Είναι ευρέως αναγνωρισμένο ότι εάν ένα κρυολόγημα από άνεμο-θερμότητα δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, η κατάσταση του ασθενούς μπορεί να επιδεινωθεί προοδευτικά. Πόσες ημέρες χρειάζονται συνήθως για να υποχωρήσει ένα κρυολόγημα από άνεμο-θερμότητα; Ποιες διατροφικές θεραπείες υπάρχουν;
Πόσες ημέρες χρειάζονται συνήθως για να υποχωρήσει ένα κρυολόγημα από άνεμο-θερμότητα;
Η περίοδος επώασης ποικίλλει ανάλογα με τον συγκεκριμένο παθογόνο παράγοντα που εμπλέκεται στο κρυολόγημα.Τα κοινά κρυολογήματα συνήθως εμφανίζονται ξαφνικά, με αρχικά συμπτώματα όπως ξηρότητα, κνησμό ή κάψιμο στο λαιμό. Ταυτόχρονα ή μέσα σε λίγες ώρες, μπορεί να εμφανιστούν φτέρνισμα, ρινική συμφόρηση και διαυγές ρινικό έκκριμα, το οποίο μετά από 2-3 ημέρες γίνεται βλεννώδες ή πυώδες.Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να συνοδεύονται από πονόλαιμο. Περιστασιακά, η φλεγμονή της ευσταχιανής σάλπιγγας προκαλεί απώλεια ακοής, μαζί με πιθανό δάκρυα, μειωμένη γευστική αντίληψη, δυσκολίες στην αναπνοή, βραχνάδα και ήπιο βήχα.
Τα κοινά κρυολογήματα συνήθως εμφανίζονται χωρίς πυρετό ή συστηματικά συμπτώματα, ή μόνο με χαμηλό πυρετό, αδιαθεσία, ήπια ρίγη και πονοκέφαλο. Η εξέταση αποκαλύπτει υπεραιμία του επιπεφυκότα, ρινική συμφόρηση, οίδημα και εκκρίσεις, με ήπια συμφόρηση του φάρυγγα. Χωρίς επιπλοκές, η ανάρρωση συνήθως επέρχεται εντός 4-10 ημερών.
Για ήπιες περιπτώσεις, γενικά δεν συνιστάται φαρμακευτική αγωγή. Αρκεί η επαρκής ενυδάτωση και η ανάπαυση. Οι ηλικιωμένοι ή οι αδύναμοι άνθρωποι, όσοι έχουν υψηλό πυρετό, πονοκέφαλο ή βήχα, ή όσοι εμφανίζουν επιπλοκές, πρέπει να αναπαύονται στο κρεβάτι, να αποφεύγουν το κάπνισμα, να πίνουν πολλά υγρά, να εξασφαλίζουν καλό αερισμό και συχνά χρειάζονται φαρμακευτική αγωγή. Η τρέχουσα θεραπεία είναι κυρίως συμπτωματική, με στόχο την άμεση ανακούφιση της δυσφορίας και τη διευκόλυνση της ανάρρωσης.
Υπάρχουν πολλά φάρμακα για τη θεραπεία του κρυολογήματος, συμπεριλαμβανομένων των κοινώς χρησιμοποιούμενων επιλογών όπως New Contac, Kangde, Compound Aspirin (APC), Rapid Cold Capsules, Quick Cold Relief και Cold Relief. Μεταξύ αυτών, τα Compound Aspirin (APC) και New Contac είναι τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα.
Διατροφικές θεραπείες για κρυολογήματα από άνεμο-ζέστη
1. Ρίζα Kudzu και χυλός από μαύρα φασόλια που έχουν υποστεί ελαφριά ζύμωση
Συστατικά: 10 g ρίζα kudzu, 10 g μαύρα φασόλια που έχουν υποστεί ελαφριά ζύμωση, 3 λευκά κρεμμυδάκια (πλυμένα), 10 g κόνδυλος ophiopogon, 50 g ρύζι japonica.
Μέθοδος: Βάλτε τη ρίζα kudzu, τα ελαφρώς ζυμωμένα μαύρα φασόλια και τον κόνδυλο ophiopogon σε ένα πήλινο δοχείο. Προσθέστε 500 ml νερό, βράστε σε δυνατή φωτιά για 5-10 λεπτά και στη συνέχεια στραγγίστε τα στερεά. Προσθέστε το ρύζι japonica στο αφέψημα και σιγοβράστε μέχρι να γίνει λεπτό χυλό. Κόψτε τα λευκά μέρη των φρέσκων κρεμμυδιών σε μικρά κομμάτια, προσθέστε τα στο χυλό όταν είναι σχεδόν έτοιμο, ανακατέψτε και σερβίρετε ζεστό.
Αποτελεσματικότητα: Η ρίζα Kudzu, τα μαύρα φασόλια που έχουν υποστεί ζύμωση και το λευκό μέρος των φρέσκων κρεμμυδιών απομακρύνουν τους εξωτερικούς παθογόνους παράγοντες. Ο κόνδυλος οφιόπογκον και το ρύζι japonica θρέφουν το yin και εναρμονίζουν το στομάχι. Αυτό το μείγμα έχει ήπιες ιδιότητες που διασκορπίζουν τον άνεμο, ήπια αντιπυρετικά αποτελέσματα και θρέφει το yin χωρίς να είναι γλυκαντικό. Αποτελεί ένα εξαιρετικό διατροφικό φάρμακο για το κοινό κρυολόγημα που προκαλείται από τον άνεμο και τη ζέστη.
2.Χυλός από χειμερινό πεπόνι, φύλλα λωτού και κουκιά
Συστατικά: 500 γρ. χειμερινό πεπόνι, 30 γρ. κουκιά, 15 γρ. φρέσκα φύλλα λωτού.
Μέθοδος: Πλύνετε τα κουκιά, τα φύλλα λωτού και το χειμερινό πεπόνι. Κόψτε το χειμερινό πεπόνι σε μικρά κομμάτια με την φλούδα ανέπαφη. Βάλτε τα κουκιά και τα φύλλα λωτού σε μια κατσαρόλα με αρκετό νερό. Αφήστε να βράσει σε δυνατή φωτιά και μετά προσθέστε το χειμερινό πεπόνι. Σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για 1-2 ώρες πριν προσθέσετε τα καρυκεύματα και σερβίρετε.
Οφέλη: Καθαρίζει τη θερμότητα των πνευμόνων, μετατρέπει το φλέγμα για να ανακουφίσει τον βήχα και διαλύει το κοινό κρυολόγημα από τον άνεμο και τη θερμότητα.
3. Διαφωτιστικό χυλό φασολιών
Συστατικά: 20 g ελαφρώς ζυμωμένα μαύρα φασόλια, 6 g Schizonepeta, 6 g ρίζα Saposhnikovia, 3 g καρπός Gardenia, 60 g ακατέργαστος γύψος, 3 φέτες τζίντζερ, 2 λευκά κρεμμυδάκια, 100 g ρύζι japonica.
Μέθοδος: Βάλτε όλα τα βότανα σε ένα πήλινο δοχείο, αφήστε τα να βράσουν και στη συνέχεια σιγοβράστε για 5-10 λεπτά. Στραγγίστε το υγρό, πετάξτε τα υπολείμματα, προσθέστε το ρύζι japonica και μαγειρέψτε μέχρι να γίνει ένα λεπτό χυλό.
Αποτελεσματικότητα: Χρησιμοποιεί κυρίως τις πικάντικες-δροσερές ιδιότητες για να διαλύσει τη ζέστη. Κατάλληλο για ασθενείς με έντονο αέρα-ζέστη, επίμονο υψηλό πυρετό, πονοκέφαλο χωρίς εφίδρωση, ξηρό λαιμό και δίψα, και έναν πλωτό, γρήγορο, δυναμικό σφυγμό. Έχει αξιοσημείωτη αποτελεσματικότητα.
4. Χυλός από αστράγαλο, τζίντζερ και ζιζύφια
Συστατικά: 15 g ρίζα αστράγαλου, 15 g ζιζύφια, 3 φέτες τζίντζερ.
Μέθοδος: Κόψτε σε φέτες την πλυμένη ρίζα αστράγαλου. Πλύνετε το τζίντζερ και τα ζιζύφια. Βράστε όλα τα συστατικά σε δυνατή φωτιά και στη συνέχεια σιγοβράστε για περίπου μία ώρα. Καταναλώστε το υγρό.
Αποτελεσματικότητα: Ενισχύει την όρεξη, διώχνει το κρύο και αντιμετωπίζει τα εξωτερικά σύνδρομα. Ένα εξαιρετικό φάρμακο για το κοινό κρυολόγημα που προκαλείται από τον άνεμο και τη ζέστη.
Μέθοδος: Πλύνετε και ψιλοκόψτε τα βότανα, προσθέστε αρκετό νερό, βράστε για να εξαγάγετε το υγρό, στη συνέχεια προσθέστε το γλουτέινο ρύζι και σιγοβράστε μέχρι να πήξει ο χυλός. Καταναλώστε τον χυλό ζεστό. Πάρτε μία δόση καθημερινά για τρεις συνεχόμενες ημέρες.
Αποτελεσματικότητα: Τα φύλλα μουριάς, η ρίζα καλαμιού και η μέντα καθαρίζουν τη ζέστη και παράγουν υγρά. Τα φύλλα μούσμουλου καθαρίζουν τους πνεύμονες και ανακουφίζουν από τον βήχα. Το ζαχαροκάλαμο και το γλουτέινο ρύζι παράγουν υγρά και θρέφουν το στομάχι. Κατάλληλο για ασθενείς με κρυολογήματα που προκαλούνται από συσσώρευση εσωτερικής ζέστης στους πνεύμονες και στο στομάχι σε συνδυασμό με εξωτερική εισβολή ζέστης-άνεμου.
Μετά από κρυολόγημα, εξασφαλίστε επαρκή ανάπαυση και ύπνο. Η συνέχιση των ξενυχτιών και της σωματικής κόπωσης θα επιδεινώσει τα συμπτώματα. Πίνετε άφθονο νερό και ρυθμίστε αυστηρά τη διατροφή σας. Συνιστάται να μειώσετε την κατανάλωση κρέατος και να αυξήσετε την πρόσληψη λαχανικών και φρούτων, όπως χιονισμένα αχλάδια, φρούτα του δράκου και καρότα, τα οποία έχουν όλα ιδιότητες απομάκρυνσης της θερμότητας. Διατηρήστε τακτικές κινήσεις του εντέρου, αλλά αποφύγετε την αδιάκριτη χρήση καθαρτικών για να αποτρέψετε την εσωτερικοποίηση παθογόνων παραγόντων.