Kuusama (9 g), kevyesti fermentoituja mustapapuja (9 g). Hauduta vedessä, siivilöi ja lisää sitten 60 g japonica-riisiä ja sopiva määrä sokeria. Keitä puuroksi. Korianteri- ja kevätsipulijuoma 15 g korianteria, 3 osaa kevätsipulia (juurineen). Pese molemmat, lisää riittävästi vettä, kiehauta ja hauduta 5 minuuttia.
Tofu-, fermentoidut mustapavut- ja kevätsipulikeitto
Leikkaa 250 g tofua paloiksi. Pese 12 g fermentoidut mustapavut. Laita molemmat ja 15 g kevätsipulin paloja savipataan. Lisää vettä, kiehauta ja hauduta hiljalleen 5 minuuttia. Syö kuumana.
Härkäpapukukka- ja agastache-juoma
Ota 20 g härkäpapukukkia, 12 g agastachea, 10 g kuusamaa ja sokeria maun mukaan. Pese härkäpapukukat, agastache ja kuusama. Lisää riittävästi vettä ja keitä. Makeuta sokerilla ennen juomista.
Agastache-lehtipuuro
Ota 20 g tuoreita agastache-lehtiä ja keitä niistä liemi.Keitä ensin 100 g japonica-riisiä puuroksi, lisää sitten valmistettu agastache-keitos ja kiehauta. Tarjoile kahdesti päivässä.
Kevätsipuli-maitojuoma
2 kevätsipulin valkoista osaa, 30 ml rintamaitoa (tai lehmänmaitoa). Pese ja puolita kevätsipulin valkoiset osat. Laita ne maidon kanssa kannelliseen kuppiin ja höyrytä, kunnes ne ovat kypsiä. Poista sipulin valkoiset osat.Ota 3–4 kertaa päivässä 2–3 päivää peräkkäin.
Inkivääri- ja ruskeasokerijuoma
5 g inkivääriä, 10 g ruskeaa sokeria. Pese inkivääri, viipaloi ohuiksi viipaleiksi ja laita kuppiin. Kaada kiehuvaa vettä päälle, peitä ja anna hautua 5 minuuttia. Sekoita ruskeaa sokeria, kunnes juoma on riittävän mausteinen. Juo kuumana. Juomisen jälkeen peitä itsesi huovilla, jotta hikoilu käynnistyy.

Valkosipulin ja korianterin keitto
Ota sopiva määrä valkosipulin juuria, korianterin juuria ja kaalin varret. Hauduta vedessä ja juo kuumana teen korvikkeena hikoilun edistämiseksi.Tarjoile päivittäin riisin lisäkkeenä. Yksi annos päivässä. Tämä ruoka poistaa tuulen lämmön, auttaa ruoansulatusta ja puhdistaa elimistöä.
Hangzhoun krysanteemisokeri-tee
30 g Hangzhoun krysanteemikukkia, sokeria maun mukaan. Hauduta krysanteemikukkia kiehuvassa vedessä teekannussa ja lisää sitten sokeria maun mukaan.
Mulberry-lehti- ja minttu-juoma
5 g mulberry-lehtiä, 5 g krysanteemikukkia, 3 g minttua, 30 g katkeraa bambulehteä.
Huuhtele yrtit puhtaalla vedellä, laita teekannuun, hauduta kiehuvassa vedessä kymmenen minuuttia ja juo sitten halutessasi.
Tämä valmiste poistaa tuulen lämmön aiheuttamat flunssan oireet ja toimii myös ennaltaehkäisevänä teenä.