İlk ipucu: Bilgisayarınızın yanına birkaç saksı bitkisi yerleştirin; bunlar radyasyonu etkili bir şekilde emer. İkinci ipucu: Yoğun bir yaşam tarzı olanlar için, bilgisayar radyasyonuna karşı en basit savunma her sabah 2-3 fincan yeşil çay içmek ve bir portakal yemektir.Çay yaprakları bol miktarda provitamin A içerir ve bu vitamin emildikten sonra hızla A vitaminine dönüşür. A vitamini sadece rodopsini sentezlemekle kalmaz, aynı zamanda gece görüşünü de geliştirir, bu da yeşil çayı bilgisayar radyasyonuna karşı etkili hale getirirken görme yeteneğini korur ve geliştirir. Yeşil çayı sevmeyenler için krizantem çayı da benzer şekilde radyasyonla savaşır ve vücut fonksiyonlarını düzenler. Spirulina ve deniz topalak yağı da radyasyona karşı koruyucu özelliklere sahiptir.
Üçüncü ipucu: Bilgisayarı kullanmadan önce cilt bakımına öncelik verin. Eşsiz "Southern Pearl Film" gibi bir inci film uygulandığında, cilt üzerinde 0,001 mm'lik bir koruyucu tabaka oluşturur ve çevresel kirleticilere ve radyasyona karşı etkili bir koruma sağlar. Bilgisayarı kullandıktan sonra, biriken elektromanyetik radyasyon parçacıklarını temizlemek için yüzünüzü temiz suyla hemen yıkayın, böylece maruz kalma oranını %70'in üzerinde azaltabilirsiniz.
Dördüncü ipucu: Bilgisayar kullanırken, radyasyon tehlikesini azaltmak için ekrana özel bir renk filtresi paneli takmanız önerilir. İkincil elektromanyetik dalga emisyonlarını önlemek için iç mekanlarda gereksiz metal nesneler bulundurmayın. Kullanım sırasında ekran parlaklığını uygun şekilde ayarlayın – genellikle, daha yüksek parlaklık seviyeleri daha güçlü elektromanyetik radyasyona karşılık gelir ve bunun tersi de geçerlidir. Ancak, görünürlüğü bozup göz yorgunluğuna neden olabileceğinden, ekranı çok karanlık ayarlamaktan kaçının.
5. ipucu: Mümkünse, daha yeni bilgisayar modelleri satın alın ve eski modelleri kullanmaktan kaçının. Eski bilgisayarlar genellikle çok daha yüksek düzeyde radyasyon yayar; aynı mesafe ve model tipi koşullarında, radyasyon çıkışı genellikle yeni bilgisayarların 1-2 katıdır.
6. ipucu: Bilgisayarın yerleştirilmesi çok önemlidir. Ekranın arka kısmını insanların bulunduğu alanlara doğru yerleştirmeyin, çünkü en güçlü radyasyon arkadan yayılır, ardından yanlardan yayılır, ön kısımdan ise en az yayılır.Metnin okunabilirliğini koruyarak en az 50 ila 75 santimetre izleme mesafesi sağlayın, böylece elektromanyetik radyasyona maruz kalmayı en aza indirin.Bu nedenle, bilgisayarların bulunduğu odalarda ideal olarak havalandırma fanları bulunmalıdır. Bu mümkün değilse, özellikle uzun süreli çevrimiçi oturumlar sırasında yeterli hava akışı sağlayın. Sekizinci ipucu: A ve C vitaminleri ile protein açısından zengin gıdaları bilinçli olarak tüketin. Örneğin havuç, fasulye filizi, domates, yağsız et ve hayvan karaciğeri gibi. Düzenli olarak yeşil çay tüketin.
İpucu 9: Bilgisayarda sık sık çalışan kişiler genellikle göz kuruluğu ve ağrısı yaşarlar. Bu nedenle masanızda birkaç muz bulundurmanız tavsiye edilir. Muzdaki potasyum, vücudun fazla tuzu atmasına yardımcı olarak potasyum-sodyum dengesini yeniden sağlar ve göz rahatsızlığını hafifletir.Ayrıca, muzlar önemli miktarda beta-karoten içerir. Bu besin maddesi eksikliği durumunda gözler ağrıyabilir, kuruyabilir, donuklaşabilir ve susuz kalmış gibi görünebilir. Muz tüketmek bu semptomları hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda göz yorgunluğunu azaltmaya ve gözlerin erken yaşlanmasını önlemeye de yardımcı olur.