Bolečine v trebuhu in krvavitev iz nožnice so pogosti simptomi zunajmaternične nosečnosti. Strokovnjaki ugotavljajo, da je v zadnjih letih vse več žensk med nosečnostjo diagnosticiranih z zunajmaternično nosečnostjo, pri čemer se pojavnost povečuje. Kako naj torej ravnamo po operaciji zunajmaternične nosečnosti? V nadaljevanju navajamo prehranske nasvete za nego po operaciji.
Strokovnjaki poudarjajo, da je treba pooperativno nego po zunajmaternični nosečnosti začeti z uravnavanjem prehrane. Katere vidike zdrave prehrane je treba upoštevati po operaciji?
1. Zmeren vnos maščob
(1) V prvem tednu po operaciji omejite dnevni vnos maščob na približno 80 gramov.
(2) Ženske z nepravilnim menstrualnim ciklom naj se izogibajo hrani, ki stimulira, kot so čili paprika, alkohol, kis, poper in ingver, saj lahko povzročijo zastoj v spolnih organih in povečajo menstrualno krvavitev. Izogibajte se tudi hrani, ki ima hladno naravo, kot so raki, polži in školjke.
(3) Poleg aktivnega sodelovanja pri zdravljenju je enako pomembna tudi prehrana. Uživajte hrano, bogato z beljakovinami, visoko kalorično, polno vitaminov in lahko prebavljivo.
2. Ustrezno dopolnjevanje beljakovin
Povečajte uživanje piščanca, pustega svinjskega mesa, jajc, mlečnih izdelkov, fižola in izdelkov iz fižola. V prvih dveh tednih po operaciji zunajmaternične nosečnosti naj bi namreč vnos beljakovin znašal 1,5–2 grama na kilogram telesne teže, kar ustreza približno 100–150 gramom na dan.
3. Ohranjanje ustrezne hidracije
Po operaciji je telo še vedno oslabljeno in nagnjeno k znojenju, zato je potrebno pogosto dopolnjevanje vode. Hidrirajte se z majhnimi, pogostimi požirki, da zmanjšate izgubo tekočine zaradi izhlapevanja.
4. Uživajte veliko zelenjave in sadja
Znojenje izčrpa vodotopne vitamine, zlasti vitamin C, B1 in B2. Zato v svoji prehrani dajte prednost sveži zelenjavi in sadju.
S tem zaključujemo naše prehranske nasvete po operaciji zunajmaternične nosečnosti. Upamo, da vam bodo te informacije v pomoč. Želimo vam dobro zdravje in nemoten potek te zime.