Terveydenhuoltoon suhtautumisen muuttuessa korostetaan yhä enemmän periaatetta, jonka mukaan sairauden hoito on tärkeää, mutta toipuminen on ensisijaista. Terveellinen ruokavalio on tärkeä osa toipumista, eikä kohdunulkoinen raskaus ole poikkeus. Miten potilaiden tulisi siis hoitaa ruokavaliotaan asianmukaisesti?
Mikä on hyödyllistä kohdunulkoisen raskauden potilaille?
I. Proteiinilisä
Proteiini on vasta-aineiden tärkeä osa; riittämätön saanti heikentää kehon puolustuskykyä.Leikkauksen jälkeisen kahden viikon aikana proteiinin saannin tulisi olla 1,5–2 grammaa painokiloa kohti, mikä vastaa noin 100–150 grammaa päivässä. Siksi on syytä lisätä kanan, vähärasvaisen sianlihan, munien, maitotuotteiden, papujen ja paputuotteiden kulutusta.Siksi nesteen saantia tulisi lisätä, jotta haihtumisen kautta tapahtuva veden menetys olisi mahdollisimman vähäistä. Koska vesiliukoiset vitamiinit, erityisesti C-, B1- ja B2-vitamiinit, erittyvät hien mukana, tuoreiden vihannesten ja hedelmien kulutusta tulisi priorisoida. Tämä auttaa myös ehkäisemään ummetusta.
Mitkä elintarvikkeet ovat haitallisia kohdunulkoisen raskauden potilaille?
Tasapainoista ruokavaliota noudattaen rasvan saantia tulisi rajoittaa kohtuullisesti.Rajoita rasvan saanti noin 80 grammaan päivässä ensimmäisen leikkauksen jälkeisen viikon ajan. Jos sinulla on kuukautiskierron epäsäännöllisyyttä, vältä stimuloivia ruokia, kuten chilipaprikaa, alkoholia, etikkaa, mustapippuria ja inkivääriä, koska ne voivat aiheuttaa sukupuolielinten ruuhkautumista ja lisätä kuukautisvuotoa. Vältä myös kylmäluonteisia ruokia, kuten rapuja, etanoita ja simpukoita.Vältä raakoja ja kylmiä ruokia.
Hyödynnä vahvuuksiasi ja vältä heikkouksiasi. Syömällä kohdunulkoisen raskauden potilaille hyödyllisiä ruokia ja välttelemällä tiukasti haitallisia ruokia voit helposti huolehtia terveydestäsi ja suojata kehoasi sairauksilta.
【5 leikkauksen jälkeistä ruokavaliota kohdunulkoisen raskauden hoitoon】
1. Nuoren kyyhkysen ja goji-marjojen keitto
Ainekset: 1 nuori kyyhkynen,30 g goji-marjoja, ripaus suolaa
Valmistus: Nylje ja suolista kyyhkynen, huuhtele huolellisesti. Hauduta kattilassa vedessä ja goji-marjoissa, kunnes se on pehmeä, mausta kevyesti suolalla. Syö liha ja liemi kahdesti päivässä.
Hyödyt: Vahvistaa qi:tä, ravitsee verta ja korjaa puutoksia.
Sopii: kohdunulkoisen raskauden jälkeiseen heikkouteen, sairauden jälkeiseen qi-puutokseen, väsymykseen ja pinnalliseen puutokseen, johon liittyy spontaania hikoilua.
2. Litsi- ja jujubekuuri
Ainekset: 7 kuivattua litsiä, 7 kuivattua jujubaa
Valmistus: Hauduta yhdessä vedessä. Ota yksi annos päivittäin.
Hyödyt: Ravitsee verta ja tuottaa nesteitä.
Käyttöaiheet: Sopii anemiaa sairastaville naisille ja kohdunulkoisen raskauden jälkeisen leikkauksen jälkeiseen toipumiseen.
3. Sokeroidut punaiset taatelit
Ainekset: 50 g kuivattuja punaisia taateleita, 100 g maapähkinöitä, 50 g ruskeaa sokeria
Valmistus: Pese kuivatut taatelit ja liota lämpimässä vedessä. Keitä maapähkinät lyhyesti, kuori ja aseta sivuun.Laita taatelit ja maapähkinät pieneen alumiinikattilaan, jossa on riittävästi vettä. Hauduta hiljalleen 30 minuuttia. Poista maapähkinät, lisää ruskea sokeri ja keitä, kunnes seos on siirappimaista.
Hyödyt: Ravitsee verta ja säätelee puutoksia.
Sopii: Kohdunulkoisen raskauden jälkeiseen anemiaan tai alhaiseen verenkuvaan.
4. Muna- ja taatelikeitto
Ainekset: 2 munaa, 10 punaista taatelia, ruskeaa sokeria maun mukaan
Valmistus: Kiehauta vesi kattilassa, riko munat ja keitä ne. Kun vesi kiehuu uudelleen, lisää taatelit ja ruskea sokeri. Hauduta hiljalleen 20 minuuttia.
Hyödyt: Vahvistaa keskivartaloa, lisää qi:tä ja ravitsee verta.
Sopii: Qi:n ja veren puutteen ravitsemiseen anemian, toipilasaikana tai synnytyksen jälkeen; siten myös hyödyllinen kohdunulkoisen raskauden jälkeisessä toipumisessa.
5. Soijamaito-riisipuuro
Ainekset: 2 kulhoa soijamaitoa, 50 g riisiä, sopiva määrä valkoista sokeria
Valmistus: Huuhtele riisi huolellisesti. Keitä riisi soijamaitoon puuroksi. Lisää sokeri keittämisen jälkeen. Syö päivittäin aamulla tyhjään vatsaan.
Hyödyt: Tasapainottaa pernaa ja vatsaa, poistaa kuumuutta ja kosteuttaa kuivuutta.
Sopii: Kohdunulkoisen raskauden leikkauksen tai abortin jälkeiseen leikkauksen jälkeiseen toipumiseen, erityisesti fyysisesti heikoille.