.
Τα αντιπυρετικά και αναλγητικά φάρμακα για το κρυολόγημα, μαζί με τα διεγερτικά του κεντρικού νευρικού συστήματος, ερεθίζουν εγγενώς τον γαστρικό βλεννογόνο. Τα περισσότερα διεγερτικά του κεντρικού νευρικού συστήματος περιέχουν καφεΐνη. Η κατανάλωση καφέ ή δυνατού τσαγιού μετά τη λήψη αυτών των φαρμάκων επιδεινώνει περαιτέρω τον γαστρικό ερεθισμό, προκαλώντας ενδεχομένως πόνο στο στομάχι και άλλες ενοχλήσεις, ενώ μειώνει την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου.Συνιστάται στους πάσχοντες από κρυολογήματα, ιδιαίτερα σε όσους έχουν γαστρικά έλκη, να αποφεύγουν τον καφέ και το τσάι μετά τη λήψη φαρμάκων και ειδικά να απέχουν από το αλκοόλ και τα αλκοολούχα ποτά.
Όσον αφορά την κατανάλωση καφέ, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στις αλληλεπιδράσεις των φαρμάκων. Η εφεδρίνη, η οποία διεγείρει το νευρικό σύστημα, απαιτεί τη μέγιστη προσοχή.Ο συνδυασμός της με καφέ ενισχύει σημαντικά αυτή την επίδραση, προκαλώντας ενδεχομένως συμπτώματα παρόμοια με «υπερδοσολογία». Τα φάρμακα για το κρυολόγημα που περιέχουν εφεδρίνη είναι κοινά, όπως το Contac και το DayQuil. Τα φάρμακα για το κρυολόγημα περιλαμβάνουν διάφορους τύπους, όπως αντιισταμινικά, αντιπυρετικά αναλγητικά, αντιιικά, κατασταλτικά του βήχα και αποχρεμπτικά, διεγερτικά του κεντρικού νευρικού συστήματος και παραδοσιακά κινέζικα φάρμακα.Τα αντιπυρετικά αναλγητικά και τα διεγερτικά του κεντρικού νευρικού συστήματος που περιέχονται στα φάρμακα για το κρυολόγημα προκαλούν εγγενώς σημαντική ερεθισμό του γαστρικού βλεννογόνου. Αξίζει να σημειωθεί ότι πολλά διεγερτικά του κεντρικού νευρικού συστήματος περιέχουν καφεΐνη. Η κατανάλωση καφέ ή δυνατού τσαγιού μετά τη λήψη αυτών των φαρμάκων επιδεινώνει περαιτέρω τον ερεθισμό του γαστρικού βλεννογόνου, προκαλώντας ενδεχομένως πόνο στο στομάχι και άλλες ενοχλήσεις, ενώ ταυτόχρονα μειώνει τη θεραπευτική αποτελεσματικότητα.
Επιπλέον, ο μεταβολισμός πολλών φαρμάκων αλληλεπιδρά με τον μεταβολισμό της καφεΐνης.Τέτοιες αλληλεπιδράσεις μπορεί να ενισχύσουν τα αποτελέσματα της καφεΐνης (συμπεριλαμβανομένων των παρενεργειών), να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου ή να μειώσουν τη θεραπευτική ανταπόκριση. Οι δόσεις των φαρμάκων ρυθμίζονται για τυπική αποτελεσματικότητα. Οποιαδήποτε αλλαγή, είτε ενίσχυση είτε εξασθένιση, θέτει σε κίνδυνο τη θεραπεία.
Δεδομένου του πλήθους των φαρμάκων που αλληλεπιδρούν με την καφεΐνη — πάρα πολλά για να τα θυμάται κανείς — η απλούστερη προσέγγιση είναι να αποφεύγετε εντελώς τον καφέ κατά τη λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου.
Μπορεί κανείς να πίνει καφέ όταν έχει κρυολόγημα; Ακόμη και χωρίς τη λήψη φαρμάκων για το κρυολόγημα, θα πρέπει να αποφεύγεται ο καφές κατά τη διάρκεια της ασθένειας, καθώς η καφεΐνη μπορεί να «εξαντλήσει» τα υγρά του σώματος. Επομένως, ο καφές θα πρέπει να αποφεύγεται καθ' όλη τη διάρκεια του κρυολογήματος.
Σύμφωνα με τη θεωρία της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, η ασθένεια προκύπτει από παθογόνους παράγοντες. Τα κοινά κρυολογήματα κατηγοριοποιούνται ως κρυολογήματα από άνεμο-κρύο ή άνεμο-ζέστη.Για το κρυολόγημα από κρύο και άνεμο, μπορεί να επιλεγεί χυμός τζίντζερ με καστανή ζάχαρη ή κόλα με γεύση τζίντζερ για να διασκορπιστεί το κρύο και ο άνεμος και να αποβληθούν οι παθογόνοι παράγοντες. Η συγκεκριμένη μέθοδος είναι: κόψτε ή τρίψτε ένα μεγάλο κομμάτι τζίντζερ, βράστε το σε νερό, προσθέστε μια μικρή ποσότητα καστανής ζάχαρης (η λευκή ζάχαρη είναι επίσης αποδεκτή) και πιείτε το όλο με μία γουλιά ενώ είναι ζεστό.Για ήπιες περιπτώσεις ή άτομα με καλή υγεία, αυτή η θεραπεία συχνά προσφέρει άμεση ανακούφιση. Χρησιμοποιείται συνήθως για την πρόληψη του κρυολογήματος, όπως μετά από παρατεταμένη έκθεση σε κρύες νύχτες, διάσωση από το νερό ή ξαφνική έκθεση στη βροχή. Η άμεση κατανάλωση ενός μπολ με τζίντζερ και καστανή ζάχαρη προκαλεί εφίδρωση, ζεσταίνει το σώμα και προσφέρει συνολική ανακούφιση, επιτυγχάνοντας συχνά προληπτικά αποτελέσματα. Μετά την κατανάλωση, είναι καλύτερο να ξεκουραστείτε κάτω από κουβέρτες για να προκαλέσετε εφίδρωση και να αποφύγετε την ψύχρα του ανέμου.
Για κρυολογήματα που οφείλονται σε άνεμο-θερμότητα, η χρήση χυμού τζίντζερ με καστανή ζάχαρη μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά την κατάσταση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να χρησιμοποιούνται σούπες που καθαρίζουν τη θερμότητα και εξουδετερώνουν τους εξωτερικούς παθογόνους παράγοντες, όπως η σκόνη Yinqiao ή το αφέψημα Sangju. Αυτά είναι τα πιο κατάλληλα για τη διάσπαση του ανέμου, τον καθαρισμό της θερμότητας και την ανακούφιση του βήχα στα αρχικά στάδια της εισβολής του ανέμου-θερμότητας.
Επιπλέον, η παρασκευή ζεστού τσαγιού με λεμόνι και μέλι μπορεί να ανακουφίσει την ενόχληση του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος που προκαλείται από το κρυολόγημα.
Μέθοδος:
1. Πλύνετε καλά το λεμόνι που αγοράσατε και κόψτε το σε φέτες με την φλούδα ανέπαφη. Βράστε νερό.
2. Βάλτε μια μικρή ποσότητα φύλλων πράσινου τσαγιού σε ένα φλιτζάνι, ρίξτε το βραστό νερό και αφήστε το να μουλιάσει μέχρι να κρυώσει.
3. Όταν το τσάι φτάσει περίπου τους 50 °C, στραγγίστε το σε ένα άλλο φλιτζάνι (τα φύλλα τσαγιού μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν πολλές φορές). Προσθέστε τις φέτες λεμονιού για να μουλιάσουν, ανακατέψτε με μια κουταλιά μέλι και αφήστε το να κρυώσει πριν το πιείτε.
Σημείωση: Για πιο αναλυτικά άρθρα, ακολουθήστε τη στήλη Sanlian Wellness Knowledge. Γίνετε μέλος της ομάδας Sanlian Lifestyle: 224974371. Σας καλωσορίζουμε. Με αυτό ολοκληρώνεται ο οδηγός μας σχετικά με το αν ο καφές είναι κατάλληλος όταν πάσχετε από κρυολόγημα και τα βασικά σημεία που πρέπει να λάβετε υπόψη για την κατανάλωση καφέ. Ελπίζουμε ότι αυτές οι πληροφορίες θα σας φανούν χρήσιμες. Σας ευχόμαστε καλή υγεία και ομαλή πορεία καθ' όλη τη διάρκεια του χειμώνα.