Det er allment kjent at hvis en vind-varme-forkjølelse ikke behandles umiddelbart, kan pasientens tilstand forverres gradvis. Hvor mange dager tar det vanligvis før en vind-varme-forkjølelse går over? Hvilke kostholdsterapier finnes?
Hvor mange dager tar det vanligvis før en vind-varme-forkjølelse går over?
Inkubasjonstiden varierer avhengig av det spesifikke patogenet som er involvert i forkjølelsen.Forkjølelse utvikler seg vanligvis brått, med innledende symptomer som tørr, kløende eller brennende hals. Samtidig eller i løpet av få timer kan nysing, nesetetthet og klar nesesekresjon oppstå, som etter 2-3 dager blir slimete eller purulent.Halsbetennelse kan følge disse symptomene. Noen ganger forårsaker betennelse i øretrompeten hørselstap, sammen med mulig tåreflod, nedsatt smaksoppfatning, pustevansker, heshet og mild hoste.
Forkjølelse opptrer vanligvis uten feber eller systemiske symptomer, eller bare med lav feber, ubehag, milde frysninger og hodepine. Undersøkelse viser konjunktival hyperemi, neseslimhinnestopp, ødem og sekresjoner, med mild faryngeal opphopning. Uten komplikasjoner skjer bedring vanligvis innen 4–10 dager.
For milde tilfeller anbefales vanligvis ikke medisiner; tilstrekkelig væskeinntak og hvile er tilstrekkelig. Eldre eller svake personer, personer med alvorlig feber, hodepine eller hoste, eller personer som utvikler komplikasjoner, bør hvile i sengen, unngå røyking, drikke rikelig med væske, sørge for god ventilasjon og trenger ofte medisiner. Dagens behandling er primært symptomatisk, med mål om å lindre ubehag raskt og fremme bedring.
Det finnes mange medisiner som behandler forkjølelse, inkludert vanlige alternativer som New Contac, Kangde, Compound Aspirin (APC), Rapid Cold Capsules, Quick Cold Relief og Cold Relief. Blant disse er Compound Aspirin (APC) og New Contac de mest foreskrevne.
Kostholdsmidler mot vind-varme-forkjølelse
1. Kudzu-rot og fermentert svart bønnegrøt
Ingredienser: 10 g kudzu-rot, 10 g lett fermenterte svarte bønner, 3 hvite vårløk (vasket), 10 g ophiopogon-knoll, 50 g japonica-ris.
Metode: Legg kudzu-rot, lett fermenterte svarte bønner og ophiopogon-knoll i en leirgryte. Tilsett 500 ml vann, kok opp og la koke i 5–10 minutter, og sil deretter ut de faste bestanddelene. Tilsett japonica-ris i avkoket og la det småkoke til det blir en tynn grøt. Skjær vårløk i korte biter, tilsett grøten når den er nesten ferdig, rør kort og server varm.
Effekt: Kudzu-rot, fermenterte svarte bønner og hvite deler av vårløk driver bort ytre patogener; ophiopogon-knoll og japonica-ris nærer yin og harmoniserer magen. Denne blandingen har milde vinddisperserende egenskaper, mild febernedsettende effekt og nærer yin uten å være klissete. Den fungerer som et utmerket kostholdsmiddel mot vind-varme-forkjølelse.
2.Vintermelon, lotusblad og bredbønnegrøt
Ingredienser: 500 g vintermelon, 30 g bredbønner, 15 g ferske lotusblader.
Fremgangsmåte: Vask bredbønner, lotusblader og vintermelon. Skjær vintermelonen i små biter med skallet intakt. Legg bredbønner og lotusblader i en gryte med tilstrekkelig vann. Kok opp på høy varme, og tilsett deretter vintermelonen. La det småkoke på svak varme i 1–2 timer før du krydrer og serverer.
Fordeler: Renser lungene for varme, omdanner slim og lindrer hoste, og fjerner vind-varme forkjølelse.
Metode: Legg alle urtene i en leirgryte, kok opp og la det småkoke i 5–10 minutter. Sil av væsken, kast restene, tilsett klebrig ris og kok til en tynn grøt.
Effekt: Bruker primært skarpe, kjølige egenskaper for å løse opp varme. Egnet for pasienter med uttalt vind-varme, vedvarende høy feber, hodepine uten svette, tørr hals og tørst, og en flytende, rask, kraftig puls. Viser markant effekt.
4. Astragalus-, ingefær- og jujubegrøt
Ingredienser: 15 g astragalusrot, 15 g jujubebær, 3 skiver ingefær.
Metode: Skjær den vaskede astragalusroten i skiver. Vask ingefæren og jujubebærene. Kok opp alle ingrediensene på høy varme, og la det småkoke i omtrent en time. Drikk væsken.
Effekt: Øker appetitten, driver bort kulde og løser ytre syndromer. Et utmerket middel mot vind-varme-forkjølelse.
5. Grøt av morbærblad og loquatblad
Ingredienser: 18 g morbærblad, 10 g loquatblad, 100 g sukkerrør, 30 g fersk Imperata-rot, 6 g mynte, 60 g klebrig ris.
Metode: Vask og hakk urtene, tilsett tilstrekkelig med vann, kok opp for å trekke ut væsken, tilsett deretter klebrig ris og la det småkoke til grøten tykner. Spis mens den er varm. Ta en dose daglig i tre påfølgende dager.
Effekt: Morbærblader, sivrot og peppermynte renser varme og genererer væske; loquatblader renser lungene og lindrer hoste; sukkerrør og klebrig ris genererer væske og nærer magen. Egnet for pasienter med vind-varmeforkjølelse som skyldes intern varmeakkumulering i lungene og magen.
Etter å ha fått forkjølelse, sørg for tilstrekkelig hvile og søvn. Å fortsette med sene kvelder og anstrengelser vil bare forverre symptomene. Drikk rikelig med vann og reguler kostholdet strengt. Det anbefales å minimere kjøttforbruket og øke inntaket av grønnsaker og frukt; snøpærer, dragefrukt og gulrøtter har varmeavledende egenskaper. Oppretthold regelmessig avføring, men unngå ukritisk bruk av avføringsmidler for å forhindre internalisering av patogene faktorer.