È ampiamente riconosciuto che se un raffreddore da vento-calore non viene trattato tempestivamente, le condizioni del paziente possono peggiorare progressivamente. Quanti giorni occorrono in genere per guarire da un raffreddore da vento-calore? Quali terapie alimentari sono disponibili?
Quanti giorni occorrono in genere per guarire da un raffreddore da vento-calore?
Il periodo di incubazione varia a seconda del patogeno specifico coinvolto nel raffreddore.I raffreddori comuni si sviluppano in genere in modo improvviso, con sintomi iniziali che includono gola secca, prurito o bruciore. Contemporaneamente o entro poche ore, possono verificarsi starnuti, congestione nasale e secrezione nasale chiara, che dopo 2-3 giorni diventa mucosa o purulenta.Questi sintomi possono essere accompagnati da mal di gola. Occasionalmente, l'infiammazione della tromba di Eustachio causa perdita dell'udito, insieme a possibile lacrimazione, diminuzione della percezione del gusto, difficoltà respiratorie, raucedine e tosse lieve.
Il raffreddore comune si presenta in genere senza febbre o sintomi sistemici, o solo con febbre bassa, malessere, brividi lievi e mal di testa. L'esame rivela iperemia congiuntivale, congestione della mucosa nasale, edema e secrezioni, con lieve congestione faringea. In assenza di complicanze, la guarigione avviene solitamente entro 4-10 giorni.
Per i casi lievi, il trattamento farmacologico non è generalmente raccomandato; sono sufficienti un'adeguata idratazione e riposo. Gli anziani o le persone fragili, coloro che presentano febbre alta, mal di testa o tosse, o coloro che sviluppano complicanze devono riposare a letto, evitare di fumare, bere molti liquidi, garantire una buona ventilazione e spesso necessitano di farmaci. L'attuale terapia farmacologica è principalmente sintomatica, con l'obiettivo di alleviare rapidamente i sintomi e facilitare la guarigione.
Esistono numerosi farmaci per il trattamento del raffreddore, tra cui quelli di uso comune come New Contac, Kangde, Compound Aspirin (APC), Rapid Cold Capsules, Quick Cold Relief e Cold Relief. Tra questi, Compound Aspirin (APC) e New Contac sono quelli prescritti più frequentemente.
Rimedi alimentari per il raffreddore da vento-calore
1. Porridge di radice di kudzu e fagioli neri fermentati
Ingredienti: 10 g di radice di kudzu, 10 g di fagioli neri leggermente fermentati, 3 cipollotti (lavati), 10 g di tubero di ophiopogon, 50 g di riso japonica.
Preparazione: mettere la radice di kudzu, i fagioli neri leggermente fermentati e il tubero di ophiopogon in una pentola di terracotta. Aggiungere 500 ml di acqua, portare a ebollizione e cuocere a fuoco lento per 5-10 minuti, quindi filtrare i solidi. Aggiungere il riso japonica al decotto e cuocere a fuoco lento fino a ottenere un porridge sottile. Tagliare i bianchi dei cipollotti a pezzetti, aggiungerli al porridge quasi a cottura ultimata, mescolare brevemente e servire caldo.
Efficacia: la radice di kudzu, i fagioli neri fermentati e la parte bianca dei cipollotti eliminano gli agenti patogeni esterni; il tubero di ophiopogon e il riso japonica nutrono lo yin e armonizzano lo stomaco. Questa miscela ha proprietà leggermente antivento, effetti delicati di riduzione della febbre e nutre lo yin senza appesantire. È un ottimo rimedio alimentare per il raffreddore da vento-calore.
2.Porridge di melone invernale, foglie di loto e fave
Ingredienti: 500 g di melone invernale, 30 g di fave, 15 g di foglie di loto fresche.
Preparazione: Lavare le fave, le foglie di loto e il melone invernale. Tagliare il melone invernale a pezzetti con la buccia intatta. Mettere le fave e le foglie di loto in una pentola con acqua a sufficienza. Portare a ebollizione a fuoco alto, quindi aggiungere il melone invernale. Cuocere a fuoco lento per 1-2 ore prima di condire e servire.
Benefici: elimina il calore dai polmoni, trasforma il catarro e allevia la tosse, e dissipa il raffreddore da vento-calore.
3. Porridge di fagioli diaforetico
Ingredienti: 20 g di fagioli neri leggermente fermentati, 6 g di Schizonepeta, 6 g di radice di Saposhnikovia, 3 g di frutto di Gardenia, 60 g di gesso grezzo, 3 fette di zenzero, 2 cipollotti bianchi, 100 g di riso japonica.
Preparazione: mettere tutte le erbe in una pentola di terracotta, portare a ebollizione, quindi cuocere a fuoco lento per 5-10 minuti. Filtrare il liquido, eliminare i residui, aggiungere il riso japonica e cuocere fino a ottenere un porridge sottile.
Efficacia: utilizza principalmente proprietà pungenti e rinfrescanti per risolvere il calore. Adatto a pazienti con vento-calore pronunciato, febbre alta persistente, mal di testa senza sudorazione, gola secca e sete, e polso fluttuante, rapido e forte. Dimostra una notevole efficacia.
4. Porridge di astragalo, zenzero e giuggiole
Ingredienti: 15 g di radice di astragalo, 15 g di giuggiole, 3 fette di zenzero.
Preparazione: affettare la radice di astragalo lavata. Lavare lo zenzero e le giuggiole. Portare tutti gli ingredienti a ebollizione a fuoco alto, quindi cuocere a fuoco lento per circa un'ora. Consumare il liquido.
Efficacia: stimola l'appetito, dissipa il freddo e risolve le sindromi esterne. Un ottimo rimedio per il raffreddore da vento-calore.
5. Porridge di foglie di gelso e foglie di nespolo
Ingredienti: 18 g di foglie di gelso, 10 g di foglie di nespolo, 100 g di canna da zucchero, 30 g di radice fresca di Imperata, 6 g di menta, 60 g di riso glutinoso.
Preparazione: Lavare e tritare le erbe, aggiungere acqua a sufficienza, decottare per estrarre il liquido, quindi aggiungere il riso glutinoso e cuocere a fuoco lento fino a quando il porridge non si addensa. Consumare caldo. Assumere una dose al giorno per tre giorni consecutivi.
Efficacia: le foglie di gelso, la radice di canna e la menta piperita eliminano il calore e generano liquidi; le foglie di nespolo liberano i polmoni e alleviano la tosse; la canna da zucchero e il riso glutinoso generano liquidi e nutrono lo stomaco. Adatto a pazienti con raffreddori da vento-calore derivanti dall'accumulo di calore interno nei polmoni e nello stomaco.
Dopo aver contratto il raffreddore, assicurarsi di riposare e dormire a sufficienza. Continuare a fare le ore piccole e a sforzarsi non farà che aggravare i sintomi. Bere molta acqua e seguire una dieta rigorosa. Si consiglia di ridurre al minimo il consumo di carne e aumentare l'assunzione di frutta e verdura come pere, pitaya e carote, tutte con proprietà di eliminazione del calore. Mantenere movimenti intestinali regolari, ma evitare l'uso indiscriminato di lassativi per prevenire l'internalizzazione di fattori patogeni.