指南：當孩子感冒時，務必區分是「風熱感冒」或「風寒感冒」。兩者雖同屬感冒，卻存在顯著差異。其病因與治療方式截然不同，若用藥不當反而會事倍功半。因此，理解這兩種感冒的區別，能讓媽媽們更妥善守護孩子的健康，賦予他們強健體魄。
風寒感冒與風熱感冒，家長切勿混淆（大眾健康網）
秋季早晚溫差大，氣溫驟降時稍不留神孩子便易感冒。中醫稱此為「風寒感冒」，但許多母親疑惑：風寒感冒究竟是什麼意思？風寒感冒與風熱感冒有何區別？母親們必須理解這兩種感冒的差異並區分對症治療。由於風寒感冒與風熱感冒的治療方式不同，若混淆將導致療效大打折扣。
何謂風寒感冒
感冒是日常生活中常見的疾病，可分為風寒感冒與風熱感冒兩類。多數人未能理解這兩種感冒的差異，然而即使同屬感冒，其病因與治療方式卻截然不同。若隨意用藥，反而會事倍功半。讓我們一同認識風寒感冒，學習如何更妥善守護孩子的健康。
風寒感冒是因風寒邪氣從體外侵入，導致肺氣宣發（發散）功能受阻所致。通俗而言，即俗稱的「著涼」狀態，因外感風寒使肺衛機能失調，進而引發一系列不適症狀。風寒感冒的症狀特徵為：受寒後全身酸痛緊繃、體溫上升卻仍感明顯畏寒、流水樣鼻涕、無口渴感、咽喉疼痛輕微或無痛、痰液呈白色水樣、胃痛或胃脹在受寒時發作或加劇、伴隨腹瀉等症狀。風寒感冒多發於秋冬季節，症狀以全身酸痛、鼻塞流涕為主，相較之下風熱感冒則伴隨痰液。治療可選用西藥或中藥，食療亦具療效，不僅能治病更能強身健體。預防措施需注意保暖、增加運動量以提升免疫力，接種疫苗亦屬有效手段。致家長：兒童亦可能罹患風寒感冒
風寒感冒食療法
荊芥防風粥：取荊芥10克、防風12克、薄荷5克、淡豆豉8克、粳米80克、砂糖20克。先將前四味藥材以水煎煮，濾除藥渣後取汁。加入米煮成粥狀後，倒入藥汁與砂糖即成。
菜根生薑薄片飲：白菜根莖1根、白蘿蔔根1條（皆粗切）、生薑3片、黑糖50克。加適量水煮沸3～5分鐘，趁熱飲用以促發汗。
香蔥飲：將香菜根、蔥白根部、白菜菜心煎煮，加適量黑糖，代茶飲用。具發汗解表、通鼻腔之效，尤適於幼兒急疹症。
蔥根陳皮黑糖湯：取蔥根5～6根、陳皮（可使用市售製成品），加少許生薑與黑糖煎煮飲用，可望產生一定療效。
風寒感冒之藥物療法
風寒感冒治療應依症狀選用謹防敗毒散、通宣理肺丸、麻黃止咳丸、小兒四症九和參蘇理肺九。用法請遵照說明書或醫師指示。可將生薑與蔥白煎煮之湯汁作為導引劑。應避免使用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復方感冒片等藥品。
風寒感冒之推拿療法
窩風穴：手背腕橫紋正中凹陷處。手法：施術者於拇指腹沾取少量滑石粉，置於施術部位持續按壓並旋轉揉捏，持續10～15分鐘。此法對因下腹寒涼所致之腹痛具療效。
外勞宮穴：手背側，第二、第三掌骨間，指節關節後0.5寸處。
手法：施術者於拇指指腹沾取少量滑石粉，緊貼施術部位持續旋轉揉壓，持續10～15分鐘。此屬溫穴法，對下焦虛寒有效。
大腸經穴：食指外側，自指尖至指根的線狀區域。
手法：施術者於拇指指腹沾取少量滑石粉，自食指外側指根向指尖施以清法（清），向虎口方向推壓施以補法（補），並以往復推壓方式進行清補法（清補），持續10～15分鐘。此法可清補大腸，調和氣血，促進氣機運行。
脾經穴位：拇指外側，自指尖至指根呈線狀分布之經穴。
手法：施術者於拇指指腹沾取少量滑石粉，屈指向中心推為補法，離心推為清法，往返推為清補法。清補脾經，強化消化機能並促進健運。
風寒感冒護理要點
1. 注重個人衛生
風寒感冒多因受寒引發，常見於秋冬及季節交替時節。日常育兒需注重個人衛生，避免探訪感冒患者以防交叉感染，並減少前往人潮擁擠的公共場所。若嬰幼兒已患感冒，應加強照護措施：確保室內通風、強化水分補充、採取適當退燒處置、提供易消化飲食等。鼻塞可使用滴鼻劑緩解，若伴隨發熱頭痛症狀，可口服尤卡丹、好哇哇、美林等感冒藥。若併發細菌感染則需抗生素治療，具體治療方案請至醫療機構經醫師診斷後決定。
2、促進血液循環
睡前進行溫水足浴，使嬰兒額頭微微冒汗即可。足浴後應讓嬰兒多喝溫水並盡早就寢。輕撫嬰兒身體促進血液循環亦具效果：讓嬰兒平躺後，隔著衣物上下撫摸背部，溫暖背部同時有助預防感冒。若鼻塞輕微，可輕揉嬰兒耳垂至泛紅，能有效緩解鼻塞症狀。
3、飲食禁忌
感冒護理中，嬰兒飲食需格外注意。原則上感冒初期應攝取清淡軟食，避免油膩、黏稠、酸味、腥味及滋補強壯類食物。如此可避免邪氣滯留體內，利於驅散外邪。風寒感冒宜選用辛溫發汗食材驅散寒氣，應避免生冷性質食物。讓嬰兒飲用薑湯能有效驅除風寒感冒。
同時應避免過度餵食油膩甜膩的濃稠食物。感冒咳嗽多由肺熱引起，嬰幼兒因體質稚嫩且食慾旺盛，若日常攝取過多油膩甜膩的濃稠食物，易生內熱而加重咳嗽症狀。此外亦需節制油炸食品攝取。油炸物易加重腸胃負擔、增生痰液，延緩咳嗽康復。
風熱感冒與風寒感冒之別
風寒感冒多發於冬季、晚秋、早春等寒冷時期，屬受寒邪侵襲所致。主要因衣物或被褥不足導致身體受寒而發病。風寒感冒症狀表現為：微熱、畏寒明顯、無汗、頭痛、全身酸痛、水樣鼻涕、咳嗽、咽喉無紅腫、舌淡紅、脈浮緊等。治療採用辛溫解表法，常用漢方藥如小兒至寶丸等。
風熱感冒多發於春、初夏、初秋等氣候溫暖且晝夜溫差小的季節，屬風熱邪氣所致之疾病。症狀特徵為高熱、輕微畏寒、出汗或微汗、頭痛、鼻塞、咽喉腫痛、舌紅、心跳加速。風熱感冒治療採用辛涼解表法，常用中成藥包括小兒熱速清口服液、小兒豉翘清熱顆粒、999小兒感冒靈等。
兩類風邪直觀比較如下：
1、發汗
風寒感冒（風邪）--無汗型：發熱但不達高溫，伴隨頭痛、關節痛、全身酸痛；
風熱感冒（風邪）--發汗型：發熱（可能高燒）、伴隨出汗、惡風（畏風）、惡寒（畏寒）。
2、痰液
風寒感冒（ふかんかん）-- 痰液稀薄呈透明鼻涕狀；
風熱感冒（風熱感冒）-- 痰液黏稠混濁，伴隨黃色鼻涕。
3、舌苔
風寒感冒-- 舌苔呈白色；
風熱感冒-- 舌苔呈黃中帶紅。
4、病因
風寒感冒--通常因疲勞、休息不足，加上衣著單薄受風受寒所致；
風熱感冒--通常因便秘（持續兩日以上）所致。