S meniacim sa postojom k zdravotnej starostlivosti sa kladie čoraz väčší dôraz na princíp, že hoci liečba ochorenia je dôležitá, zotavenie je prvoradé. Zdravá strava hrá kľúčovú úlohu v zotavovaní a mimomaternicové tehotenstvo nie je výnimkou. Ako by teda mali pacientky s mimomaternicovým tehotenstvom vyberať vhodnú výživu?
Čo je prospešné pre pacientky s mimomaternicovým tehotenstvom?
I. Doplnky bielkovín
Bielkoviny sú kľúčovou zložkou protilátok; nedostatočný príjem oslabuje obranyschopnosť organizmu.V priebehu prvých dvoch týždňov po operácii by mal byť príjem bielkovín 1,5 – 2 gramy na kilogram telesnej hmotnosti, čo zodpovedá približne 100 – 150 gramom denne. Preto zvýšte konzumáciu kuracieho mäsa, chudého bravčového mäsa, vajec, mliečnych výrobkov, fazule a výrobkov z fazule.Preto by sa mal zvýšiť príjem tekutín, aby sa minimalizovala strata vody odparovaním. Keďže vitamíny rozpustné vo vode, najmä vitamíny C, B1 a B2, sa vylučujú potom, malo by sa uprednostňovať konzumovanie čerstvej zeleniny a ovocia. To tiež pomáha predchádzať zápche.
Aké potraviny sú škodlivé pre pacientky s mimomaternicovým tehotenstvom?
Pri zachovaní vyváženej stravy by sa mal príjem tukov mierne obmedziť.Obmedzte príjem tukov na približne 80 gramov denne počas prvého týždňa po operácii. Pacientky s nepravidelnou menštruáciou by sa mali vyhnúť stimulujúcim potravinám, ako sú chilli papričky, alkohol, ocot, čierne korenie a zázvor, pretože môžu spôsobiť prekrvenie genitálií a zvýšiť menštruačný tok. Vyhýbajte sa tiež konzumácii potravín studenej povahy, ako sú kraby, slimáky a mušle.Vyhýbajte sa surovým a studeným potravinám.
Využite svoje silné stránky a vyhýbajte sa slabým stránkam. Konzumácia potravín prospešných pre pacientky s mimomaternicovým tehotenstvom a prísne vyhýbanie sa škodlivým potravinám umožňuje ľahko sa orientovať v oblasti zdravia, čím chráni telo pred chorobami.
【5 pooperačných diétnych prostriedkov pre mimomaternicové tehotenstvo】
1. Polievka z mladého holuba a bobúľ goji
Zložky: 1 mladý holub,30 g bobúľ goji, štipka soli
Príprava: Holuba ošklbať, vypitvať a dôkladne opláchnuť. V hrnci s vodou a bobuľami goji variť na miernom ohni, kým nezmäkne. Ochutiť trochou soli. Konzumovať mäso aj vývar dvakrát denne.
Účinky: Tonizuje čchi, vyživuje krv a rieši nedostatky.
Vhodné pre: slabosť po operácii mimomaternicového tehotenstva, nedostatok čchi po chorobe, únava a povrchový nedostatok s spontánnym potením.
2. Odvar z liči a jujuby
Zložky: 7 sušených liči, 7 sušených jujub
Príprava: Varte spolu vo vode. Užívajte jednu dávku denne.
Prínosy: Vyživuje krv a vytvára tekutiny.
Indikácie: Vhodné pre ženy s anémiou a rekonvalescenciou po operácii mimomaternicového tehotenstva.
3. Kandizované červené datle
Zložky: 50 g sušených červených datlí, 100 g arašidov, 50 g hnedého cukru
Príprava: Sušené datle umyte a namočte do teplej vody. Arašidy krátko uvarte, olúpte a odložte.Datle a arašidy vložte do malého hliníkového hrnca s dostatočným množstvom vody. Varte na miernom ohni 30 minút. Odstráňte arašidy, pridajte hnedý cukor a varte, kým nevznikne sirup.
Účinky: Vyživuje krv a reguluje jej nedostatok.
Vhodné pre: Anémiu po operácii mimomaternicového tehotenstva alebo nízky počet krviniek.
4. Vaječná polievka s datľami
Zložky: 2 vajcia, 10 červených datlí, hnedý cukor podľa chuti
Príprava: V hrnci priveďte vodu do varu, rozbijte vajcia a uvarte ich. Akonáhle voda opäť zovrie, pridajte datle a hnedý cukor. Varte na miernom ohni 20 minút.
Účinky: Tonizuje stredný zdroj energie, posilňuje čchi a vyživuje krv.
Vhodné pre: Vyživuje nedostatok čchi a krvi po anémii, rekonvalescencii alebo pôrode; je teda prospešné aj pre zotavenie po mimomaternicovom tehotenstve.
5. Ryžová kaša so sójovým mliekom
Zložky: 2 misy sójového mlieka, 50 g ryže, primerané množstvo bieleho cukru
Príprava: Ryžu dôkladne prepláchnite. Ryžu uvarte v sójovom mlieku, aby vznikla kaša. Po uvarení pridajte cukor. Konzumujte denne ráno na lačný žalúdok.
Účinky: Harmonizuje slezinu a žalúdok, ochladzuje a zvlhčuje suchosť.
Vhodné pre: Pooperačnú rekonvalescenciu po operácii mimomaternicového tehotenstva alebo potratových zákrokoch, pri ktorých dochádza k fyzickej slabosti.