Kaprifol (9 g), lätt fermenterade svarta bönor (9 g). Koka upp i vatten, sila, tillsätt sedan 60 g japonica-ris och lämplig mängd socker. Koka till gröt. Koriander- och vårlöksdryck 15 g koriander, 3 delar vårlök (med rötter). Skölj båda, tillsätt tillräckligt med vatten, koka upp och låt sedan sjuda i 5 minuter.
Tofu, fermenterade svarta bönor och vårlökssoppa
Skär 250 g tofu i bitar. Skölj 12 g fermenterade svarta bönor. Lägg båda tillsammans med 15 g vårlöksbitar i en lerkruka. Tillsätt vatten, koka upp och låt sedan sjuda försiktigt i 5 minuter. Ät medan det är varmt.
Bönblomma- och agastachedryck
Ta 20 g bönblommor, 12 g agastache, 10 g kaprifol och socker efter smak. Skölj bönblommorna, agastachen och kaprifolen. Tillsätt tillräckligt med vatten och koka upp. Söt med socker innan du dricker.
Agastachebladgröt
Ta 20 g färska agastacheblad och koka upp till en buljong.Koka först 100 g japonica-ris till congee, tillsätt sedan det förberedda agastache-avkoket och koka upp. Servera två gånger dagligen.
Vårlök och mjölkdryck
2 vårlöksvitar, 30 ml bröstmjölk (eller komjölk). Tvätta och halvera vårlöksvitarna. Lägg dem i en täckt kopp med mjölken och ånga tills de är kokta. Ta bort vårlöksvitarna.Ta 3–4 gånger dagligen i 2–3 dagar i följd.
Ingefära och brunt socker
5 g ingefära, 10 g brunt socker. Skölj ingefäran, skär den i tunna skivor och lägg i en kopp. Häll över kokande vatten, täck och låt dra i 5 minuter. Rör i brunt socker tills det är tillräckligt kryddstarkt. Drick medan det är varmt. Efter intag, täck med filtar för att framkalla svettning.

Avkok av vårlök och koriander
Ta lämpliga mängder vårlöksrötter, korianderrötter och kålstjälkar. Koka upp i vatten och drick som te medan det är varmt för att få dig att svettas.Servera dagligen som tillbehör till ris. En portion per dag. Denna rätt driver bort vindvärme, underlättar matsmältningen och avgiftar kroppen.
Hangzhou krysantemumte med socker
30 g Hangzhou krysantemumblommor, socker efter smak. Låt krysantemumblommorna dra i kokande vatten i en tekanna och tillsätt sedan socker efter smak.
Dryck med mullbärsblad och mynta
5 g mullbärsblad, 5 g krysantemumblommor, 3 g mynta, 30 g bittra bambublad.
Skölj örterna med rent vatten, lägg dem i en tekanna, låt dra i kokande vatten i tio minuter och drick sedan efter behag.
Denna beredning driver bort vindvärme och förkylningssymtom och fungerar även som ett förebyggande te.