Kintant požiūriui į sveikatos priežiūrą, vis daugiau dėmesio skiriama principui, kad nors ligos gydymas yra svarbus, reabilitacija yra svarbiausia. Sveika mityba atlieka svarbų vaidmenį reabilitacijoje, ir negimdinis nėštumas nėra išimtis. Taigi, kaip pacientės, patyrusios negimdinį nėštumą, turėtų pasirinkti tinkamą mitybą?
Kas yra naudinga negimdinio nėštumo pacientėms?
I. Baltyminiai papildai
Baltymai yra pagrindinė antikūnų sudedamoji dalis; nepakankamas jų kiekis mažina organizmo atsparumą.Per pirmąsias dvi savaites po operacijos baltymų suvartojimas turėtų būti 1,5–2 gramai vienam kilogramui kūno svorio, tai yra maždaug 100–150 gramų per dieną. Todėl reikėtų daugiau vartoti vištienos, liesos kiaulienos, kiaušinių, pieno produktų, pupelių ir pupelių produktų.Todėl reikėtų gerti daugiau skysčių, kad būtų sumažintas vandens netekimas dėl garavimo. Kadangi vandenyje tirpūs vitaminai, ypač vitaminai C, B1 ir B2, išsiskiria su prakaitu, reikėtų vartoti daugiau šviežių daržovių ir vaisių. Tai taip pat padeda išvengti vidurių užkietėjimo.
Kokie maisto produktai yra žalingi pacientėms, sergančioms negimdininiu nėštumu?
Laikantis subalansuotos mitybos, riebalų suvartojimas turėtų būti ribojamas.Pirmą savaitę po operacijos riebalų suvartojimą ribokite iki maždaug 80 gramų per dieną. Moterims, turinčioms menstruacijų sutrikimų, reikėtų vengti stimuliuojančių maisto produktų, pvz., čili pipirų, alkoholio, acto, juodųjų pipirų ir imbiero, nes jie gali sukelti lytinių organų užgulimą ir padidinti menstruacijų kraujavimą. Taip pat reikėtų vengti šaltų maisto produktų, pvz., krabų, sraigių ir moliuskų.Venkite žalių ir šaltų maisto produktų.
Išnaudokite savo stipriąsias puses ir venkite silpnųjų. Vartodami maisto produktus, naudingus pacientėms, sergančioms negimdinio nėštumo liga, ir griežtai vengdami žalingų, galėsite lengvai prižiūrėti savo sveikatą ir apsaugoti organizmą nuo ligų.
【5 pooperaciniai maisto produktai, naudingi sergančioms negimdinio nėštumo liga】
1. Jauno balandžio ir goji uogų sriuba
Ingredientai: 1 jaunas balandis,30 g goji uogų, žiupsnelis druskos
Paruošimas: Nuskinkite ir išdarinėkite balandį, gerai nuplaukite. Virkite puode su vandeniu ir goji uogomis, kol suminkštės, šiek tiek pagardinkite druska. Valgykite mėsą ir sultinį du kartus per dieną.
Nauda: Tonizuoja qi, maitina kraują ir gydo trūkumą.
Tinka: silpnumui po negimdinio nėštumo operacijos, qi trūkumui po ligos, nuovargiui ir paviršutiniam trūkumui su spontanišku prakaitavimu.
2. Ličių ir jujubų nuoviras
Ingredientai: 7 džiovinti ličiai, 7 džiovintos jujubos
Paruošimas: Virkite kartu vandenyje. Vartokite vieną dozę per dieną.
Nauda: maitina kraują ir generuoja kūno skysčius.
Indikacijos: Tinka moterims, sergančioms anemija ir besigydančioms po negimdinio nėštumo operacijos.
3. Karamelizuoti raudoni datulės
Ingredientai: 50 g džiovintų raudonų datulių, 100 g žemės riešutų, 50 g rudojo cukraus
Paruošimas: Nuplaukite džiovintas datules ir mirkykite šiltame vandenyje. Trumpai pavirkite žemės riešutus, nulupkite ir atidėkite į šalį.Datules ir žemės riešutus sudėkite į nedidelį aliuminio puodą su pakankamu kiekiu vandens. Virinkite ant silpnos ugnies 30 minučių. Išimkite žemės riešutus, įpilkite rudojo cukraus ir virinkite, kol masė taps sirupo konsistencijos.
Nauda: maitina kraują ir reguliuoja jo trūkumą.
Tinka: po negimdinio nėštumo operacijos anemijai ar mažam kraujo ląstelių skaičiui.
4. Kiaušinių ir datulių sriuba
Ingredientai: 2 kiaušiniai, 10 raudonųjų datulių, rudojo cukraus pagal skonį
Paruošimas: Puode užvirinkite vandenį, įmuškite kiaušinius ir išvirkite. Kai vėl užvirs, įdėkite datules ir rudąjį cukrų. Virinkite ant silpnos ugnies 20 minučių.
Nauda: Tonizuoja vidurinį energijos šaltinį, stiprina qi ir maitina kraują.
Tinka: Qi ir kraujo trūkumui maitinti po anemijos, reabilitacijos ar gimdymo; todėl taip pat naudinga po negimdinio nėštumo atsigavimo.
5. Sojos pieno ryžių košė
Ingredientai: 2 dubenėliai sojos pieno, 50 g ryžių, tinkamas kiekis baltojo cukraus
Paruošimas: Ryžius gerai nuplaukite. Ryžius išvirkite sojos piene, kad susidarytų košė. Po virimo įpilkite cukraus. Vartokite kasdien ryte tuščiu skrandžiu.
Nauda: harmonizuoja blužnį ir skrandį, šalina karštį ir drėkina sausumą.
Tinka: pooperaciniam reabilitacijos laikotarpiui po negimdinio nėštumo operacijos ar aborto procedūrų, kai jaučiamas fizinis silpnumas.