Kõhuvalu ja tupeverejooks on emakavälise raseduse tavalised sümptomid. Eksperdid märgivad, et viimastel aastatel on üha rohkem inimesi diagnoositud emakavälise rasedusega, mille esinemissagedus on tõusnud. Kuidas tuleks siis emakavälise raseduse järelravi korraldada? Allpool kirjeldame järelravi toitumise põhimõtteid.
Eksperdid rõhutavad, et emakavälise raseduse järelravi peaks algama toitumise reguleerimisest. Milliseid toitumise aspekte tuleks pärast operatsiooni arvesse võtta?
1. Mõõdukas rasvade tarbimine
(1) Piirake päevane rasvade tarbimine esimesel nädalal pärast operatsiooni umbes 80 grammini.
(2) Menstruaaltsükli häiretega naistel tuleks vältida stimuleerivaid toiduaineid, nagu tšillipipar, alkohol, äädikas, must pipar ja ingver. Need toiduained võivad stimuleerida suguelundite verevarustust ja suurendada menstruaalverejooksu. Vältida tuleks ka külma loomuga toiduaineid, nagu krabid, teod ja karbid.
(3) Aktiivselt raviga koostööd tehes on sama oluline ka toitumise jälgimine. Tarbige valke, kaloreid, vitamiine ja kergesti seeditavaid toite.
2. Piisav valgu tarbimine
Suurendage kana, lahja sealiha, munade, piimatoodete, ubade ja ubatoodete tarbimist. Seda seetõttu, et esimese kahe nädala jooksul pärast emakavälise raseduse operatsiooni peaks valgu tarbimine olema 1,5–2 grammi kehakaalu kilogrammi kohta, mis vastab umbes 100–150 grammile päevas.
3. Piisava vedeliku tarbimise tagamine
Pärast operatsiooni on keha nõrgenenud ja higistab kergesti, mistõttu on vaja sageli vedelikku täiendada. Jooge väikeste lonksudega, et vähendada vedeliku kadu aurustumise kaudu.
4. Tarbige rohkesti puu- ja köögivilju
Higistamine vähendab vees lahustuvate vitamiinide, eriti C-, B1- ja B2-vitamiini kogust. Seetõttu peaksite oma toidus eelistama värskeid puu- ja köögivilju.
Sellega lõpetame toitumisjuhised pärast emakavälise raseduse operatsiooni. Loodame, et see teave osutub kasulikuks. Soovime teile head tervist ja sujuvat talve.