Wiosna często przynosi wewnętrzne przegrzanie, które może wywołać problemy z gardłem, takie jak obrzęk, ból, suchość i swędzenie. Ten dyskomfort często prowadzi do kaszlu. Picie wody może przynieść chwilową ulgę, ale leczy raczej objawy, a nie przyczyny. Uporczywy kaszel może zakłócać sen i zagrażać ogólnemu zdrowiu. Jak można złagodzić kaszel? Poniżej przedstawiono sposoby żywieniowe, które pomagają pacjentom zmniejszyć ilość flegmy i stłumić kaszel.
I. Kasza ryżowa z płucami wieprzowymi
Potrzebne składniki to płuca wieprzowe, ryż japonica i nasiona coix, a także przyprawy, takie jak szczypiorek, imbir i sól. Główne zalety tego dania to usuwanie flegmy, łagodzenie kaszlu oraz wzmacnianie śledziony i płuc.
Kroki przygotowania:
1. Dokładnie umyj płuca wieprzowe. Umieść je w garnku z wodą i winem do gotowania i doprowadź do wrzenia. Gotuj na wolnym ogniu, aż będą w około 70% ugotowane, a następnie wyjmij je i opłucz.
2. Opłucz ryż japonica i łzy Hioba, a następnie namocz w wodzie do momentu, aż będą gotowe do użycia;
3. Pokrój ugotowane płuca wieprzowe w kostkę lub plasterki. Umieść je w garnku z namoczonym ryżem i łzami Hioba, dodaj starty imbir, doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu;
4. Gdy ziarna będą miękkie, dopraw posiekaną cebulką dymką i solą przed podaniem.
Owsiankę tę można spożywać codziennie.
II. Duszona gruszka śnieżna z pestkami moreli północnej
Właściwości gruszki śnieżnej łagodzące kaszel są powszechnie znane. Duszona gruszka stanowi doskonały napój nawilżający płuca i rozrzedzający flegmę, a pestki moreli północnej wzmacniają to działanie.
Potrzebne składniki:Północne pestki moreli, śnieżne gruszki, cukier biały
Sposób przygotowania: Umyj pestki moreli i gruszki. Obierz i pokrój gruszki w kostkę. Umieść oba składniki w podwójnym bojlerze, posyp cukrem, dodaj odpowiednią ilość wody i gotuj na parze przez godzinę przed podaniem.
Ta zupa oczyszcza organizm z gorąca i łagodzi kaszel. Spożywaj jedną miskę dziennie, rano i wieczorem, aby uzyskać zauważalną poprawę w ciągu kilku dni.
III. Zupa z cukrem kamiennym i cebulką fritillary
Cukier kamienny i cebulka fritillary odżywiają yin i nawilżają płuca; gotowanie ich razem podwaja ich skuteczność.
Potrzebne składniki: cukier kamienny, cebulka fritillary i korzeń pieczęci Salomona.
Umyj wszystkie trzy składniki. Zmiażdż cebulkę fritillary, a następnie połącz ją z cukrem kamiennym i korzeniem pieczęci Salomona w podwójnym bojlerze. Dodaj wodę i gotuj na parze.
Spożywaj tylko bulion. Aby skutecznie nawilżyć płuca i złagodzić kaszel, konieczne jest długotrwałe spożywanie, najlepiej przez co najmniej dwa tygodnie.
IV. Kasza z suszoną skórką mandarynki i porią
Suszona skórka mandarynki pomaga rozpuścić flegmę, a poria wzmacnia śledzionę i wspomaga diurezę. Połączone w kaszy wzmacniają śledzionę, łagodzą suchość, rozpuszczają flegmę i zmniejszają tłustość.
Potrzebne składniki: suszona skórka mandarynki, poria i ryż japonica.
Sposób przygotowania:
Umieść suszoną skórkę mandarynki i porię w garnku z odpowiednią ilością wody. Gotuj na wolnym ogniu do miękkości, a następnie odcedź stałe składniki. Połącz odcedzony płyn z umytym ryżem japonica i ugotuj na owsiankę.
V. Herbata z pestek oliwek
Do przygotowania tej herbaty potrzebne są świeże pestki oliwek i cukier kamienny. Świeże pestki oliwek należy rozgnieść, umieścić w garnku z odpowiednią ilością wody i gotować na wolnym ogniu, aż uwolni się aromat. Dodać cukier kamienny i gotować jeszcze przez chwilę przed podaniem.
Herbata ta oczyszcza organizm z gorąca, rozrzedza flegmę, nawilża płuca i łagodzi kaszel. Aby uzyskać optymalny efekt, najlepiej spożywać ją na gorąco.
Kaszel jest nieprzyjemną dolegliwością, często nie do zniesienia, a kaszel suchy jest szczególnie uciążliwy. Powiedzenie „kaszel z płuc” ilustruje, jak szkodliwy dla płuc może być kaszel. W przypadku wystąpienia suchego kaszlu należy najpierw wypić dużo ciepłej wody, aby złagodzić suchość i podrażnienie gardła. Następnie można spróbować wyżej wymienionych środków dietetycznych, aby regulować organizm poprzez jedzenie.Dodatkowo należy ograniczyć spożycie smażonych i pikantnych potraw, ponieważ nasilają one wewnętrzne ciepło i pogarszają suchość gardła. Konieczne jest ścisłe przestrzeganie diety.