Madressilva (9 g), feijão preto levemente fermentado (9 g). Cozinhe em água, coe e adicione 60 g de arroz japonica e açúcar a gosto. Cozinhe até formar um mingau. Bebida de coentro e cebolinha 15 g de coentro, 3 talos de cebolinha (com raízes). Lave ambos, adicione água suficiente, deixe ferver e cozinhe por 5 minutos.
Sopa de tofu, feijão preto fermentado e cebolinha
Corte 250 g de tofu em pedaços. Lave 12 g de feijão preto fermentado. Coloque ambos com 15 g de cebolinha em um pote de barro. Adicione água, deixe ferver e cozinhe em fogo baixo por 5 minutos. Consuma enquanto estiver quente.
Bebida de flor de fava e agastache
Pegue 20 g de flores de fava, 12 g de agastache, 10 g de flores de madressilva e açúcar a gosto. Lave as flores de fava, agastache e madressilva. Adicione uma quantidade adequada de água e deixe ferver. Tempere com açúcar antes de beber.
Mingau de folhas de agastache
Pegue 20 g de folhas frescas de agastache e deixe ferver até formar um caldo.Primeiro cozinhe 100 g de arroz japonica até formar um mingau, depois adicione a decocção de agastache preparada e deixe ferver. Sirva duas vezes ao dia. Bebida de cebola verde e leite 2 brancos de cebola verde, 30 ml de leite materno (ou leite de vaca). Lave e corte os brancos de cebola verde ao meio. Coloque em uma xícara tampada com o leite e cozinhe no vapor até ficarem cozidos. Retire os brancos de cebola.Tome 3 a 4 vezes ao dia durante 2 a 3 dias consecutivos. Bebida de gengibre e açúcar mascavado 5 g de gengibre, 10 g de açúcar mascavado. Lave o gengibre, corte em fatias finas e coloque num copo. Deite água a ferver, tape e deixe repousar durante 5 minutos. Junte o açúcar mascavado e mexa até ficar suficientemente picante. Beba enquanto estiver quente. Após o consumo, cubra-se com cobertores para induzir a transpiração.
Decocção de cebolinhas e coentros
Pegue quantidades adequadas de raízes de cebolinhas, raízes de coentros e talos de repolho. Cozinhe em água e beba como um chá. Consuma enquanto estiver quente para induzir a transpiração.Sirva diariamente como acompanhamento do arroz. Uma porção por dia. Este prato dissipa o calor do vento, ajuda na digestão e desintoxica. Chá de açúcar com crisântemo de Hangzhou 30 g de flores de crisântemo de Hangzhou, açúcar a gosto. Deixe as flores de crisântemo em infusão em água a ferver dentro de um bule e, em seguida, adicione açúcar a gosto. Bebida de folhas de amoreira e hortelã 5 g de folhas de amoreira, 5 g de flores de crisântemo, 3 g de hortelã, 30 g de folhas de bambu amargo.
Lave as ervas com água limpa, coloque-as num bule, deixe em infusão em água a ferver durante dez minutos e beba conforme desejar.
Esta preparação dissipa os sintomas do resfriado comum causados pelo calor do vento e serve como um chá preventivo.