Pirmais padoms: novietojiet vairākus podos augošus augus pie sava datora; tie efektīvi absorbē starojumu. Otrais padoms: tiem, kam ir aizņemts dzīvesveids, vienkāršākais aizsardzības līdzeklis pret datora starojumu ir katru rītu izdzert 2–3 tases zaļās tējas un apēst apelsīnu.Tējas lapās ir daudz provitamīna A, kas uzsūcoties ātri pārvēršas par vitamīnu A. Vitamīns A ne tikai sintēzē rodopsīnu, bet arī uzlabo redzi tumsā, tādējādi zaļā tēja efektīvi neitralizē datora starojumu, vienlaikus aizsargājot un uzlabojot redzi. Tiem, kam nepatīk zaļā tēja, krizantēmu tēja līdzīgi neitralizē starojumu un regulē ķermeņa funkcijas. Spirulina un smiltsērkšķu eļļa arī piemīt pretstarojuma īpašības.
Trešais padoms: Pirms sēšanās pie datora pievērsiet uzmanību ādas aizsardzībai. Izmantojiet produktus, piemēram, pērļu plēvi, kuras unikālā "Southern Pearl Film" veido 0,001 mm biezu barjeru uz ādas, efektīvi aizsargājot to no vides piesārņotājiem un starojuma. Turklāt pēc datora lietošanas nekavējoties nomazgājiet seju ar tīru ūdeni, lai noņemtu uzkrājušās elektromagnētiskā starojuma daļiņas, samazinot to iedarbību par vairāk nekā 70 %!
Ceturtais padoms: strādājot ar datoru, ieteicams uzstādīt speciālu krāsu filtru paneli uz displeja, lai mazinātu starojuma kaitīgumu. Izvairieties no nevajadzīgu metāla priekšmetu novietošanas telpā, lai novērstu sekundāro elektromagnētisko viļņu emisiju. Lietošanas laikā atbilstoši noregulējiet ekrāna spilgtumu – parasti augstāks spilgtuma līmenis atbilst spēcīgākam elektromagnētiskajam starojumam un otrādi. Tomēr izvairieties no pārāk vāja spilgtuma, jo tas var pasliktināties redzamību un izraisīt acu nogurumu.
5. padoms: Ja iespējams, iegādājieties jaunākus datoru modeļus un izvairieties no vecāku modeļu lietošanas. Vecāki datori parasti izstaro ievērojami augstāku starojuma līmeni; identiskos attāluma un modeļa tipa apstākļos to starojuma līmenis parasti ir 1–2 reizes augstāks nekā jaunākiem datoriem.
6. padoms: Datora novietojums ir ļoti svarīgs. Izvairieties no ekrāna aizmugures novietošanas uz apdzīvotu zonu pusi, jo spēcīgākais starojums nāk no aizmugures, tam seko sāni, bet priekšā starojums ir vājākais.Saglabājiet vismaz 50–75 centimetru attālumu no ekrāna, vienlaikus nodrošinot, ka teksts paliek salasāms, tādējādi samazinot elektromagnētiskā starojuma iedarbību. Septītais padoms: Nodrošiniet atbilstošu ventilāciju telpā. Zinātniskie pētījumi apstiprina, ka datoru ekrāni izstaro kancerogēnu vielu, kas pazīstama kā bromēts dibenzofurāns.Tāpēc telpās, kurās atrodas datori, ideāli būtu uzstādīt ventilatorus. Ja tas nav iespējams, nodrošiniet pietiekamu gaisa plūsmu, īpaši ilgstošas darbības laikā pie datora. Astotais padoms: apzināti iekļaujiet uzturā pārtiku, kas bagāta ar A un C vitamīniem, kā arī olbaltumvielām, piemēram, burkānus, pupu dzinumus, tomātus, liesu gaļu un dzīvnieku aknas. Regulāri lietojiet zaļo tēju.
9. padoms: Tie, kas bieži strādā pie datora, bieži saskaras ar acu sausumu un sāpēm. Tāpēc ieteicams uz galda turēt dažas banānas. Banānos esošais kālijs palīdz organismam izvadīt lieko sāli, atjaunojot kālija un nātrija līdzsvaru un mazinot acu diskomfortu.Turklāt banānos ir ievērojams daudzums beta-karotīna. Ja šī uzturviela organismā trūkst, acis var sāpināt, kļūt sausas, blāvas un izskatīties dehidrētas. Banānu lietošana ne tikai mazina šos simptomus, bet arī palīdz samazināt acu nogurumu un novērst priekšlaicīgu acu novecošanos.