Bár a szél-hideg megfázás gyakori a télen, a modern emberek gyakran fűtött vagy légkondicionált helyiségekben tartózkodnak, ahol a pangó levegő szél-hő megfázás tüneteihez vezethet, mint például mentális zavartság, szájszárazság, torokfájás, láz és fejfájás. A szél-hő megfázásból eredő köhögés esetén a gyakran fogyasztott gyümölcs, a csillaggyümölcs enyhülést hozhat.
Elkészítés: Vegyünk 100 g friss csillaggyümölcsöt, törjük össze és préseljük ki a levét, adjunk hozzá ízlés szerint kőcukrot, és főzzük meg fogyasztás előtt; vagy fogyasszunk friss csillaggyümölcsöt naponta 2-3 alkalommal, minden alkalommal 1-2 darabot.A csillaggyümölcs Lingnan egyik híres gyümölcse. Íze édes-savanyú, természete hideg, és a tüdő, a gyomor és a vékonybél meridiánjaiba hat. Hűti a testet, folyadékot termel, elősegíti a vizeletürítést és méregtelenít. Szél-hő köhögés, torokfájás, szomjúság, húgykövek, száj- és nyelvfekélyek, fogfájás, malária és alkoholmérgezés esetén alkalmazzák.A Compendium of Materia Medica feljegyzi, hogy a csillaggyümölcs „elsősorban szél-hő állapotokat kezel, folyadékot termel és szomjúságot csillapít”. A Lingnan Record of Medicinal Gathering így fogalmaz: „Csillapítja a szomjúságot, enyhíti az ingerlékenységet és eloszlatja a hőt. Elősegíti a vizeletürítést, és (a leve) helyileg alkalmazva nagyon hatékony a gyermekek szájfekélyeinek kezelésében.”Bőséges cukor-, vitamin- és szerves savtartalmával – amelyek elengedhetetlenek a test létfontosságú funkcióihoz – rendszeres fogyasztása kiegészíti a táplálkozást és erősíti a betegségekkel szembeni ellenállóképességet. Eloszlatja a belső hő felhalmozódását, megszünteti a szárazságot, nedvesíti a beleket és megkönnyíti a bélmozgást, így a tüdő- vagy gyomorhőben szenvedők számára a legalkalmasabb hőcsökkentő gyümölcs. Magas illékony vegyület- és karotinoid-szerű anyag-tartalma megelőzi a szél-hő fogfájást és enyhíti a garatgyulladást és a szájfekélyeket.
Meg kell jegyezni, hogy a csillaggyümölcs hideg természetű. A lép-gyomor hiányos hidegségben, gyenge tüdőben, étvágytalanságban vagy hasmenésben szenvedőknek csak mértékkel szabad fogyasztaniuk.