白帶異常是許多女性面臨的困擾，持續異常分泌意味著身體正遭受病變侵襲。為維護健康，女性應及早改善白帶問題。本編輯部認為飲食療法是極有效的方式，誠摯推薦受此困擾的女性參考。
白帶異常的飲食療法
一、白米滑石草燉煮
準備白米一小碗與數株滑石草。白米洗淨後連同清水放入鍋中燉煮。蕨菜切除根部後，切成2公分長段。待米粒煮沸膨脹後，將切好的蕨菜加入粥中同煮。煮熟後加少許鹽即成。
二、豆芽白菜根莖湯
準備適量綠豆芽與白菜根莖，分別以清水徹底洗淨。洗淨後，先將綠豆芽放入鍋中。洗淨的白菜根莖在砧板上切成薄片。隨後將白菜根放入鍋中，加水以大火煮沸。待兩者皆煮熟後，轉小火慢燉15分鐘。最後關火，將湯汁過濾倒入杯中，待溫熱後飲用。
二、脾虛導致帶下異常之食療方
1、薏苡仁粥
備妥適量薏苡仁、金魚草（漢方藥材）、黑豆味噌、薄荷、蔥白。將薏苡仁、薄荷、蔥白洗淨備用。將荊芥、薄荷、蔥白放入鍋中，加水燉煮。煮沸後轉小火燉煮十分鐘。煮好後濾出湯汁倒入碗中。棄去鍋中殘渣，洗淨鍋具，將湯汁倒回鍋中。加入薏苡仁以大火煮沸。薏仁開花後加入豆豉，續煮片刻。粥體呈現濃稠狀時加鹽調味即成。
2、豬肚湯
備豬肚1個、銀杏與生薏仁適量。先將豬肚剖開，加鹽揉搓清洗，以清水反覆沖洗數次。待尿味消散即完成清洗。銀杏洗淨去殼，生薏仁洗淨後以鐵鍋炒至泛黃色後取出。所有材料放入土鍋，加適量水以大火煮沸。沸騰後轉小火慢燉3小時，以鹽調味即成。需注意加水量應充足，燉煮過程中若水分不足易導致焦糊。
改善分泌物異常的方法
1. 保持私密處清潔
私密處需維持清潔乾燥狀態。日常應頻繁更換內衣，避免污垢積聚。建議選擇吸汗透氣的棉質內衣，避免私密處悶濕。當然，適度清潔亦是維持私密處健康的關鍵。例如以溫水輕柔沖洗後，用乾毛巾徹底擦乾水分。殘留水分易導致私處潮濕。
2、及早治療至關重要
分泌物異常多源於婦科疾病，例如陰道炎或月經失調等。因此要恢復正常分泌物狀態，必須先接受檢查釐清自身病況，再據此進行治療。一旦婦科疾病痊癒，分泌物問題自然迎刃而解。
需特別注意的是，部分婦科疾病可能透過伴侶傳染，故雙方同步接受檢查與治療至關重要。若僅單方接受治療而另一方未經處理，性行為仍可能導致再次感染。