Sügise ja talve saabudes haigestub üha rohkem inimesi külmetushaigustesse. Lisaks sellistele sümptomitele nagu ninakinnisus, nohu, aevastamine, kurguvalu või köhimine kaotavad paljud haiged ka söögiisu ega tunne huvi isegi oma lemmiktoitude vastu. Selleks on kolm peamist põhjust.
Esiteks, külmetushaiguse ajal, eriti palaviku korral, muutuvad seedimist stimuleerivad ensüümid vähem aktiivseks. See aeglustab või isegi häirib seedetrakti loomulikku rütmi. Seedimise aeglustumise tõttu tunneme vähem nälga ja seetõttu on meil vähem söögiisu.
Teiseks põhjustavad külmetushaiguse ajal tekkivad põletikulised muutused, nagu ninamukosa turse ja ninavooluse suurenemine, mitte ainult selliseid sümptomeid nagu ninakinnisus ja nohu, vaid vähendavad ka mukosa lõhna retseptorite tundlikkust lõhnade suhtes. Teatavad viirusnakkused võivad isegi otseselt kahjustada lõhna närve, takistades aju lõhnasignaalide vastuvõttu.
Kolmandaks toimivad inimese lõhna- ja maitsmismeel sünergiliselt. Külmetushaiguste põhjustatud lõhna tundlikkuse vähenemine mõjutab loomulikult maitse tajumist. Kui patsientidel on maitsmismeel tuim, võib toit tunduda vähem maitsev, mis viib söögiisu kaotuseni.
Hoolimata söögiisu kaotusest peavad patsiendid sööma regulaarselt, et varustada keha haiguse vastu võitlemiseks vajaliku energiaga. Nad peaksid eelistama puhkust, jooma piisavalt tavalist vett ja hoidma suu ja ninaõõned puhtana. Soovitatav on tarbida kergeid puljongit ja suppe; kui söögiisu jääb kehvaks, võib olla kasulik süüa väiksemaid, kuid sagedasemaid eineid. Kvaliteetse valgu saamiseks võib lisada kana, kala, mune ja piima.Tarvitage rohkesti värskeid puuvilju ja köögivilju, kuid vältige jämedaid kiudaineterikkaid toite, nagu seller, porrulauk, krüsanteemilehed ja mais, et vältida seedimissüsteemi ülekoormamist. Piirata suhkrurikkaid toite, kuna need soodustavad lima teket, põhjustavad puhitus ja vähendavad söögiisu.