Kuusmarja (9 g), kergelt kääritatud mustad oad (9 g). Keetke vees, sõeluge, lisage 60 g japonica riisi ja sobiv kogus suhkrut. Keetke putru. Koriandri ja kevadlille joog 15 g koriandrit, 3 osa kevadlille (juurtega). Peske mõlemad, lisage piisavalt vett, keetke üles ja keetke 5 minutit.
Tofu, kääritatud mustad oad ja kevadine sibul supp
Lõigake 250 g tofut tükkideks. Peske 12 g kääritatud musti ube. Pange mõlemad koos 15 g kevadise sibula tükkidega savipotti. Lisage vesi, keetke üles, seejärel keetke 5 minutit. Tarbige kuumalt.
Läätsede õite ja agastache joog
Võta 20 g läätsede õisi, 12 g agastache'i, 10 g mesilille ja suhkrut maitse järgi. Pese läätsede õied, agastache ja mesilill. Lisa piisavalt vett ja keeda. Enne joomist magusta suhkruga.
Agastache lehtede puder
Võta 20 g värskeid agastache lehti ja keeda neist puljong.Keeda esmalt 100 g japonica riisi pudruks, lisa seejärel valmis agastache keetmine ja keeda. Serveeri kaks korda päevas.
Kevadine sibul ja piimajook
2 kevadist sibulat, 30 ml rinnapiima (või lehmapiima). Pese ja poolita kevadised sibulad. Aseta need koos piimaga kaetud tassi ja auru, kuni valmis. Eemalda sibulad.Võta 3–4 korda päevas 2–3 päeva järjest.
Ingveri ja pruuni suhkru jook
5 g ingverit, 10 g pruuni suhkrut. Pese ingver, lõika õhukesteks viiludeks ja pane tassi. Vala üle keeva veega, kata ja lase 5 minutit tõmmata. Segage pruuni suhkrut, kuni jook on piisavalt vürtsikas. Joo kuumalt. Pärast joomist kata end tekiga, et tekitada higistamine.

Kevadise sibula ja koriandri keetmine
Võtke sobiv kogus kevadise sibula juurikaid, koriandri juurikaid ja kapsavarre. Keetke vees ja jooge kuumalt tee asemel, et soodustada higistamist.Serveeri iga päev riisi kõrvale. Üks portsjon päevas. See roog hajutab tuule-kuumuse, aitab seedimist ja puhastab organismi.
Hangzhou krüsanteemi suhkrutee
30 g Hangzhou krüsanteemiõisi, suhkrut maitse järgi. Leota krüsanteemiõisi teekannus keevas vees, seejärel lisa suhkrut maitse järgi.
Mooruspuulehe ja piparmündi jook
5 g mooruspuulehti, 5 g krüsanteemiõisi, 3 g piparmünti, 30 g mõru bambuselehti.
Loputage maitsetaimed puhta veega, asetage teekannu, leotage keeva veega kümme minutit, seejärel jooge soovi järgi.
See valmistis hajutab tuule-kuumuse tavalised külmetusnähud ja toimib ennetava teena.