Kaprifolium (9 g), let fermenterede sorte bønner (9 g). Kog i vand, si, tilsæt derefter 60 g japonica-ris og passende mængde sukker. Kog til grød. Koriander og forårsløg 15 g koriander, 3 stykker forårsløg (med rødder). Vask begge dele, tilsæt tilstrækkelig vand, bring i kog og lad det simre i 5 minutter.
Tofu, fermenterede sorte bønner og forårsløgssuppe
Skær 250 g tofu i stykker. Vask 12 g fermenterede sorte bønner. Læg begge dele sammen med 15 g forårsløg i en lerpotte. Tilsæt vand, kog op og lad det simre i 5 minutter. Spis det, mens det er varmt.
Bønneblomst- og agastache-drink
Tag 20 g bønneblomster, 12 g agastache, 10 g kaprifolium og sukker efter smag. Vask bønneblomsterne, agastache og kaprifolium. Tilsæt tilstrækkelig vand og kog det. Sød med sukker inden drikning.
Agastache-bladgrød
Tag 20 g friske agastache-blade og kog dem til en bouillon.Kog først 100 g japonica-ris til congee, tilsæt derefter det tilberedte agastache-afkog og bring det i kog. Serveres to gange dagligt.
Forårsløg og mælkedrik
2 forårsløg, 30 ml modermælk (eller komælk). Vask og halver forårsløgene. Læg dem i en lukket kop med mælken og damp dem, indtil de er kogte. Fjern forårsløgene.Indtag 3-4 gange dagligt i 2-3 på hinanden følgende dage.
Ingefær og brun sukker-drink
5 g ingefær, 10 g brun sukker. Vask ingefæren, skær den i tynde skiver og læg den i en kop. Hæld kogende vand over, dæk til og lad trække i 5 minutter. Rør brun sukker i, indtil det er tilstrækkeligt krydret. Drik, mens det er varmt. Efter indtagelse skal du dække dig til med tæpper for at fremkalde sved.

Forårsløg og koriander afkog
Tag passende mængder forårsløg, koriander og kålstængler. Lad det simre i vand for at lave en teerstatning. Drik det varmt for at fremkalde sved.Serveres dagligt som tilbehør til ris. En portion om dagen. Denne ret fjerner vind-varme, hjælper fordøjelsen og afgifter kroppen.
Hangzhou-krysantemumsukkerté
30 g Hangzhou-krysantemumblomster, sukker efter smag. Lad krysantemumblomsterne trække i kogende vand i en tekande, og tilsæt derefter sukker efter smag.
Morbærblad- og myntedrik
5 g morbærblade, 5 g krysantemumblomster, 3 g mynte, 30 g bitre bambusblade.
Skyl urterne med rent vand, læg dem i en tekande, lad dem trække i kogende vand i ti minutter, og drik derefter efter behov.
Denne tilberedning fjerner både vind-varme og almindelige forkølelsessymptomer og fungerer som en forebyggende te.