Treniņš uzreiz pēc bagātīgas maltītes pakļauj gremošanas traktu mehāniskai iedarbībai. Tas izraisa vēdera un zarnu satura strauju kustību, kas var izraisīt vemšanu vai kuņģa spazmas.
Asinsrites traucējumi
Pēc bagātīgas maltītes gremošanas orgāniem ir nepieciešama ievērojama asins pieplūde gremošanai un uzsūkšanai. Kad ķermeņa muskuļi iesaistās fiziskās aktivitātēs, arī tiem ir nepieciešama ievērojama asins plūsma. Šī konkurence novirza asinis prom no gremošanas orgāniem, traucējot gremošanas un uzsūkšanas funkcijas. Šādi traucējumi ne tikai samazina fizisko aktivitāšu efektivitāti, bet arī rada risku ķermenim.
Ietekme uz vingrojumu efektivitāti
Pēc ēdienreizes ķermeņa parasimpatiskā nervu sistēma mēdz būt nomācīta. Vingrojumu veikšana šajā laikā samazina to efektivitāti.