첫 번째 방법: 컴퓨터 옆에 식물 몇 그릇을 두세요. 방사선을 효과적으로 흡수합니다.
두 번째 방법: 바쁘고 스트레스 받는 사람들에게 컴퓨터 방사선을 막는 가장 간단한 방법은 매일 아침 녹차 2~3잔과 오렌지 한 개를 먹는 것입니다.차잎에는 풍부한 비타민 A 전구체가 함유되어 있어 인체에 흡수되면 빠르게 비타민 A로 전환됩니다. 비타민 A는 시력에 중요한 로돕신을 합성할 뿐만 아니라 어두운 곳에서도 시야를 선명하게 해줍니다. 따라서 녹차는 컴퓨터 방사선 피해를 제거할 뿐 아니라 시력을 보호하고 향상시킵니다. 녹차를 마시기 어렵다면 국화차도 컴퓨터 방사선 저항과 신체 기능 조절에 동일한 효과를 발휘합니다. 또한 스피루리나와 산사나무 기름도 방사선 차단 효과가 있습니다.
세 번째 방법: 인터넷 사용 전 피부 보호 및 차단 조치를 취하세요. 진주 필름을 사용하는 것이 좋습니다. 독특한 '남주취모(南珠翠膜)'는 피부에 0.001mm 두께의 진주 필름을 형성하여 오염 환경의 침해와 방사선을 효과적으로 차단합니다. 또한 컴퓨터 사용 후에는 얼굴에 상당량의 전자기 방사선 입자가 흡착되므로 즉시 깨끗한 물로 세안해야 합니다. 이렇게 하면 받은 방사선의 70% 이상을 줄일 수 있습니다!
네 번째 방법: 컴퓨터 조작 시 모니터에 컴퓨터 전용 필터판을 부착해 방사선 피해를 줄이세요. 실내에 불필요한 금속 물건을 두지 마세요. 전자파 재방출을 유발할 수 있습니다. 컴퓨터 사용 시 화면 밝기를 적절히 조절하세요. 일반적으로 화면이 밝을수록 전자파 방사량이 강해지고, 어둡을수록 약해집니다. 다만 너무 어둡게 설정하면 화면 가독성이 떨어지고 눈의 피로를 유발할 수 있으니 주의하세요.
다섯 번째 방법: 가능한 한 최신형 컴퓨터를 구입해야 하며, 일반적으로 구형 컴퓨터는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 구형 컴퓨터의 방사선은 일반적으로 더 심하며, 동일한 거리와 동일한 기종 조건에서 일반적으로 신형 컴퓨터의 1~2배에 달합니다.
여섯 번째 방법: 컴퓨터 배치 위치가 매우 중요합니다. 화면 뒷면이 사람이 있는 방향을 향하지 않도록 해야 합니다. 컴퓨터 방사선이 가장 강한 부분은 뒷면이며, 그다음으로 좌우 측면입니다. 화면 정면은 오히려 방사선이 가장 약합니다.글자를 선명하게 볼 수 있는 거리를 기준으로 최소 50cm에서 75cm의 거리를 유지하면 전자기파 피해를 줄일 수 있습니다.
일곱 번째 방법: 실내 환기에 주의하세요. 과학 연구에 따르면 컴퓨터 화면은 브로모디벤조푸란이라는 발암 물질을 생성합니다.따라서 컴퓨터를 두는 방에는 환기팬을 설치하는 것이 좋으며, 만약 없다면 인터넷 사용 시 특히 환기에 주의해야 합니다.
여덟 번째 방법: 상황에 따라 당근, 콩나물, 토마토, 살코기, 동물 간 등 비타민 A, C와 단백질이 풍부한 음식을 적절히 섭취하고, 녹차를 자주 마시는 것이 좋습니다.
아홉 번째 방법: 컴퓨터 앞에서 자주 작업하는 사람들은 눈이 건조하고 아프다고 느끼기 마련이다. 따라서 컴퓨터 책상에 바나나 몇 개를 두는 것이 필요하다. 바나나에 함유된 칼륨은 인체가 과다한 염분을 배출하도록 도와 칼륨-나트륨 균형을 유지하게 하여 눈의 불편 증상을 완화시킨다.또한 바나나에는 다량의 베타카로틴이 함유되어 있습니다. 인체가 이 물질이 부족하면 눈이 아프고 건조해지며 눈동자에 윤기가 없어지고 생기가 떨어집니다. 바나나를 많이 먹으면 이러한 증상을 완화할 뿐만 아니라 어느 정도 눈의 피로를 덜어주고 눈의 조기 노화를 방지할 수 있습니다.