Prvý tip: Umiestnite niekoľko kvetináčov s rastlinami v blízkosti počítača; účinne absorbujú žiarenie. Druhý tip: Pre ľudí s hektickým životným štýlom je najjednoduchšou ochranou proti žiareniu z počítača vypiť každé ráno 2–3 šálky zeleného čaju a zjesť pomaranč.Čajové lístky obsahujú veľké množstvo provitamínu A, ktorý sa po vstrebávaní rýchlo premieňa na vitamín A. Vitamín A nielen syntetizuje rodopsín, ale aj zlepšuje nočné videnie, vďaka čomu je zelený čaj účinný v boji proti žiareniu z počítača a zároveň chráni a zlepšuje zrak. Pre tých, ktorí nemajú radi zelený čaj, je podobne účinný v boji proti žiareniu a regulácii telesných funkcií aj čaj z chryzantémy. Spirulina a rakytníkový olej majú tiež protizáření vlastnosti.
Tip číslo tri: Pred používaním počítača uprednostnite ochranu pokožky. Nanesením perleťového filmu, ako je napríklad unikátny „Southern Pearl Film“, sa na pokožke vytvorí ochranná vrstva s hrúbkou 0,001 mm, ktorá účinne chráni pred znečistením životného prostredia a žiarením. Okrem toho sa po používaní počítača na tvári hromadia častice z elektromagnetického žiarenia. Okamžité umytie čistou vodou môže znížiť vystavenie žiareniu o viac ako 70 %!
Štvrtý tip: Pri práci s počítačom je vhodné nainštalovať na displej špeciálny farebný filter, ktorý zmierňuje riziko žiarenia. Vyhnite sa umiestňovaniu zbytočných kovových predmetov v interiéri, aby ste zabránili sekundárnemu vyžarovaniu elektromagnetických vĺn. Počas používania nastavte jas obrazovky na primeranú úroveň – vo všeobecnosti platí, že vyššia úroveň jasu zodpovedá silnejšiemu elektromagnetickému žiareniu a naopak. Vyhnite sa však prílišnému stlmeniu, pretože to môže zhoršiť viditeľnosť a spôsobiť namáhanie očí.
Tip číslo päť: Ak je to možné, kupujte novšie modely počítačov a vyhnite sa používaniu starších. Staršie počítače zvyčajne vyžarujú výrazne vyššie úrovne žiarenia; za identických podmienok vzdialenosti a typu modelu je ich žiarenie zvyčajne 1-2 krát vyššie ako u novších počítačov.
Tip číslo šesť: Umiestnenie počítača je veľmi dôležité. Vyhnite sa umiestneniu zadnej časti obrazovky smerom k obývaným priestorom, pretože najsilnejšie žiarenie vyžaruje zo zadnej časti, nasledujú boky, zatiaľ čo predná časť vyžaruje najmenej.Udržujte vzdialenosť od obrazovky najmenej 50 až 75 centimetrov, čo je dostatočná vzdialenosť na jasné rozpoznávanie textu, aby ste minimalizovali vystavenie elektromagnetickému žiareniu.Preto by mali byť miestnosti, v ktorých sa nachádzajú počítače, ideálne vybavené ventilačnými ventilátormi. Ak nie sú k dispozícii, zabezpečte dostatočný prívod vzduchu, najmä počas dlhších online relácií. Tip 8: Vedome začleňte do stravy potraviny bohaté na vitamíny A a C, ako aj bielkoviny, ako sú mrkva, fazuľové klíčky, paradajky, chudé mäso a zvieracie pečene. Pravidelne konzumujte zelený čaj.
Tip 9: Ľudia, ktorí často pracujú pri počítačoch, trpia suchými a bolestivými očami. Preto je vhodné mať na stole niekoľko banánov. Draslík v banánoch pomáha telu eliminovať prebytočnú soľ, obnovuje rovnováhu draslíka a sodíka a zmierňuje nepohodlie očí.Banány navyše obsahujú značné množstvo beta-karoténu. Pri nedostatku tejto živiny môžu oči bolieť, byť suché, matné a vyzerajú dehydratované. Konzumácia banánov nielen zmierňuje tieto príznaky, ale pomáha aj znižovať únavu očí a predchádzať ich predčasnému starnutiu.