冬季雖以感冒與寒氣引發的感冒為常見，但現代人長期待在暖氣或空調環境中，空氣流通不佳，容易出現頭腦昏沉、口腔喉嚨疼痛、發燒頭痛等熱性感冒症狀。針對熱性感冒引發的咳嗽，日常食用的水果——楊桃具有顯著療效。
做法：取新鮮星果100克搗碎榨汁，加入適量冰糖煮沸飲用。或每日食用新鮮星果2至3次，每次1至2顆。星果自古便是嶺南地區聞名的佳果之一。其味酸甜，性寒，歸肺胃小腸經，能清熱生津、利尿解毒。適用於風熱咳嗽、咽喉腫痛、煩渴、石淋（泌尿系統結石）、口腔潰瘍、牙痛、瘧疾、酒毒等症。《本草綱目》載其「主治風熱，生津止渴」，《嶺南採藥錄》則述「止渴解煩，除熱利小便。搗汁塗抹對小兒口瘡極為有效」。星果富含大量糖類、維生素、有機酸等人體生命活動必需物質，常食有助營養補充與抗病能力增強。其性味清熱潤燥、通便潤腸，尤適於肺胃有熱者，實為上乘清熱果實。其富含揮發性成分與類胡蘿蔔素，對預防治療風熱牙痛、消除咽喉炎及口腔潰瘍具顯著功效。
惟星果性寒，脾胃虛寒、肺虛弱、食慾不振或腹瀉者應酌量食用。