Durante os meses quentes de verão, as temperaturas persistentemente altas tornam os indivíduos altamente suscetíveis aos sintomas de calor interno. O verão é a estação em que esses sintomas são mais prevalentes. Reconhecer prontamente os sinais de calor interno facilita a sua prevenção e tratamento. Então, quais são os sintomas do calor interno? Os especialistas observam que os indivíduos afetados frequentemente apresentam dor de garganta, úlceras na boca, lábios secos e rachados e congestão nasal. Abaixo, exploramos esses sintomas em detalhes.
1. Úlceras na boca ou bolhas na boca
Durante o verão, a queilite angular e as úlceras na boca tornam-se altamente prevalentes. Estas são comumente referidas como úlceras orais e representam um sintoma de calor interno. Os doentes sofrem um desconforto considerável, tendo dificuldade não só para comer, mas também para falar.
2. Insónia e irritabilidade
O clima inerentemente quente do verão pode induzir inquietação, com algumas pessoas a sofrerem de insónia e irritabilidade. Na verdade, este é um sintoma de «calor no fígado» — comumente referido como fogo no fígado.
3. Fadiga geral
Muitas pessoas aproveitam as noites de verão em barracas de rua, bebendo cerveja e comendo carnes grelhadas ou fondue picante.No entanto, com o tempo, podem sentir fadiga geral, tonturas e desconforto gástrico. Esta é uma manifestação clássica do «calor» do baço-estômago. 4. Lábios rachados Alguns indivíduos desenvolvem frequentemente lábios rachados durante o verão. Além da secura, o calor interno é um fator contribuinte. É crucial não arrancar ou morder a pele morta, pois isso pode exacerbar as rachaduras e potencialmente causar sangramento.
5. Dor de garganta
Muitas pessoas apresentam dores de garganta recorrentes após o início do verão. Especialistas observam que essa é a manifestação mais comum do calor interno, geralmente causada pelo excesso de calor.
6. Congestão nasal
Com as altas temperaturas do verão, muitas pessoas apresentam nariz entupido e aumento da temperatura da cavidade nasal — ambos sinais de calor interno.Naturalmente, esse calor deve permanecer dentro de limites equilibrados — a temperatura corporal, por exemplo, deve oscilar em torno de 37 °C. O calor excessivo causa desconforto, manifestando-se como vermelhidão, inchaço, calor, dor e irritabilidade.
8. Sangramento nasal
O ressecamento excessivo das vias nasais durante o verão pode causar ruptura capilar, levando ao sangramento. O sangramento nasal é frequentemente atribuído ao calor que força o sangue a fluir descontroladamente, sendo o calor nos pulmões, no estômago e no fígado os culpados mais comuns.
10. Prisão de ventre e inchaço abdominal
Em climas sufocantes, muitas pessoas consomem bebidas geladas em excesso diariamente. Consequentemente, apesar de comerem poucos alimentos sólidos, sofrem de prisão de ventre e inchaço persistentes, muitas vezes acompanhados de acne de verão. Isso decorre do consumo excessivo de doces, que alimentam o «fogo do estômago» excessivo.
11. Pele seca e com comichão
A pele seca e com comichão é outra manifestação do calor do verão. Algumas pessoas podem até desenvolver pequenas manchas vermelhas, indicando não só o acúmulo de calor, mas também reações alérgicas.
12. Garganta seca e rouca
As altas temperaturas do verão e a transpiração profusa podem facilmente causar calor interno. Os nutrientes e os líquidos são perdidos através da transpiração, levando à desidratação e a uma garganta seca e rouca — outro sintoma de calor interno.
Se tiver algum dos sintomas acima, esteja ciente de que pode estar a sofrer de calor interno. O tratamento imediato é essencial para evitar mais danos à sua saúde.