A jelentős étkezés utáni közvetlen testmozgás mechanikai izgatottságnak teszi ki a gyomor-bél traktust. Ez a gyomor és a belek tartalmának heves mozgását okozza, ami hányást vagy gyomorgörcsöket válthat ki.
A véráramlás zavara
Jelentős étkezés után az emésztőszervek jelentős vérellátást igényelnek az emésztéshez és a felszívódáshoz. Amikor a test izmai edzésbe kezdenek, szintén jelentős véráramlást igényelnek. Ez a verseny elvonja a vért az emésztőszervektől, zavarva az emésztési és felszívódási funkciókat. Ez a zavar nemcsak csökkenti az edzés hatékonyságát, hanem kockázatot is jelent a testre nézve.
Hatása a testmozgás hatékonyságára
Étkezés után a test paraszimpatikus idegrendszere általában elnyomódik. Ilyenkor a testmozgás hatékonysága csökken.