1. Dare priorità alle visite prenatali e all'assistenza sanitaria
Ciò garantisce una valutazione accurata delle condizioni fisiche della madre, consentendo una pianificazione adeguata del parto e riducendo al minimo le complicazioni.
2. Mantenere un'attività fisica moderata durante tutta la gravidanza
L'esercizio fisico regolare durante la gravidanza migliora la resistenza, la fiducia e la concentrazione, tonifica i muscoli e aumenta la forza, facilitando potenzialmente il processo del travaglio.
3. Sviluppare una corretta comprensione del parto
Con l'avvicinarsi della data del parto, seguire attentamente l'educazione prenatale fornita dagli operatori sanitari. Acquisire conoscenze sull'intero processo fisiologico del travaglio, cercando di eliminare e superare la paura e le apprensioni mentali, rafforzando così la fiducia nel parto.
4. Mantenere le normali abitudini quotidiane prima del travaglio
Continuare a mangiare, bere, andare di corpo e dormire regolarmente. Dopo che le contrazioni intense hanno esaurito le energie, mangiare prontamente per recuperare le forze e garantire una forza sufficiente per il travaglio.
5. Collaborare strettamente con il personale medico
Gli operatori sanitari possiedono conoscenze specialistiche e una vasta esperienza clinica; seguire le loro indicazioni è molto utile.
6. Sostegno e incoraggiamento della famiglia
La maggior parte degli ospedali in Cina dispone ora di sale parto dove i familiari possono offrire incoraggiamento e sostegno. La presenza del marito, in particolare, può alleviare efficacemente l'ansia della madre.