복통, 질 출혈 등은 자궁외임신의 흔한 증상이다. 전문가에 따르면 최근 임신 중 자궁외임신으로 진단받는 사례가 증가하며 발병률이 높아지고 있다. 그렇다면 자궁외수술 후 어떻게 관리해야 할까? 다음은 수술 후 식이 주의사항을 소개한다.
전문가는 자궁외 임신 수술 후 관리가 먼저 식이요법부터 시작해야 한다고 말합니다. 그렇다면 자궁외 임신 수술 후 식이 건강 관리에는 어떤 측면이 있을까요?
1. 지방 섭취 적절히 제한
(1) 수술 후 일주일 내 지방 섭취는 하루 80g 정도로 조절합니다.
(2) 생리 불순이 있는 경우, 고추, 술, 식초, 후추, 생강 등 자극성 식품은 피해야 합니다. 이러한 식품들은 모두 생식기 충혈을 유발하여 생리량을 증가시킬 수 있습니다. 또한 게, 달팽이, 조개 등 차가운 성질의 음식도 피해야 합니다.
(3) 의사의 치료에 적극 협조하는 동시에 식이 관리도 중요합니다. 예를 들어 단백질, 고단백, 고열량, 고비타민, 소화가 잘 되는 음식을 많이 섭취하세요.
2. 적절한 단백질 보충
닭고기, 돼지 살코기, 계란류, 유제품, 콩류 및 콩가공식품 등을 많이 섭취할 수 있습니다. 이는 자궁외 임신 수술 후 2주 이내에는 체중 1kg당 1.5g~2g의 단백질이 필요하며, 일일 섭취량은 약 100g~150g이기 때문입니다.
3. 수분 충분히 섭취
자궁외 임신 수술 후 몸이 허약해져 땀을 많이 흘리기 쉬우므로 수분을 충분히 보충해야 합니다. 수분 보충은 소량씩 여러 번 나누어 섭취하여 수분 증발량을 줄여야 합니다.
4. 채소와 과일 많이 섭취
땀으로 수용성 비타민, 특히 비타민 C, 비타민 B1, 비타민 B2가 많이 배출됩니다. 따라서 신선한 채소와 과일을 많이 섭취해야 합니다.
자궁외 임신 수술 후 식이 주의사항은 여기까지 소개해 드렸습니다. 저희 설명이 도움이 되셨기를 바라며, 마지막으로 이번 겨울 건강하시고 모든 일이 순조로우시길 기원합니다.