Erster Tipp: Stellen Sie mehrere Topfpflanzen in die Nähe Ihres Computers; sie absorbieren Strahlung wirksam. Zweiter Tipp: Für Menschen mit einem hektischen Lebensstil ist die einfachste Abwehr gegen Computerstrahlung, jeden Morgen 2-3 Tassen grünen Tee zu trinken und eine Orange zu essen.Teeblätter enthalten reichlich Provitamin A, das bei der Aufnahme schnell in Vitamin A umgewandelt wird. Vitamin A synthetisiert nicht nur Rhodopsin, sondern verbessert auch die Nachtsicht, sodass grüner Tee wirksam gegen Computerstrahlung wirkt und gleichzeitig das Sehvermögen schützt und verbessert. Für diejenigen, die keinen grünen Tee mögen, wirkt Chrysanthementee ebenfalls gegen Strahlung und reguliert die Körperfunktionen. Spirulina und Sanddornöl besitzen ebenfalls strahlungshemmende Eigenschaften.
Tipp 3: Achten Sie vor Online-Sitzungen auf den Schutz Ihrer Haut. Verwenden Sie Produkte wie Perlenfilm, bei dem der einzigartige „Southern Pearl Film” eine 0,001 mm dicke Barriere auf der Haut bildet, die wirksam vor Umweltschadstoffen und Strahlung schützt. Waschen Sie Ihr Gesicht nach der Computernutzung außerdem umgehend mit klarem Wasser, um angesammelte elektromagnetische Strahlungspartikel zu entfernen und die Belastung um über 70 % zu reduzieren!
Vierter Tipp: Bei der Arbeit am Computer empfiehlt es sich, einen speziellen Farbfilter auf dem Bildschirm anzubringen, um die Strahlenbelastung zu verringern. Vermeiden Sie es, unnötige Metallgegenstände in Innenräumen aufzustellen, um sekundäre elektromagnetische Wellenemissionen zu verhindern. Passen Sie die Bildschirmhelligkeit während der Nutzung entsprechend an – im Allgemeinen gilt: Je höher die Helligkeit, desto stärker die elektromagnetische Strahlung und umgekehrt. Vermeiden Sie jedoch eine zu geringe Helligkeit, da dies die Sicht beeinträchtigen und zu einer Überanstrengung der Augen führen kann.
Tipp 5: Kaufen Sie nach Möglichkeit neuere Computermodelle und vermeiden Sie die Verwendung älterer Modelle. Ältere Computer strahlen in der Regel deutlich stärker; unter identischen Bedingungen hinsichtlich Entfernung und Modelltyp ist ihre Strahlungsleistung in der Regel 1-2 Mal so hoch wie die neuerer Computer.
Tipp 6: Die Platzierung des Computers ist entscheidend. Vermeiden Sie es, die Rückseite des Bildschirms in Richtung von Aufenthaltsbereichen zu positionieren, da die stärkste Strahlung von der Rückseite ausgeht, gefolgt von den Seiten, während die Vorderseite am wenigsten strahlt.Halten Sie einen Betrachtungsabstand von mindestens 50 bis 75 Zentimetern ein und achten Sie darauf, dass der Text lesbar bleibt, um die Belastung durch elektromagnetische Strahlung zu minimieren.Daher sollten Räume, in denen Computer stehen, idealerweise mit Ventilatoren ausgestattet sein. Ist dies nicht möglich, sorgen Sie für eine ausreichende Belüftung, insbesondere bei längeren Online-Sitzungen. Tipp 8: Nehmen Sie bewusst Lebensmittel zu sich, die reich an Vitamin A und C sowie Proteinen sind, wie Karotten, Sojasprossen, Tomaten, mageres Fleisch und Tierleber. Trinken Sie regelmäßig grünen Tee.
Tipp 9: Wer häufig am Computer arbeitet, leidet oft unter trockenen, schmerzenden Augen. Es ist daher ratsam, ein paar Bananen auf dem Schreibtisch zu haben. Das Kalium in Bananen hilft dem Körper, überschüssiges Salz auszuscheiden, das Kalium-Natrium-Gleichgewicht wiederherzustellen und Augenbeschwerden zu lindern.Darüber hinaus enthalten Bananen erhebliche Mengen an Beta-Carotin. Bei einem Mangel an diesem Nährstoff können die Augen schmerzen, trocken und stumpf werden und dehydriert erscheinen. Der Verzehr von Bananen lindert nicht nur diese Symptome, sondern hilft auch, die Ermüdung der Augen zu verringern und einer vorzeitigen Alterung der Augen vorzubeugen.