Kevad toob sageli kaasa sisemise kuumuse, mis võib põhjustada kurgu probleeme, nagu turse, valulikkus, kuivus ja sügelus. See ebamugavustunne põhjustab sageli köha. Kuigi vee joomine võib pakkuda ajutist leevendust, ravib see pigem sümptomeid kui põhjuseid. Pidev köhimine võib häirida und ja kahjustada üldist tervist. Kuidas köha leevendada? Allpool on toodud toitumise lähenemisviisid, mis aitavad patsientidel röga eemaldada ja köha leevendada.
I. Seapõrsa kopsu riisipuder
Vajalikud koostisosad on seapõrsa kops, japonica riis ja coixi seemned, lisaks maitseained nagu kevadine sibul, ingver ja sool. Selle peamised eelised on röga eemaldamine, köha leevendamine ning põrna ja kopsude tugevdamine.
Valmistamise etapid:
1. Puhasta seapõrsa kops põhjalikult. Aseta potti vee ja veini lisandiga ning keeda. Hauta, kuni kops on umbes 70% valmis, seejärel võta välja ja loputa puhtaks;
2. Loputage japonica riis ja Job's tears, seejärel leotage vees, kuni need on valmis kasutamiseks;
3. Lõigake keedetud sealiha kopsud kuubikuteks või viiludeks. Pange need potti koos leotatud riisi ja Job's tears'iga, lisage riivitud ingver, keetke üles, seejärel vähendage kuumust ja laske potil kergelt podiseda;
4. Kui terad on pehmed, maitsestage enne serveerimist hakitud kevadise sibula ja soolaga.
Seda putru võib süüa iga päev.
II. Hautatud lumepirnid põhjapoolse aprikoosi tuumadega
Lumepirnid on laialt tuntud oma köha leevendavate omaduste poolest. Hautatud pirnid on suurepärane jook kopsude niisutamiseks ja röga lahustamiseks, põhjapoolse aprikoosi tuumad tugevdavad seda mõju.
Vajalikud koostisosad:Põhjapoolsed aprikoosituumad, lumepirnid, valge suhkur
Valmistamine: Pese aprikoosituumad ja pirnid. Koori ja tükelda pirnid. Aseta mõlemad koostisosad kahekordse keedukausi sisse, puista peale suhkur, lisa piisavalt vett ja auru enne serveerimist üks tund.
See supp jahutab keha ja leevendab köha. Tarbi üks kauss päevas, hommikul ja õhtul, et mõne päeva jooksul märgata tulemusi.
III. Kivikomm ja fritillaria sibula supp
Kivikomm ja fritillaria sibul toidavad mõlemad yini ja niisutavad kopsusid; nende koos keetmine kahekordistab nende tõhususe.
Vajalikud koostisosad: kivikomm, fritillaria sibul ja salomoni pitserjuur.
Pese kõik kolm koostisosa. Purusta fritillaria sibul, seejärel sega kivikomm ja salomoni pitserjuur kahekordse keedukannuga. Lisa vesi ja keeda veevannis.
Tarbi ainult puljongit. Kopsude tõhusaks niisutamiseks ja köha leevendamiseks on vaja pikaajalist tarbimist, ideaalis vähemalt kaks nädalat.
IV. Kuivatatud mandariinikoore ja poria puder
Kuivatatud mandariinikoore aitab lahustada röga, poria tugevdab põrna ja soodustab diureesi. Pudrus kombineerituna tugevdavad need põrna, niisutavad kuivust, lahustavad röga ja vähendavad rasusust.
Vajalikud koostisosad: kuivatatud mandariinikoored, poria ja japonica riis.
Valmistamine:
Pange kuivatatud mandariinikoored ja poria potti piisava koguse veega. Keetke, kuni need on pehmed, ja seejärel sõeluge tahked osad välja. Segage sõelutud vedelik pestud japonica riisiga ja keetke putru.
V. Oliivikivide tee
Selle tee valmistamiseks on vaja värskeid oliivikive ja kivisuhkrut. Purustage värsked oliivikivid, asetage need potti koos sobiva koguse veega ja keetke, kuni maitse vabaneb. Lisage kivisuhkur ja keetke veel veidi enne serveerimist.
See tee jahutab, lahustab röga, niisutab kopsusid ja leevendab köha. Optimaalse toime saavutamiseks on parim seda juua kuumalt.
Köha on ebameeldiv vaevus, mis on sageli talumatu, eriti kuiv köha on väga piinav. Ütlus „köhida kopsud välja” illustreerib, kui tõsiselt köha võib kopsusid kahjustada. Kui tekib kuiv köha, tuleks esmalt juua palju sooja vett, et leevendada kurgu kuivust ja ärritust. Teiseks võib proovida eespool nimetatud toiduravimeid, et reguleerida keha toidu abil.Lisaks tuleks vähendada praetud ja vürtsikate toitude tarbimist, kuna need suurendavad sisemist kuumust ja halvendavad kurgu kuivust. Rangete toidupiirangute järgimine on hädavajalik.