Esimene nõuanne: asetage arvuti lähedusse mitu potitaime, need neelavad tõhusalt kiirgust. Teine nõuanne: kiire elustiiliga inimestele on lihtsaim kaitse arvuti kiirguse vastu juua igal hommikul kaks kuni kolm tassi rohelist teed ja süüa üks apelsin.Teelehed sisaldavad rohkesti provitamiini A, mis imendumisel muutub kiiresti vitamiiniks A. Vitamiin A sünteesib mitte ainult rodopsiini, vaid parandab ka öönägemist, mistõttu roheline tee on efektiivne arvuti kiirguse vastu võitlemisel, kaitstes ja parandades nägemist. Neile, kes rohelist teed ei armasta, võitleb krüsanteemitee samamoodi kiirguse vastu ja reguleerib keha funktsioone. Spirulina ja astelpajuõli omavad samuti kiirguse vastaseid omadusi.
Kolmas nõuanne: Enne arvutiga töötamist hoolitse nahahoolduse eest. Kasuta selliseid tooteid nagu pärlfilm, mille unikaalne „Southern Pearl Film” moodustab nahale 0,001 mm paksuse kaitsekihi, mis tõhusalt kaitseb keskkonnasaaste ja kiirguse eest. Lisaks sellele pese pärast arvutiga töötamist kohe nägu puhta veega, et eemaldada kogunenud elektromagnetilised kiirgusosakesed, vähendades kokkupuudet üle 70%!
Neljas nõuanne: arvutit kasutades on soovitatav paigaldada ekraanile spetsiaalne värvifiltri paneel, et vähendada kiirguse ohtu. Vältige tarbetute metalleseemete paigutamist siseruumidesse, et vältida sekundaarseid elektromagnetilisi laineid. Reguleerige ekraani heledust kasutamise ajal sobivaks – üldjuhul vastab kõrgem heledus tugevamale elektromagnetilisele kiirgusele ja vastupidi. Vältige siiski liiga madalat heledust, kuna see võib halvendada nähtavust ja põhjustada silmade väsimust.
Vihje 5: Ostke võimaluse korral uuemad arvutimudelid ja vältige vanemate kasutamist. Vanemad arvutid kiirgavad tavaliselt oluliselt rohkem kiirgust; identse kauguse ja mudeli tüübi korral on nende kiirgus üldjuhul 1–2 korda suurem kui uuematel arvutitel.
Vihje 6: Arvuti paigutus on väga oluline. Vältige ekraani tagakülje paigutamist inimeste viibimiskohale, kuna tugevaim kiirgus pärineb tagaküljest, seejärel külgedest, samas kui esikülg kiirgab kõige vähem.Hoidke vaatekaugus vähemalt 50–75 sentimeetrit, tagades samal ajal teksti loetavuse, et vähendada elektromagnetilise kiirguse mõju.Seetõttu peaksid arvutitega ruumid olema ideaalis varustatud ventilaatoritega. Kui need pole saadaval, tagage piisav õhuvool, eriti pikkade veebisessioonide ajal. Kaheksas nõuanne: Lisage teadlikult oma toidule A- ja C-vitamiinirikkaid toite, nagu porgandid, oad, tomatid, lahja liha ja loomamaks, ning valku. Tarbige regulaarselt rohelist teed.
Nõuanne 9: Need, kes töötavad sageli arvutiga, kannatavad tihti kuivade ja valusate silmade all. Seetõttu on soovitatav hoida laual paar banaani. Banaanides sisalduv kaalium aitab organismil eemaldada liigset soola, taastades kaaliumi ja naatriumi tasakaalu ning leevendades silmade ebamugavustunnet.Lisaks sisaldavad banaanid märkimisväärses koguses beetakaroteeni. Selle toitaine puuduse korral võivad silmad muutuda valusaks, kuivaks, tuhmiks, dehüdreerituks ja näida tuhmid. Banaanide tarbimine leevendab mitte ainult neid sümptomeid, vaid aitab ka leevendada silmade väsimust ja ennetada silmade enneaegset vananemist.