1. 妊娠中の定期検診と健康管理を徹底する
これにより妊婦の正確な身体状態を把握し、適切な分娩方法を計画することで、予期せぬ事態を効果的に回避できます。
2. 妊娠中の適度な運動を継続する
妊婦が妊娠期間中に運動を続けることで、持久力・精神力・集中力が強化され、筋肉が引き締まり体力が増強されるため、分娩がより楽になります。
3、分娩に対する正しい認識を持つ
出産予定日が近づいたら、医療スタッフの産前教育を真剣に聞き、分娩の生理的プロセス全体を理解し、恐怖心や不安を解消・克服し、分娩への自信を高める。
4、陣痛前の日常生活維持
この段階でも、通常の食事・水分摂取・排便・睡眠を継続しましょう。陣痛が激しくなり体力を消耗した後は、速やかに栄養補給を行い、十分な分娩力を確保してください。
5、医療スタッフとの緊密な連携
医療スタッフは専門知識と豊富な診療・看護経験を有しています。彼らの助言に従うことがより有益です。
6、家族の付き添いと励まし
現在、国内の病院には通常分娩待機室が設けられており、家族はそばで産婦を応援し励ますことができます。特に夫のサポートは、産婦の緊張感を効果的に和らげます。