乾鮑魚的烹調指南:品嚐乾鮑魚的各種方法
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一、鮑魚鷺蛤湯
材料:乾鮑60克、鷺蛤6~8顆、鵪鶉5隻、豬瘦肉300克、生薑2片。
作法:1、乾鮑浸水軟化(約1小時)。
2、購買角螺時請店家敲碎螺殼,並切除尾部。
3、螺肉加少許鹽揉搓清洗後,以清水沖淨。
4、鵪鶉請店家去除內臟,切除腳部後洗淨。
5、取適量水煮沸,放入薑片1片,加入鮑魚、角螺、鵪鶉、瘦肉煮5分鐘。撈出沖洗。
6、鍋中注入12杯水(適量)煮沸,放入鮑魚、鵪鶉、角螺、瘦肉、薑片1片,再次煮沸後轉小火燉煮3.5小時。以鹽調味。
功效:鮑魚滋陰潤燥,美膚明目;角螺補腎明目;鴿肉補益五臟,健胃強筋骨。
二、美國人參燉鮑魚鮮魚湯
材料:美國人參20克(切薄片)、乾鮑魚薄片60克、鮮魚1尾(約380克)、豬五花肉300克、紅棗10顆(去核)、生薑一片。
作法:1、洗淨美國人參與紅棗。乾鮑魚浸泡清水約1小時。
2、取適量水煮沸,放入生薑片,加入乾鮑魚與豬五花肉煮5分鐘後撈出,以清水沖洗。
3、處理生魚,洗淨後擦乾水分。
4、熱鍋倒入1大匙油,放入生魚片煎至兩面呈淺金黃色後取出。
5、鍋中注入12杯水(或適量)煮沸,放入生魚片、美國人參、豬五花肉、乾鮑魚、紅棗,再次煮沸後轉小火燉煮3.5小時,以鹽調味。
功效:美國人參補血強脾肺,生魚生肌潤膚,鮑魚滋補強壯、潤燥明目,紅棗補脾調胃、益氣生津。
乾鮑魚泡發法:
乾鮑魚質地堅硬,烹調前需預先泡發。現今主要有兩種復水方式:
1. 先將乾鮑置於冷水中浸泡四小時,再轉入約60℃熱水浸泡四小時。隨後換清水入鍋以小火慢煮,沸騰後立即撈出置於冷水盆中。反覆數次直至鮑體完全膨脹。
2、亦可採用雞高湯復水法。此法需先以溫水浸泡半日,再以刷具清除污垢直至呈白色。隨後將鮑魚置入土鍋,加入兩隻母雞腳(雞架亦可),佐以長蔥、生薑、料理酒及清水,以小火燜煮約四小時即完成復水。
3、先將乾鮑魚洗淨,注入沸水加蓋蒸至軟化。移入冷水盆剝除黑皮,沖洗雜質。再置入沸水盆中,加少許小蘇打粉,加蓋於爐上蒸煮。待鮑魚完全膨脹彈潤後切塊,換入熱水沖洗去除鹼味即完成。
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