Es ist allgemein bekannt, dass sich der Zustand des Patienten zunehmend verschlechtern kann, wenn eine Wind-Hitze-Erkältung nicht umgehend behandelt wird. Wie viele Tage dauert es in der Regel, bis eine Wind-Hitze-Erkältung abgeklungen ist? Welche Ernährungstherapien gibt es?
Wie viele Tage dauert es in der Regel, bis eine Wind-Hitze-Erkältung abgeklungen ist?
Die Inkubationszeit variiert je nach dem spezifischen Erreger, der die Erkältung verursacht hat.Erkältungen treten in der Regel plötzlich auf, wobei die ersten Symptome ein trockener, juckender oder brennender Hals sind. Gleichzeitig oder innerhalb weniger Stunden können Niesen, eine verstopfte Nase und klarer Nasenausfluss auftreten, der nach 2–3 Tagen schleimig oder eitrig wird.Diese Symptome können von Halsschmerzen begleitet sein. Gelegentlich verursacht eine Entzündung der Eustachischen Röhre einen Hörverlust, möglicherweise zusammen mit Tränenfluss, verminderter Geschmackswahrnehmung, Atembeschwerden, Heiserkeit und leichtem Husten.
Eine gewöhnliche Erkältung verläuft in der Regel ohne Fieber oder systemische Symptome oder nur mit leichtem Fieber, Unwohlsein, leichtem Schüttelfrost und Kopfschmerzen. Die Untersuchung zeigt eine Bindehauthyperämie, eine Verstopfung der Nasenschleimhaut, Ödeme und Sekrete sowie eine leichte Verstopfung des Rachens. Ohne Komplikationen tritt die Genesung in der Regel innerhalb von 4 bis 10 Tagen ein.
Bei leichten Fällen wird in der Regel keine medikamentöse Behandlung empfohlen; ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Ruhe sind ausreichend. Ältere oder gebrechliche Menschen, Personen mit starkem Fieber, Kopfschmerzen oder Husten oder Personen, bei denen Komplikationen auftreten, sollten sich im Bett ausruhen, das Rauchen vermeiden, viel Flüssigkeit zu sich nehmen, für gute Belüftung sorgen und benötigen häufig Medikamente. Die derzeitige Behandlung ist in erster Linie symptomatisch und zielt darauf ab, die Beschwerden schnell zu lindern und die Genesung zu fördern.
Es gibt zahlreiche Medikamente zur Behandlung von Erkältungen, darunter häufig verwendete Optionen wie New Contac, Kangde, Compound Aspirin (APC), Rapid Cold Capsules, Quick Cold Relief und Cold Relief. Unter diesen werden Compound Aspirin (APC) und New Contac am häufigsten verschrieben.
Ernährungsempfehlungen bei Wind-Hitze-Erkältungen
1. Kudzu-Wurzel und fermentierter schwarzer Bohnenbrei
Zutaten: 10 g Kudzu-Wurzel, 10 g leicht fermentierte schwarze Bohnen, 3 Frühlingszwiebeln (gewaschen), 10 g Ophiopogon-Knolle, 50 g Japonica-Reis.
Zubereitung: Kudzu-Wurzel, leicht fermentierte schwarze Bohnen und Ophiopogon-Knolle in einen Tontopf geben. 500 ml Wasser hinzufügen, 5–10 Minuten lang kochen lassen, dann die festen Bestandteile abseihen. Japonica-Reis zum Sud geben und zu einem dünnen Brei köcheln lassen. Die weißen Teile der Frühlingszwiebeln in kurze Stücke schneiden, kurz vor Ende der Garzeit zum Brei geben, kurz umrühren und warm servieren.
Wirkung: Kudzu-Wurzel, fermentierte schwarze Bohnen und der weiße Teil der Frühlingszwiebeln vertreiben äußere Krankheitserreger; Ophiopogon-Knolle und Japonica-Reis nähren das Yin und harmonisieren den Magen. Diese Mischung hat milde windvertreibende Eigenschaften, wirkt sanft fiebersenkend und nährt das Yin, ohne zu übertreiben. Sie eignet sich hervorragend als diätetisches Mittel gegen Wind-Hitze-Erkältungen.
2.Wintermelonen-, Lotusblatt- und Saubohnenbrei
Zutaten: 500 g Wintermelone, 30 g Saubohnen, 15 g frische Lotusblätter.
Zubereitung: Saubohnen, Lotusblätter und Wintermelone waschen. Wintermelone mit intakter Schale in kleine Stücke schneiden. Saubohnen und Lotusblätter mit ausreichend Wasser in einen Topf geben. Bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann die Wintermelone hinzufügen. Bei schwacher Hitze 1–2 Stunden köcheln lassen, dann würzen und servieren.
Wirkung: Klärt Lungenhitze, wandelt Schleim um, lindert Husten und vertreibt Wind-Hitze-Erkältungen.
Zubereitung: Alle Kräuter in einen Tontopf geben, zum Kochen bringen und 5–10 Minuten köcheln lassen. Flüssigkeit abseihen, Rückstände entsorgen, Klebreis hinzufügen und zu einem dünnen Brei kochen.
Wirkung: Nutzt in erster Linie scharfe und kühlende Eigenschaften, um Hitze zu beseitigen. Geeignet für Patienten mit ausgeprägter Wind-Hitze, anhaltendem hohem Fieber, Kopfschmerzen ohne Schweißausbrüche, trockenem Hals und Durst sowie einem schwebenden, schnellen und kräftigen Puls. Zeigt eine ausgeprägte Wirksamkeit.
4. Astragalus-, Ingwer- und Jujube-Brei
Zutaten: 15 g Astragaluswurzel, 15 g Jujuben, 3 Scheiben Ingwer.
Zubereitung: Die gewaschene Astragaluswurzel in Scheiben schneiden. Ingwer und Jujuben waschen. Alle Zutaten bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann etwa eine Stunde lang leicht köcheln lassen. Die Flüssigkeit trinken.
Wirkung: Fördert den Appetit, vertreibt Kälte und lindert äußere Symptome. Ein ausgezeichnetes Mittel gegen Erkältungen aufgrund von Wind-Hitze.
Zubereitung: Die Kräuter waschen und hacken, ausreichend Wasser hinzufügen, abkochen, um die Flüssigkeit zu extrahieren, dann Klebreis hinzufügen und köcheln lassen, bis der Brei dickflüssig wird. Heiß verzehren. Nehmen Sie eine Dosis täglich an drei aufeinanderfolgenden Tagen ein.
Wirkung: Maulbeerblätter, Schilfrohrwurzel und Pfefferminze klären Hitze und bilden Flüssigkeit; Loquatblätter klären die Lunge und lindern Husten; Zuckerrohr und Klebreis bilden Flüssigkeit und nähren den Magen. Geeignet für Patienten mit Wind-Hitze-Erkältungen, die durch innere Hitzeansammlung in Lunge und Magen entstehen.
Achten Sie nach einer Erkältung auf ausreichend Ruhe und Schlaf. Wenn Sie weiterhin lange aufbleiben und sich anstrengen, verschlimmern Sie nur die Symptome. Trinken Sie viel Wasser und achten Sie streng auf Ihre Ernährung. Es ist ratsam, den Fleischkonsum zu minimieren und vorrangig Gemüse und Obst wie Schneebirnen, Drachenfrüchte und Karotten zu essen, die alle hitzeabführende Eigenschaften haben. Achten Sie auf regelmäßigen Stuhlgang, vermeiden Sie jedoch den wahllosen Gebrauch von Abführmitteln, um eine Internalisierung pathogener Faktoren zu verhindern.