Vatsakipu ja emätinverenvuoto ovat kohdunulkoisen raskauden yleisiä oireita. Asiantuntijat huomauttavat, että viime vuosina yhä useammalle henkilölle on diagnosoitu kohdunulkoinen raskaus raskauden aikana, ja esiintyvyys on noussut. Miten siis hoidetaan kohdunulkoisen raskauden leikkauksen jälkeistä hoitoa? Alla esittelemme ruokavalion huomioitavia seikkoja leikkauksen jälkeisessä hoidossa.
Asiantuntijat korostavat, että kohdunulkoisen raskauden jälkeinen hoito tulisi aloittaa ruokavalion hallinnalla. Mitä ruokavalion terveellisyyttä koskevia seikkoja tulisi ottaa huomioon leikkauksen jälkeen?
1. Kohtuullinen rasvan saanti
(1) Rajoita päivittäinen rasvan saanti noin 80 grammaan leikkauksen jälkeisen ensimmäisen viikon aikana.
(2) Jos sinulla on epäsäännölliset kuukautiset, vältä stimuloivia ruokia, kuten chilipaprikaa, alkoholia, etikkaa, mustapippuria ja inkivääriä. Nämä ruuat voivat stimuloida sukupuolielinten ruuhkautumista ja lisätä kuukautisvuotoa. Vältä myös kylmäluonteisia ruokia, kuten rapuja, etanoita ja simpukoita.
(3) Aktiivisen yhteistyön lisäksi ruokavalio on yhtä tärkeä osa hoitoa. Syö proteiinipitoisia, kaloririkkaita, vitamiinipitoisia ja helposti sulavia ruokia.
2. Riittävä proteiinin saanti
Lisää kanan, vähärasvaisen sianlihan, munien, maitotuotteiden, papujen ja paputuotteiden saantia. Tämä johtuu siitä, että kohdunulkoisen raskauden leikkauksen jälkeisten kahden viikon aikana proteiinin saannin tulisi olla 1,5–2 grammaa painokiloa kohti, mikä vastaa noin 100–150 grammaa päivässä.
3. Riittävä nesteytys
Leikkauksen jälkeen keho on edelleen heikentynyt ja altis hikoilulle, joten nesteitä on täydennettävä usein. Juo pieniä, tiheitä kulauksia, jotta nestehukka haihtumisen kautta on mahdollisimman vähäistä.
4. Syö runsaasti vihanneksia ja hedelmiä
Hikoilu kuluttaa vesiliukoisia vitamiineja, erityisesti C-, B1- ja B2-vitamiineja. Siksi ruokavaliossa on syytä painottaa tuoreita vihanneksia ja hedelmiä.
Tämä päättää kohdunulkoisen raskauden leikkauksen jälkeiset ruokavalio-ohjeet. Toivomme, että nämä tiedot ovat hyödyllisiä. Toivotamme teille hyvää terveyttä ja kaikkea hyvää talveksi.