Fizinis krūvis iškart po gausaus valgio sukelia mechaninį virškinimo trakto dirginimą. Dėl to skrandžio ir žarnyno turinys smarkiai juda, o tai gali sukelti vėmimą ar skrandžio spazmus.
Kraujo tekėjimo sutrikimas
Po gausaus valgio virškinimo organams reikia didelio kraujo tiekimo virškinimui ir absorbcijai. Kai kūno raumenys dirba, jiems taip pat reikia didelio kraujo tekėjimo. Dėl šio konkurencijos kraujas nukreipiamas nuo virškinimo organų, sutrikdydamas virškinimo ir absorbcijos funkcijas. Toks sutrikimas ne tik sumažina fizinio krūvio veiksmingumą, bet ir kelia pavojų organizmui.
Poveikis pratimų efektyvumui
Po valgio organizmo parasimpatinė nervų sistema linkusi būti slopinama. Pratimai šiuo metu sumažina jų efektyvumą.