Es ampliamente reconocido que si un resfriado por viento-calor no se trata rápidamente, el estado del paciente puede empeorar progresivamente. ¿Cuántos días suele tardar en curarse un resfriado por viento-calor? ¿Qué terapias dietéticas existen?
¿Cuántos días suele tardar en curarse un resfriado por viento-calor?
El periodo de incubación varía en función del patógeno específico implicado en el resfriado.Los resfriados comunes suelen desarrollarse de forma repentina, con síntomas iniciales que incluyen sequedad, picor o ardor de garganta. Simultáneamente o en cuestión de horas, pueden aparecer estornudos, congestión nasal y secreción nasal clara, que se vuelve mucosa o purulenta al cabo de 2-3 días.Estos síntomas pueden ir acompañados de dolor de garganta. En ocasiones, la inflamación de la trompa de Eustaquio provoca pérdida de audición, junto con posible lagrimeo, disminución de la percepción del gusto, dificultades respiratorias, ronquera y tos leve.
Los resfriados comunes suelen presentarse sin fiebre ni síntomas sistémicos, o solo con fiebre baja, malestar general, escalofríos leves y dolor de cabeza. El examen revela hiperemia conjuntival, congestión de la mucosa nasal, edema y secreciones, con congestión faríngea leve. Sin complicaciones, la recuperación suele producirse en un plazo de 4 a 10 días.
En los casos leves, no se recomienda generalmente el tratamiento farmacológico; basta con una hidratación y un reposo adecuados. Las personas mayores o frágiles, las que presentan fiebre alta, dolor de cabeza o tos, o las que desarrollan complicaciones deben guardar reposo en cama, evitar fumar, beber mucho líquido, asegurarse de que la habitación esté bien ventilada y, a menudo, requieren medicación. El tratamiento farmacológico actual es principalmente sintomático, con el objetivo de aliviar los síntomas rápidamente y facilitar la recuperación.
Existen numerosos medicamentos para tratar el resfriado, entre los que se incluyen opciones de uso común como New Contac, Kangde, Compound Aspirin (APC), Rapid Cold Capsules, Quick Cold Relief y Cold Relief. De entre ellos, Compound Aspirin (APC) y New Contac son los que se recetan con más frecuencia.
Remedios dietéticos para los resfriados por viento-calor
1. Gachas de raíz de kudzu y frijoles negros fermentados
Ingredientes: 10 g de raíz de kudzu, 10 g de frijoles negros ligeramente fermentados, 3 cebollas tiernas (lavadas), 10 g de tubérculo de ophiopogon, 50 g de arroz japonica.
Método: Coloque la raíz de kudzu, los frijoles negros fermentados ligeros y el tubérculo de ophiopogon en una olla de barro. Añada 500 ml de agua, lleve a ebullición a fuego lento durante 5-10 minutos y luego cuele los sólidos. Añada el arroz japonica a la decocción y cocine a fuego lento hasta obtener unas gachas finas. Corte las partes blancas de las cebollas tiernas en trozos cortos; añádalas a las gachas cuando estén casi listas, remueva brevemente y sirva caliente.
Eficacia: La raíz de kudzu, los frijoles negros fermentados y la parte blanca de las cebollas tiernas eliminan los patógenos externos; el tubérculo de ophiopogon y el arroz japonica nutren el yin y armonizan el estómago. Esta mezcla tiene propiedades suaves para dispersar el viento, efectos leves para reducir la fiebre y nutre el yin sin resultar empalagosa. Es un excelente remedio dietético para el resfriado común por viento-calor.
2.Gachas de calabaza de invierno, hoja de loto y habas
Ingredientes: 500 g de calabaza de invierno, 30 g de habas, 15 g de hojas de loto frescas.
Método: Lavar las habas, las hojas de loto y la calabaza de invierno. Cortar la calabaza de invierno en trozos pequeños con la piel intacta. Poner las habas y las hojas de loto en una olla con agua suficiente. Llevar a ebullición a fuego alto y añadir la calabaza de invierno. Cocer a fuego lento durante 1-2 horas antes de sazonar y servir.
Beneficios: Elimina el calor de los pulmones, transforma la flema y alivia la tos, y disipa el resfriado común por viento-calor.
Método: Colocar todas las hierbas en una olla de barro, llevar a ebullición y luego cocinar a fuego lento durante 5-10 minutos. Colar el líquido, desechar los residuos, añadir el arroz glutinoso y cocinar hasta obtener unas gachas finas.
Eficacia: Emplea principalmente propiedades picantes y refrescantes para resolver el calor. Adecuado para pacientes con viento-calor pronunciado, fiebre alta persistente, dolor de cabeza sin sudoración, garganta seca y sed, y pulso flotante, rápido y fuerte. Demuestra una eficacia notable.
4. Gachas de astrágalo, jengibre y azufaifo
Ingredientes: 15 g de raíz de astrágalo, 15 g de azufaifos, 3 rodajas de jengibre.
Método: Cortar en rodajas la raíz de astrágalo lavada. Lavar el jengibre y los azufaifos. Llevar todos los ingredientes a ebullición a fuego alto y luego cocer a fuego lento durante aproximadamente una hora. Consumir el líquido.
Eficacia: Aumenta el apetito, disipa el frío y resuelve los síndromes externos. Es un remedio excelente para el resfriado común por viento-calor.
Método: Lavar y picar las hierbas, añadir agua suficiente, hervir para extraer el líquido, añadir el arroz glutinoso y cocer a fuego lento hasta que las gachas espesen. Consumir mientras estén calientes. Tomar una dosis al día durante tres días consecutivos.
Eficacia: Las hojas de morera, la raíz de junco y la menta piperita eliminan el calor y generan fluidos; las hojas de níspero limpian los pulmones y alivian la tos; la caña de azúcar y el arroz glutinoso generan fluidos y nutren el estómago. Adecuado para pacientes con resfriados causados por la acumulación de calor interno en los pulmones y el estómago, combinada con la invasión externa de viento-calor.
Después de contraer un resfriado, asegúrese de descansar y dormir lo suficiente. Persistir en trasnochar y esforzarse solo empeorará la afección. Beba mucha agua y regule estrictamente su dieta. Es aconsejable reducir el consumo de carne y aumentar la ingesta de verduras y frutas. Las peras blancas, la pitaya y las zanahorias poseen propiedades para eliminar el calor. Mantenga movimientos intestinales regulares, pero evite el uso indiscriminado de laxantes para prevenir la internalización de factores patógenos.