第一の対策：パソコンのそばに植物を数鉢置くと、放射線を効果的に吸収できます。
第二の対策：生活が忙しく緊張している人にとって、パソコンの放射線を防ぐ最も簡単な方法は、毎朝2～3杯の緑茶を飲み、みかんを1個食べることです。茶葉には豊富なプロトビタミンAが含まれており、体内で吸収されると素早くビタミンAに変換されます。ビタミンAは視紫質を合成するだけでなく、暗い場所での視界を鮮明にします。したがって緑茶はパソコン放射線による害を軽減するだけでなく、視力の保護と向上にも役立ちます。緑茶が苦手な場合は、菊茶も同様にパソコン放射線への抵抗や身体機能の調整に効果的です。また、スピルリナやシーバックソーンオイルにも放射線防止作用があります。
第三の対策：ネット利用前に肌保護対策を行う。例えば真珠膜を使用すると、独特の「南珠翠膜」が肌に0.001mmの真珠膜を形成し、汚染環境の侵害や放射線から効果的に守ります。次に、パソコン使用後は顔に多くの電磁波粒子が付着するため、すぐに水で洗顔しましょう。これにより被曝量を70%以上軽減できます！
第四の対策：パソコン操作時は、ディスプレイに専用フィルターシートを装着し放射線の影響を軽減しましょう。室内に不要な金属製品を置かないでください。電磁波の再放射を引き起こす恐れがあります。画面の明るさは適切に調整しましょう。一般的に明るさが強いほど電磁放射は強くなり、逆に弱くなります。ただし、明るさを極端に下げすぎると視認性が低下し、目の疲労を招くため注意が必要です。
第五のポイント：可能な限り新型のパソコンを購入し、中古パソコンの使用は避けるべきです。中古パソコンの放射線量は一般的に強く、同じ距離・同じ機種の場合、新型の1～2倍になります。
第六のポイント：パソコンの設置位置は重要です。画面の裏側を人のいる方向に向けないようにしましょう。パソコンの放射線量は背面が最も強く、次に左右側面、画面正面が最も弱いからです。文字がはっきり見える距離を目安に、少なくとも50cm～75cm離すことで電磁波の被害を軽減できます。
第七のポイント：室内の換気に注意しましょう。科学的研究により、パソコンの画面から発がん性物質であるジベンゾフラン（DBP）が生成されることが確認されています。そのため、パソコンを設置する部屋には換気扇の設置が望ましいです。換気扇がない場合は、特にインターネット利用時に換気に注意してください。
第八のポイント：状況に応じて、ビタミンA・Cやタンパク質が豊富なニンジン、もやし、トマト、赤身肉、動物性レバーなどを積極的に摂取し、緑茶などをこまめに飲むようにしましょう。
第九の対策：パソコン作業を頻繁に行う人は、目の乾燥や痛みをよく感じるため、デスクにバナナを数本置いておくことが有効です。バナナに含まれるカリウムは体内の余分な塩分を排出し、カリウムとナトリウムのバランスを整えることで、目の不快症状を緩和します。さらに、バナナには大量のβカロテンが含まれています。この物質が不足すると、目の痛み、乾燥、眼球の輝き不足、脱水症状や活気のなさといった症状が現れます。バナナを多く摂取することでこれらの症状を軽減できるだけでなく、ある程度目の疲労を和らげ、目の早期老化を防ぐことができます。