Primer consejo: coloque varias plantas en macetas cerca de su ordenador, ya que absorben eficazmente la radiación. Segundo consejo: para quienes llevan un estilo de vida ajetreado, la defensa más sencilla contra la radiación del ordenador es beber dos o tres tazas de té verde y comer una naranja cada mañana.Las hojas de té contienen abundante provitamina A, que se convierte rápidamente en vitamina A tras su absorción. La vitamina A no solo sintetiza la rodopsina, sino que también mejora la visión nocturna, lo que hace que el té verde sea eficaz para contrarrestar la radiación de los ordenadores, al tiempo que protege y mejora la vista. Para aquellos a los que no les gusta el té verde, el té de crisantemo combate la radiación de forma similar y regula las funciones corporales. La espirulina y el aceite de espino amarillo también poseen propiedades antirradiación.
Consejo tres: Priorice la protección de la piel antes de usar el ordenador. La aplicación de una película de perlas, como la exclusiva «Southern Pearl Film», forma una capa protectora de 0,001 mm sobre la piel, que protege eficazmente contra los contaminantes ambientales y la radiación. Después de usar el ordenador, lávese la cara inmediatamente con agua limpia para eliminar las partículas de radiación electromagnética acumuladas, lo que reduce la exposición en más de un 70 %.
Cuarto consejo: cuando utilices un ordenador, es recomendable instalar un panel de filtro de color específico en la pantalla para mitigar los riesgos de la radiación. Evita colocar objetos metálicos innecesarios en el interior para prevenir emisiones secundarias de ondas electromagnéticas. Ajusta el brillo de la pantalla de forma adecuada durante el uso; por lo general, los niveles de brillo más altos corresponden a una radiación electromagnética más fuerte, y viceversa. Sin embargo, evita configurarlo con un brillo demasiado bajo, ya que esto puede afectar a la visibilidad y causar fatiga ocular.
Consejo cinco: Siempre que sea posible, compre modelos de ordenador más nuevos y evite utilizar los antiguos. Los ordenadores antiguos suelen emitir niveles de radiación significativamente más altos; en condiciones idénticas de distancia y tipo de modelo, su emisión de radiación es generalmente entre 1 y 2 veces superior a la de los ordenadores más nuevos.
Consejo seis: La ubicación del ordenador es fundamental. Evite colocar la parte trasera de la pantalla hacia zonas ocupadas, ya que la radiación más fuerte emana de la parte trasera, seguida de los laterales, mientras que la parte delantera es la que menos emite.Mantenga una distancia de visión de al menos 50 a 75 centímetros, asegurándose de que el texto siga siendo legible, para minimizar así la exposición a la radiación electromagnética. Séptimo consejo: Asegúrese de que la habitación esté bien ventilada. Las investigaciones científicas confirman que las pantallas de ordenador emiten una sustancia cancerígena conocida como dibenzofurano bromado.Por lo tanto, lo ideal es que las habitaciones donde se encuentran los ordenadores estén equipadas con ventiladores. Si no es posible, asegúrese de que haya un flujo de aire adecuado, especialmente durante sesiones prolongadas en línea. Consejo 8: Incorpore conscientemente alimentos ricos en vitaminas A y C, junto con proteínas, como zanahorias, brotes de soja, tomates, carne magra e hígado animal. Consuma té verde con regularidad.
Consejo 9: Las personas que trabajan con frecuencia con ordenadores suelen sufrir sequedad y dolor en los ojos. Por lo tanto, es recomendable tener unos cuantos plátanos en el escritorio. El potasio de los plátanos ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de sal, restableciendo el equilibrio entre potasio y sodio y aliviando las molestias oculares.Además, los plátanos contienen cantidades importantes de betacaroteno. Cuando hay una deficiencia de este nutriente, los ojos pueden doler, secarse, perder brillo y parecer deshidratados. El consumo de plátanos no solo alivia estos síntomas, sino que también ayuda a aliviar la fatiga ocular y a prevenir el envejecimiento prematuro de los ojos.