Primo consiglio: posizionate diverse piante in vaso vicino al computer; assorbono efficacemente le radiazioni. Secondo consiglio: per chi ha uno stile di vita frenetico, la difesa più semplice contro le radiazioni del computer è bere due o tre tazze di tè verde e mangiare un'arancia ogni mattina.Le foglie di tè contengono abbondante provitamina A, che si converte rapidamente in vitamina A una volta assorbita. La vitamina A non solo sintetizza la rodopsina, ma migliora anche la visione notturna, rendendo il tè verde efficace nel contrastare le radiazioni del computer e proteggendo e migliorando la vista. Per chi non ama il tè verde, anche il tè al crisantemo combatte le radiazioni e regola le funzioni corporee. Anche la spirulina e l'olio di olivello spinoso possiedono proprietà anti-radiazioni.
Suggerimento n. 3: prima di utilizzare il computer, proteggete la vostra pelle. L'applicazione di una pellicola perlata, come l'esclusiva "Southern Pearl Pearl Film", forma uno strato protettivo di 0,001 mm sulla pelle, che la protegge efficacemente dagli agenti inquinanti ambientali e dalle radiazioni. Inoltre, dopo l'uso del computer, il viso accumula particelle provenienti dalle radiazioni elettromagnetiche. Lavarsi immediatamente con acqua pulita può ridurre l'esposizione alle radiazioni di oltre il 70%!
Quarto consiglio: quando si utilizza un computer, è consigliabile installare un pannello filtrante dedicato sul display per mitigare i rischi delle radiazioni. Evitate di collocare oggetti metallici non necessari all'interno della stanza per prevenire emissioni secondarie di onde elettromagnetiche. Regolate la luminosità dello schermo in modo appropriato durante l'uso: in genere, livelli di luminosità più elevati corrispondono a radiazioni elettromagnetiche più intense e viceversa. Tuttavia, evitate di impostare una luminosità troppo bassa, poiché ciò potrebbe compromettere la visibilità e causare affaticamento degli occhi.
Suggerimento cinque: ove possibile, acquistare modelli di computer più recenti ed evitare di utilizzare quelli più vecchi. I computer più vecchi emettono in genere livelli di radiazioni significativamente più elevati; a parità di distanza e modello, la loro emissione di radiazioni è generalmente 1-2 volte superiore a quella dei computer più recenti.
Suggerimento sei: la posizione del computer è fondamentale. Evitare di posizionare il retro dello schermo verso aree occupate, poiché le radiazioni più intense provengono dalla parte posteriore, seguite dai lati, mentre la parte anteriore emette meno radiazioni.Mantenete una distanza di visione di almeno 50-75 centimetri, sufficiente per una chiara riconoscibilità del testo, al fine di ridurre al minimo l'esposizione alle radiazioni elettromagnetiche.Pertanto, le stanze che ospitano i computer dovrebbero idealmente essere dotate di ventilatori. Se non disponibili, assicurarsi un flusso d'aria adeguato, in particolare durante le sessioni online prolungate. Ottavo consiglio: integrare consapevolmente alimenti ricchi di vitamine A e C, insieme a proteine, come carote, germogli di fagioli, pomodori, carne magra e fegato animale. Consumare regolarmente tè verde.
Suggerimento 9: Chi lavora spesso al computer soffre spesso di secchezza e dolore agli occhi. È quindi consigliabile tenere alcune banane sulla scrivania. Il potassio contenuto nelle banane aiuta l'organismo a eliminare il sale in eccesso, ripristinando l'equilibrio potassio-sodio e alleviando il fastidio agli occhi.Inoltre, le banane contengono quantità significative di beta-carotene. Quando si ha una carenza di questo nutriente, gli occhi possono diventare doloranti, secchi, spenti, disidratati e apparire opachi. Il consumo di banane non solo allevia questi sintomi, ma aiuta anche ad alleviare l'affaticamento degli occhi e a prevenirne l'invecchiamento precoce.