Det er almindeligt anerkendt, at hvis en vind-varme-forkølelse ikke behandles hurtigt, kan patientens tilstand forværres gradvist. Hvor mange dage tager det typisk for en vind-varme-forkølelse at gå over? Hvilke kostterapier findes der?
Hvor mange dage tager det typisk for en vind-varme-forkølelse at gå over?
Inkubationstiden varierer afhængigt af den specifikke patogen, der er involveret i forkølelsen.Forkølelse udvikler sig typisk pludseligt, med indledende symptomer som tør, kløende eller brændende hals. Samtidig eller inden for få timer kan der opstå nysen, tilstoppet næse og klar næseflåd, der bliver slimagtig eller purulent efter 2-3 dage.Halsbetændelse kan ledsage disse symptomer. Lejlighedsvis forårsager betændelse i øregangen høretab, sammen med mulig tåreflåd, nedsat smagssans, åndedrætsbesvær, hæshed og mild hoste.
Almindelig forkølelse forekommer typisk uden feber eller systemiske symptomer eller kun med let feber, utilpashed, let kulderystelser og hovedpine. Undersøgelse afslører konjunktival hyperæmi, næseslimhindebetændelse, ødem og sekretioner med let svælgbetændelse. Uden komplikationer sker helbredelse normalt inden for 4-10 dage.
I milde tilfælde anbefales medicin generelt ikke; tilstrækkelig hydrering og hvile er tilstrækkeligt. Ældre eller svagelige personer, personer med svær feber, hovedpine eller hoste, eller personer, der udvikler komplikationer, bør hvile i sengen, undgå at ryge, drikke rigeligt med væske, sikre god ventilation og har ofte brug for medicin. Den nuværende behandling er primært symptomatisk og har til formål at lindre ubehag hurtigt og fremme helbredelsen.
Der findes adskillige lægemidler til behandling af forkølelse, herunder almindeligt anvendte midler som New Contac, Kangde, Compound Aspirin (APC), Rapid Cold Capsules, Quick Cold Relief og Cold Relief. Blandt disse er Compound Aspirin (APC) og New Contac de mest ordinerede.
Kosttilskud mod forkølelse med vind-varme
1. Kudzu-rod og fermenteret sort bønnegrød
Ingredienser: 10 g kudzu-rod, 10 g let fermenterede sorte bønner, 3 forårsløg (vaskede), 10 g ophiopogon-knold, 50 g japonica-ris.
Fremgangsmåde: Læg kudzu-rod, let fermenterede sorte bønner og ophiopogon-knold i en lerkrukke. Tilsæt 500 ml vand, kog op og lad det koge i 5-10 minutter, og si derefter de faste stoffer fra. Tilsæt japonica-ris til afkoget og lad det simre til en tynd grød. Skær forårsløgene i korte stykker, tilsæt dem til grøden, når den er næsten færdig, rør kort, og server den varm.
Virkning: Kudzu-rod, fermenterede sorte bønner og forårsløgets hvide del fjerner ydre patogener; ophiopogon-knold og japonica-ris nærer yin og harmoniserer maven. Denne blanding har milde vindspredende egenskaber, en mild febernedsættende virkning og nærer yin uden at være kvalmende. Den er et fremragende kosttilskud mod vind-varme-forkølelse.
2.Vintermelon, lotusblad og bredbønnegrød
Ingredienser: 500 g vintermelon, 30 g bredbønner, 15 g friske lotusblade.
Fremgangsmåde: Vask bredbønner, lotusblade og vintermelon. Skær vintermelonen i små stykker med skrællen intakt. Læg bredbønner og lotusblade i en gryde med tilstrækkelig vand. Bring det i kog ved høj varme, og tilsæt derefter vintermelonen. Lad det simre ved lav varme i 1-2 timer, før det krydres og serveres.Fordele: Renser lungerne for varme, omdanner slim og lindrer hoste samt fjerner vind-varme-forkølelse.
Fremgangsmåde: Læg alle urter i en lerkrukke, bring det i kog og lad det simre i 5-10 minutter. Sigt væsken, kassér resterne, tilsæt klæbrig ris og kog det til en tynd grød.
Virkning: Anvender primært skarpe, kølige egenskaber til at fjerne varme. Egnet til patienter med udtalt vind-varme, vedvarende høj feber, hovedpine uden sved, tør hals og tørst samt en flydende, hurtig og kraftig puls. Viser markant virkning.
4. Astragalus, ingefær og jujube-grød
Ingredienser: 15 g astragalusrod, 15 g jujube, 3 skiver ingefær.
Fremgangsmåde: Skær den vaskede astragalusrod i skiver. Vask ingefæren og jujube. Bring alle ingredienser i kog ved høj varme, og lad det simre i ca. en time. Indtag væsken.
Virkning: Øger appetitten, fjerner kulde og lindrer ydre syndromer. Et fremragende middel mod vind-varme-forkølelse.
Fremgangsmåde: Vask og hak urterne, tilsæt tilstrækkelig vand, kog for at udvinde væsken, tilsæt derefter klæbrig ris og lad det simre, indtil grøden tykner. Spis det, mens det er varmt. Tag en dosis dagligt i tre på hinanden følgende dage.
Virkning: Morbærblade, rørrod og pebermynte renser varme og danner væsker; loquatblade renser lungerne og lindrer hoste; sukkerrør og klæbrig ris danner væsker og nærer maven. Egnet til patienter med vind-varme forkølelse, der skyldes intern varmeophobning i lungerne og maven.
Efter at have fået forkølelse skal du sikre dig tilstrækkelig hvile og søvn. Vedvarende sene nætter og anstrengelse vil kun forværre symptomerne. Drik rigeligt med vand og reguler kosten strengt. Det tilrådes at minimere kødforbruget og øge indtagelsen af grøntsager og frugt; snepærer, dragonfrugt og gulerødder har varmefjernende egenskaber. Oprethold regelmæssig afføring, men undgå vilkårlig brug af afføringsmidler for at forhindre internalisering af patogene faktorer.